Svar: Vil ikke sove uden os
Kære MN
Tak for dit brev og fine beskrivelse :) Jeg vil meget gerne dele lidt tanker med dig.
Det er rigtig vigtigt, at I har realistiske forventninger til jeres dreng, hvis I tror, at han skal sove mere end han gør, eller forventer at han skal kunne falde i søvn af sig selv alene i sin seng - så forventer I faktisk for meget, og så kan jeg godt forstå, at det går galt…
Du fortæller, at han sover fra kl 20 til 06 og sover 1.5-2.5 time i løbet af dagen. Det lyder helt som det skal være. Han sover lidt under gennemsnittet, men det er normalt, at der er tale om et gennemsnit betyder jo netop, at nogle børn sover lidt mere og andre bør sover lidt mindre:)
Du fortæller også, at I i en periode har puttet ham og siddet med ryggen til ham, det har fungeret, men gør det ikke mere. Så fortæller du, at I nu har puttet ham og er gået fra ham, hvilket gør at han er dybt ulykkelig og klynger sig til jer…
Det er først nu omkring 16 månedes alderen, at han begynder at få lidt hjernemæssig forståelse for, at I ikke forsvinder, når han ikke kan se jer. Indtil denne alder, så vil han føle sig forladt og alene, når I går fra ham. Han kan stadig ikke forholde sig til tid og ved derfor ikke om I er væk i 3 minutter eller i 3 timer, for ham er I bare forsvundet. Ved at I er gået, har I fået skabt en putterutine, hvor han nu er rigtig bange for at komme i seng. Det er ikke trygt, og han er bange for, at I skal forlade ham. Derfor er I nødt til lige nu at blive hos ham hele tiden, når han skal sove. Det er meget vigtigt, at I igen får gjort ham tryg ved at overgive sig til søvnen, og det kræver jeres fysiske kontakt og nærhed.
Det kan være en god idé, at I lige nu putter ham så sent, at I ved at han med sikkerhed er træt nok til at kunne sove. Hvis I putter ham kl 19 og han først sover kl 20, så skal I ikke putte ham før kl 20. Hvis I putter ham kl 20 og han først sover kl 21, så skal I ikke putte ham før kl 21. I skal først putte ham på det tidspunkt, hvor han plejer at falde i søvn. På den måde vil han begynde at forbinde det at komme i seng med at falde i søvn inden for ca. 15 minutter, fremfor at det lige nu forbindes med gråd i en time eller mere…
Det kan være en god idé med et bad om aftenen, fordi det kan give en god ro i kroppen. ...
... Badet bør ligge mindst en time før han puttes. Og badet må meget gerne efterfølges af en godnatgrød ved middagsbordet, evt. sammen med en kop lun letmælk. Herefter kan han så få børstet tænder, og så bliver han puttet i seng.
Han bør have en puttebamse, putteklud, slaskedukke eller lignende, som han kan putte sig med. Den bør følge ham, så han også har den til sin middagslur, og så han har den hjemme og når han sover ude. (dagpleje/vuggestue).
En godnathistorie kan være en rigtig god idé. Det skal være en simpel bog, med små tekster og billeder som han kender. Vis ham billeder, læs lidt op, vis billede og læs videre.
At tale dagen igennem kan være rigtig godt i denne alder. Det hjælper ham med at få bearbejdet alle dagens oplevelser og det kan gøre det lettere at slippe dagen og overgive sig til søvnen. Det kan være f.eks. "i morges da vi stod op, fik du havregrød - mmm, det smager godt", "så væltede far mælken - uha, det var sjovt", "så kom du i vuggestue, hvor du legede med…", "så faldt du, Av, det gjorde ondt!", "så fik du plaster på, det var rart" - og så kikker I på plasteret og mindes den lille episode. Så I på den måde får talt lidt om, hvad der er sket af "sjove og farlige" ting. Hvorefter han vil have lettere ved at sove.
Lige nu kan jeres dreng ikke sove så meget, og han er utryg ved at overgive sig til søvnen. Det mærker I ikke kun, når han skal sove, men også i løbet af dagen, hvor det påvirker hans appetit, og hvor I fornemmer at han er meget mere klyngende. Derfor er I lige nu nødt til at give ham ekstra nærhed og tæt fysisk kontakt. I er nødt til at vise ham, at I er der for ham, så han på den måde får fyldt sit "mor-depot" eller "far-depot" op, og så han har noget at tære af, når han ikke kan være sammen med jer. Det gælder både, når han skal sove alene, og når han skal undvære jer i dagtimerne fordi han måske er i dagpleje eller vuggestue.
Hvis lyset i rummet generer, så kan I købe et mørklægningsgardin. De fås ofte billigt i Jysk eller Ikea og det kan hjælpe lidt på vej. Men lige nu er I nødt til at sidde der og være tilgængelige, betrygge og berolige, så han ingen begynder at føle det okay at skulle i seng og sove:)
Håber I kan bruge dette lidt videre, rigtig meget held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Taktilsansen
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Taktilsansen kaldes også berørings- og følesansen. Den er vigtig for barnets kropsbevidsthed, og den gør, at vi kan mærke varme, kulde, smerte, tryk mm. Børn som har problemer med deres taktile sans, vil ofte ikke bryde...
Modermælkserstatning
Modermælkserstatning gives til børn, der ikke ammes eller tilbydes udmalket modermælk - og modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Modermælkserstatning er sammensat, så det ligner modermælken mest muligt, og børn udvikler sig og trives rigtig godt på modermælkserstatning.
Modermælkserstatninger har et højere indhold af protein, mineraler og vitaminer, end man ser i modermælk. Det skyldes, at barnet ikke kan optage næringstofferne helt på samme måde. Modermælkserstatning...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire