Svar: Nok kalk? - 11 mdr.
Kære mor
Tak for dit brev - og jeg beklager svartiden :)
Kalk/Calcium fra modermælk absorberes rigtig godt - 60-70% optages fra modermælken til barnet. Derfor vil barnets behov for kalk ofte blive fint dækket, hvis man i 10-12 måneders alderen ammer 2 gange dagligt og derudover bruger mme i grød og mos. Fjerner man helt mælken fra maden (f.eks. på grund af mælkeallergi), så vil det være fint at amme 3 gange i døgnet.
Du ammer 2-3 gange i døgnet og giver hende lidt mælk ved siden af. Det kan være en god idé at bibeholde mme i grød og mos, som kun er til hende, for at sikre hende lidt ekstra derigennem - ud over kalk sikres hun også f.eks. jern, når hun får mme. Derudover er ost en rigtig god og vigtig kilde til kalk - og du tilbyder ...
... også din datter ost.
Det er fint, at du forsøger med lidt A38, tykmælk eller sødmælksyoghurt for at se om hun vil have dette. Hun må max. få 100 ml komælk dagligt. Du må også gerne give hende lidt mme af en kop en gang imellem, men jeg tænker, at det sandsynligvis ikke er nødvendigt - jeg fornemmer, at hun spiser godt og varieret i løbet af dagen. Ud over mælk og ost er gode kilder til kalk f.eks. også grønne grønsager, nødder (hakkede/knækkede) og fuldkornsprodukter.
Det lyder umiddelbart som om, at hun bliver dækket ind ud fra det du fortæller, men måske vil det være godt med lidt mme i grød og mos eller lidt mme af en kop en gang imellem - håber du kan vurdere dette ud fra det jeg her skriver :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Sko
Det er vigtigt at barnets muskulatur i fødderne får mulighed for at udvikle sig rigtigt. Dette gøres bedst, hvis barnet får lov til at gå så meget som muligt på bare fødder.
Som hovedregel har børn ikke brug for sko, før de begynder at rejse sig og gå rundt. Når barnet skal have sin første sko, er det vigtigt at skoen er blød og passer til barnets fod. Der bør være en fast hælkappe og skoen bør ikke være så stor, at barnet risikerer at glide frem i den. Hvis foden glider, er...
Brystopereret
Mange kvinder bliver idag brystopereret. En brystoperation kan både være en brystreduktion, hvor man har fjernet noget af brystet og en brystimplantation, hvor man har gjort brysterne større.
Mange kvinder bekymrer sig om hvorvidt de vil kunne amme deres barn, når de er brystopererede og der er ikke andet at gøre, end at se hvad tiden bringer. Nogle kvinder vil fint kunne amme, det afhænger meget af operationsmåden. En del kvinder ammer delvist, giver altså bryst og supplerer med...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Endnu engang ros til dig. Det varmer virkelig mit hjerte at læse dine svar til andre. Din grundighed tåler ingen sammenligning og findes ikke hos mange andre! Mange forældre og børn kan prise sig lykkelig for at have dig!
Glæder mig til at læse din bog.
Mange varme hilsner fra
Sophus og mor