Svar: Meget urolig søvn

---

Kære trætte forældre

Tak for jeres brev og fine beskrivelse af jeres lille dreng :)

Lad mig starte med at sige, at det lyder som om, at I nyder - og nok især far nyder - muligheden for at netop far og søn kan holde barsel sammen. Det lyder som om, at det har været en super god løsning for jer og det er guld værd for jer alle tre:)

Derudover tænker jeg, at I sandsynligvis har helt ret, når I fortæller, at I selv fornemmer at jeres dreng uro mere skyldes motorisk uro, end egentlig separationsangst. Nogle gange kommer angsten for fremmede og den ekstra klyngende adfærd først lige senere, ofte i forbindelse med, at jeres dreng så begynder at gå - men nogle gange så mærker man ikke ret meget til det, så er det, som I skriver ganske kortvarigt og nok med en beroligende hånd eller at jeres dreng lige kan se jer:)

Så.. den store motoriske udvikling spiller naturligt ind. Og ud over godnatgrøden om aftenen, som ligger godt i maven og giver følelsen af behov for at "slå mave", så kan det også være en god idé med et bad om aftenen. Hvis jeres dreng har børneeksem skal I naturligvis ikke overbade ham, men et hurtigt bad og efterfølgende blive smurt med creme kan godt hjælpe ham til at slappe lidt af i kroppen. Et bad skal ligge før godnatgrøden, gerne en times tid før putning, for at have bedst effekt.

Babymassage, strygeøvelser og lignende - med lidt creme eller uden, kan også være med til at give lidt ro og fjerne lidt af den rastløshed, som han naturligt har på grund af sin alder.

En voksipose, hvis I bruger en sådan i barnevognen, kan også nogle gange med fordel bruges i tremmesengen om aftenen, fordi den svøber sig omkring ham og hjælper ham til at ligge mere stille. MEN, den kan dog også virke modsat og ende med at irritere ham, fordi den forhindrer ham i at skifte stilling. En juniordyne kan måske også introduceres nu - Sundhedsstyrelsen anbefaler først juniordyne fra 12 måneders alderen, men jeg tænker, at der jo er forskel på børn og hvor store de er rent fysisk samt hvor mobile de er, og jeres dreng lyder til at være motorisk rigtig godt igang - så måske ville han godt kunne have glæde af en juniordyne allerede nu. Det kan godt være at en større dyne vil svøbe sig anderledes omkring ham og dermed give større fysisk ro, det kan I prøve at vurdere.

Det vil være rigtig godt, at I ikke begynder at tilbyde ham sut i munden hver gang han vågner eller begynder at øge antallet af flasker. Det er vigtigt, at ...

---

---

... han ikke begynder at vågne fordi han bliver afhængig af sut eller flaske - i stedet vil det være super godt, hvis I kan hjælpe ham med stillingskift, hjælpe ham om på den anden side, trække ham ned i midten af sengen, putte dynen på ham osv. Uden at I kommer noget i munden på ham. Jo mindre I kan gøre, jo bedre er det faktisk.

Det er helt naturligt, at han om natten stadig har svært ved at få lagt sig rigtigt og ikke kan finde ud af at komme tilbage i en rar stilling igen - og der sker ikke noget ved, at I netop hjælper ham med stillingskift. Men hvis I giver flaske, sut hver gang han vågner, begynder at tage ham op, vugge ham i armene og lignende, så kan I få skabt nogle vaner, som bliver svære at komme væk fra - han bliver ældre, tungere og naturligt også mere og mere bevidst.

Da han udvikler sig rigtig meget, motorisk kommer mere omkring, og derfor også oplever verden lidt større, får flere og flere stimuli osv. så vil han naturligt også drømme ekstra meget. Det betyder, at han om natten godt kan ligge og småklynke, smågræde - og nogle gange faktisk også ligge og pludre eller ligge og grine - alt sammen fordi han drømmer. Det betyder derfor også, at det ikke nødvendigvis er alle lyde, som I skal reagere hurtigt på. Nogle gange vil det være helt okay, at I lige trækker tiden lidt og ser om ikke han af sig selv kan komme videre i søvnen, fordi han naturligt, hvis han drømmer, jo går fra et søvnstadie til et andet, fra lettere til dybere søvn. Derfor kan det være okay, at I ikke reagerer lige med det samme, når han giver lyd fra sig om natten.

---

---

I skriver, at I ikke sover i samme rum, og det er helt fint, så er det mindre sandsynligt at I vækker og forstyrrer hinanden. I skal dog her naturligvis være opmærksom på, at hvis han græder om natten, kan han naturligvis godt have grædt i længere tid - hvis han klynker, hører I ham måske ikke, men hvis han græder, kan I høre ham. Og det er naturligvis vigtigt, at I reagerer, hvis han har brug for jer og brug for jeres nærhed og tætte fysiske kontakt.

Jeg håber, at I kan bruge disse tanker lidt videre - derudover vil jeg lige sige, at det lyder helt alderssvarende, det I fortæller og det lyder for mig som en periode, som I lige nu skal igennem. Det vigtigste er dog, at I ikke får skabt nogle nye uhensigtsmæssige vaner i den proces, men hjælp til stillingskift, en beroligende hånd eller lidt trøstende ord er heller ikke dårlige vaner:)

Rigtig meget held og lykke fortsat!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---