Svar: Ikke den store morgenmadsspiser

Kære Christina

Tak for dit brev :)

Det lyder som om at du har forsøgt med mange forskellige grødtyper uden held, og jeg kan godt forstå du synes det er svært, for vi har jo hørt igen og igen, at morgenmaden er dagens vigtigste måltid :) Du har dog helt ret i at nogle børn (og voksne) ikke spiser særlig meget først på dagen, her er appetitten ikke så stor, men så spiser de til gengæld senere på dagen, og så er det helt fint.

Et alternativ til grød kunne f.eks. være havregrynsboller eller grahamsboller eller lignende serveret med smør, ost, frisk frugt. Du kan give bollerne skåret i små hapsere eller han kan få en kvart bolle i hånden at gumle lidt på selv. At han lukker munden for skeen kan godt være udtryk for, at han gerne vil spise selv og gerne vil have mad med lidt mere bid.

Han må faktisk også gerne få lidt hårdkogt æg, serveret med lidt brød, pølse, skinke eller lignende.

Nogle børn vil også gerne spise f.eks. Mini Fras, som er små fuldkornspuder af havre ...

... og majs (jeg ved ikke, om du kan få noget lignende, hvor du bor). Du har dog ret i at der jo nu er kommet nye retningslinjer og derfor bør de nu gives med modermælkserstatning… Fra 9 måneders alderen må du dog gerne give ½ dl. surmælksprodukt og her kunne du evt. blande med Mini Fras… ligesom du også kan komme revne æbler, rugbrødsdrys eller lignende på. Det er ikke store mængder, men lidt har også ret…

Og så er der faktisk også nogen der har held med gammeldags klatkager eller havregrødspandekager - det vil sige, hvor man egentlig steger grøden på panden, altså steger små pandekager, som så kan serveres i stykker. På den måde får barnet stadig grød, men serveret mere som en pandekage… Nogen putter også banan i og laver en havre- og bananpandekage… andre tilsætter sukker, vanille og lignende. Du skal naturligvis forsøge at lave det så enkelt som muligt, så det ikke bliver til en dessert:)

LÆS OGSÅ: "Helens bog om børn og mad" - sådan får du dit barn til at spise

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare

Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...

Læs mere her

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.

Problemer med madopstarten

Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...

Læs hele brevet og Helens svar

9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.

7 måneder - mad og søvn

Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...

Læs hele brevet og Helens svar

16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.

Madvaner - 17 mdr.

Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...

Læs hele brevet og Helens svar

4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.

Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME

Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...

Læs hele brevet og Helens svar

5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.

NAN modermælkserstatning

Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: