Svar: Fedtstof i maden?
Kære Lene
Sundhedsstyrelsen anbefaler at man tilfører ekstra fedtstof i maden til barnet er 1 år. Med den alder din datter har, og da hun nu spiser godt og varieret, synes jeg I skal skelne imellem de forskellige madtyper.
Det vil sige at hvis I laver en portion havregrød til hende om morgen, så tilsætter i fedtstof i den, får hun flødesovs til kartoflerne om aftenen, så får hun fedt på den måde og behøver ikke ekstra fedtstof her.
Fedtmængden handler om at sikre barnet energi nok, både så hjernecellerne udvikles tilstrækkeligt og så barnet vokser som det skal. Alternativt skulle barnet spise meget mere mad for at blive ...
... sikret energi/fedt nok.
Du skriver at din datter får en skefuld tran hver dag. Er det levertran du giver hende? Sundhedsstyrelsen anbefaler ikke levertranprodukter som vitamintilskud til spædbørn på grund af det høje indhold af A vitamin og fordi levertran som kun indeholder n-3 fedtsyrer og ikke n-6 fedtsyrer, kan tænkes at have en uhensigtsmæssig effekt på barnets fedtsyrestofskifte.
Levertran indeholder også D-vitamin, men dette anbefaler man jo at barnet får som dråber dagligt frem mod et års alderen.
Så i stedet for at give hende tran, så ville jeg nu prioriterer fedtstof i maden.
Fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Erstatning - modermælk
Hvis du ikke ammer dit barn, eller hvis du ønsker at supplere din amning med mælk, så er det meget vigtigt, at du giver dit barn modermælkserstatning. Barnet må ikke få almindelig komælk at drikke, før det er 12 måneder gammel.
Modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Det er af høj kvalitet, der er store krav til produceringen og sammensætningen af modermælkserstatning, og børn der får modermælkserstatning vokser og trives rigtig godt. Modermælkserstatning forhandles som...
Kæledyr og børn
I rigtig mange børnefamilier har man en eller anden form for kæledyr, og det er ofte en hund, kat eller et andet kæledyr med pels.
Det kan være rigtig dejligt for børn at vokse op sammen med dyr, og det er lærerigt at skulle hjælpe til med at passe et dyr og sørge for,, at dyret har det godt. At skulle være med til at tage sig af et kæledyr lærer dit barn om ansvar. Det overordnede ansvar for kæledyret er dog dit. Du kan ikke regne med, at dit barn selv kan sørge for et kæledyr,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.