Svar: Søvn/putteritual/trøst

---

Hej med dig

Tak for dit brev :)

Det er en rigtig fin dagsplan du har, der er ikke umiddelbart noget i din datters rytme som skal laves om, det lyder alderssvarende, det du fortæller. Det er også super fint med godnatgrøden om aftenen, den giver en god ro i maven og sikrer, at hun ikke vågner og søger brystet, fordi hun er sulten.

Som jeg læser dit brev, så er du i tvivl om, hvorvidt det er problematisk, at du ligger og ammer din datter, når hun skal sove. Det behøver ikke være et problem. Hvis hun ammes, falder i søvn og derefter kan sove et længere søvnstræk, så er det helt okay, at hun falder i søvn med brystet. Du fortæller at hun ofte vågner efter ca 40 minutter, hvor hun så søger brystet igen - og du fortæller også, at hun altid har skullet puttes af to omgange om aftenen, så dette lyder til at være hendes rutine…

For at se om du kan skabe en ændring og undgå opvågningen efter 40 minutter, hvor hun nogle gange vågner så meget op, at I må gå i stuen, så vil jeg anbefale dig, at du forsøger at dele amningen i to. Det vil sige, at når hun har fået aftengrød og skal I seng, så skal du amme hende fra det ene bryst, men derefter skifte hende, fordi hun så vågner lidt op til dåd igen og efter skiftning, skal du så amme hende fra modsatte bryst, hvor hun så vil falde i søvn. At dele amningen i to på denne måde vil nogle gange kunne gøre, at hun ikke længere vågner efter de 40 minutter men formår at sove videre.

Hvis ikke det kan lade sig gøre, så må du amme hende igen efter de ca 40 minutter og her forsøge at få hende videre i søvnen, så hun ikke powernapper men rent faktisk sover, fordi det er sengetid - og samtidig skal du så holde planen om dagen. Det er vigtigt, at hun stadig kommer op til samme tid hver morgen, at hun spiser til fast tid, puttes til sine lure osv. til fast tid hele dagen igennem. Så hendes indre ur påvirkes til at have en rytme, hvor hun er parat til at sove kl 20 og ikke først kl 22. Jo mere hendes rytme flekser i løbet af dagen, jo sværere kan det være at finde det rigtige puttetidspunkt om aftenen og derfor vil hun nogle gange være parat til at sove kl 20 og andre gange først kl 22. Så at bibeholde en nogenlunde ens dagsrytme vil altså hjælpe jer om aftenen.

Det lyder ikke som om at jeres datter er uhensigtsmæssig afhængig af brystet. Hun slipper nogle gange brystet af sig selv, triller om på siden og falder i søvn. Andre gange lirker du brystet ud, hvilket hun accepterer og atter andre gange kan hun falde i søvn med dine hænder, kærtegn osv. Og du fortæller også, at hun om dagen ofte er god til at komme videre i søvnen selv. Det lyder således rigtig fint, det du ...

---

---

... fortæller.

Hun er lige nu i separationsfasen og det betyder blandt andet, at hun vil søge ekstra fysisk kontakt og nærhed og på mange måder kan virke lidt klyngende. Hun har lidt ekstra brug for dig og din nærhed lige nu - og det viser sig ofte om aftenen og om natten. Her er det naturligvis vigtigt at du er der, er tilgængelig og lader hende mærke, at du er der, men uden at du begynder at give hende brystet hver gang. Prøv at hjælpe hende videre i søvnen med netop kærtegn, beroligende ord, putteklud osv. som fungerer så fint om dagen.

Hvis hun bliver rigtigt ked af det og kun kan trøstes med brystet, så må du naturligvis give hende brystet og stille og roligt så trække brystet til dig igen - så hun kun lige trøstes og ikke fyldes med mælk. Nogle gange vil du også kunne aflede hende, så hun bliver optaget af andre ting, får noget at kikke på, får lidt at spise eller andet og så glemmer hun at hun var ked af det. Nogle gange hjælper det også at gå lidt rundt med hende, vugge hende, danse med hende osv. for på den måde at undgå at trøste hende med brystet:)

Med hensyn til pasning, når hun bliver 10 måneder, så vil hun til den tid kunne få lidt lun mælk af en kop, før hun skal sove. Den der skal passe hende, kan prøve at lægge sig med hende, så hun får samme fysiske kontakt, som hun plejer - men kan naturligt ikke amme hende. Er det om aftenen, vil den der passer hende også kunne prøve med en flaske, men det er ikke sikkert at hun vil have den.

---

---

Amning er rigtig godt, men giver naturligt en afhængighed af mor, som gør at det er sværere for andre at tage over. Når hun bliver 10 måneder kan hun dog ernæringsmæssigt godt klare sig uden amning og mælk kan hun få på en anden måde. Omsorgen og nærheden skal hun naturligvis have, og du skal sikre dig, at den der skal passe hende kan rumme, når hun bliver ked af det, fordi hun savner mor og brystet.

Alternativet er naturligvis at lære hende at tage en flaske nu, men da amningen fungerer godt og I begge er glade for at amme, så er der ikke umiddelbart grund til at ændre dette. Jeg ved fra dine tidligere breve, at I har forsøgt med flaske tidligere uden held og sådan er det - hun har valgt den ægte vare og det kan man ikke fortænke hende :) Hun kan også få lun mælk af en tudkop...

Jeg tænker, at tiden arbejder for jer og at der i løbet af de næste to måneder sker rigtig meget med jeres datter - både udviklingsmæssigt, men også i forhold til dagsplanen, rytmen, hendes indtag af mad osv. Og det vil alt sammen gøre det lidt lettere at passe hende til den tid, end det er lige nu:)

Håber du kan bruge disse tanker lidt videre, fortsat held og lykke:)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---