Svar: Modermælkserstatning i mad, 13 mdr
Kære Fie
Der er ingen ernæringsmæssig grund til at fortsætte med erstatningen i maden og detil kommer at det jo er en del dyrere at bruge erstatning i mad, men at du fortsætter lidt endnu, tror jeg umiddelbart ikke der sker noget ved.
Jeg synes dog ikke du skal fortsætte sådan det næste ½ år, de kan sagtens få havregrød lavet på vand og komælk og i takt med at de bliver ældre behøver jo heller ikke at få grød til natten. (Selv om jeg godt kan læse at det er sådan det fungerer bedst hos jer i øjeblikket).
Har du netop købt en bøtte erstatning, så brug den færdig, men jeg synes ikke du skal ile ud og købe en ny.
Med hensyn til at lave grød og undgå at det brænder på, så lad gryn og vand koge i gryden først, når det har kogt i 2-3 minutter, så tag gryden af varmen og ...
... tilsæt her fedtstof og mælk. Den køleskabskolde mælk gør også at grøden hurtigt bliver tempereret.
Havregrød kan også nemt lavet i mikroovn. Her kommer du gryn i en lille skål, hælder vand over, giver det ca 1-1½minut, tager det ud og kommer fedtstof og mælk i.
Jeg anbefaler fedtstof i havregrød, fordi det er med til at give smag, men i princippet behøver du ikke tilsætte ekstra fedtstof til maden længere, med den alder dine piger har nu.
Med hensyn til mælk, så skal de have ca 500ml mælk dagligt og det er både den mælk de drikker af en kop, samt hvad de ellers får, - f.eks. en portion yoghurt. Det anbefales at man giver børn fra 1-3 år letmælk, så med mindre de er tynde og har bruge for ekstra energi så kan du give dem letmælk i stedet for sødmælk. Ellers ser det helt fint ud:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Børneeksem
Børneeksem hedder også atopisk eksem eller dermatitis. Barnet får meget tør hud og hos de små børn kan eksemet sidde over alt på kroppen. Hos de lidt større børn sidder eksemen ofte i albuebøjninger og knæhaser.
Atopisk eksem kaldes børneeksem fordi det stort set kun rammer børn og ofte starter indenfor det første leveår. Hvis barnet har meget eksem og er generet af dette, vil det altid være en god idé at få barnet undersøgt, for at afklare om eksemen skulle hænge sammen med...
Peanuts og børn
Peanuts (jordnødder) - bør ikke gives til børn under 3 år. Det samme gælder andre hele nødder, vindruer, popcorn, rå gulerødder og lignende hårde fødevarer.
Børn under 3 år vil ofte have vært ved at tygge og bearbejde hårde fødevarer, og der er derfor en risiko for, at barnet fejlsynker - og det kan være meget farligt. I værste fald kan f.eks. en peanut sætte sig fast ved luftrøret og blokere luftvejene. Især peanuts og stykker af rå gulerod har vist sig at udgøre en stor risiko...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.