Svar: Nok kalk? - 11 mdr.
Kære mor
Tak for dit brev - og jeg beklager svartiden :)
Kalk/Calcium fra modermælk absorberes rigtig godt - 60-70% optages fra modermælken til barnet. Derfor vil barnets behov for kalk ofte blive fint dækket, hvis man i 10-12 måneders alderen ammer 2 gange dagligt og derudover bruger mme i grød og mos. Fjerner man helt mælken fra maden (f.eks. på grund af mælkeallergi), så vil det være fint at amme 3 gange i døgnet.
Du ammer 2-3 gange i døgnet og giver hende lidt mælk ved siden af. Det kan være en god idé at bibeholde mme i grød og mos, som kun er til hende, for at sikre hende lidt ekstra derigennem - ud over kalk sikres hun også f.eks. jern, når hun får mme. Derudover er ost en rigtig god og vigtig kilde til kalk - og du tilbyder ...
... også din datter ost.
Det er fint, at du forsøger med lidt A38, tykmælk eller sødmælksyoghurt for at se om hun vil have dette. Hun må max. få 100 ml komælk dagligt. Du må også gerne give hende lidt mme af en kop en gang imellem, men jeg tænker, at det sandsynligvis ikke er nødvendigt - jeg fornemmer, at hun spiser godt og varieret i løbet af dagen. Ud over mælk og ost er gode kilder til kalk f.eks. også grønne grønsager, nødder (hakkede/knækkede) og fuldkornsprodukter.
Det lyder umiddelbart som om, at hun bliver dækket ind ud fra det du fortæller, men måske vil det være godt med lidt mme i grød og mos eller lidt mme af en kop en gang imellem - håber du kan vurdere dette ud fra det jeg her skriver :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Astma
Børn med astma trækker ikke vejret på samme måde som vi andre. Når man har astma, så snører luftvejene sig sammen, passagen for luft ind og ud af lungerne bliver mindre og barnet har derfor svært ved at trække vejret.
Astma er det man kan kalde for en lungesygdom og børn med astma vil ofte have anfald, hvor de tydeligt har problemer med vejrtrækningen. Under et astmaanfald vil barnet få en hvæsende, pibende vejrtrækning, kvælningsfornemmelse, vedvarende hoste og nogle gange også...
Vælling
Vælling er en tilskudsblanding, og det minder i sammensætning om en tynd grød. Tilskudsblading adskiller sig fra modermælkserstatning ved at have et højere indhold af protein og visse mineraler. I følge sundhedsstyrelsen er der ikke grund til at give barnet tilskudsblanding fremfor modermælkserstatning. Og børn der bliver ammet har heller ikke ernæringsmæssigt brug for at få vælling.
Vælling kan tidligst gives til barnet fra 6 mdr.´s alderen, og det anbefales, at man ikke giver...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.