Svar: Vores datter og mad
Kære Es mor
Tak for dit brev :)
Der er mange forældre, som vil misunde dig jeres datters gode appetit - især fordi mange børn i 8-10 måneders alderen begynder at lukke munden for skeen og I har en datter, som er rigtig glad for mad og som har en god appetit - nyd det:)
Du har naturligvis ret i at børn godt kan overspise og jeres datter er stadig så lille, at hun naturligt kan have svært ved helt af fornemme mæthed og sult. Det tager lidt tid fra maden ligger i maven til hjernen registrerer mæthed og det er derfor rigtig godt, at I nu er begyndt at give hende mad i små stykker, små brødhapsere og lignende, som hun selv kan sidde med, gumle på osv. Det at spise selv, vil naturligt gøre, at hendes indtag nedsætte lidt, fordi det tager lidt længere tid at tygge sig igennem maden og i det hele taget at finde ud af at koordinere sine bevægelser - føre hånden fra tallerkenen og op i munden - og det gør at maden begynder at give mæthedsfornemmelsen i maven.
Jeg har derfor en god fornemmelse af at jeres datter fint vil regulere sit behov ind, netop fordi I sikrer hende en fin og varieret kost. Hun tilbydes ikke kun skemad og bliver ikke madet hele tiden - I ...
... sidder ikke og skovler maden i hende - men hun får tid til at spise, nyde og fornemme og tid til at føle mæthed.
Samtidig tænker jeg også at hun naturligt vil begynde at bevæge sig mere, hun vil begynde at kravle, rejse sig osv. og vil derfor bruge mere energi - det kan naturligvis øge appetitten, men det vil ofte også gøre, at hun ikke tager så meget på. Hun vokser ikke så meget mere og stille og roligt vil hendes lyst til at smage og putte alt i munden også blive mindre. Men lige nu elsker hun at smage og undersøge og det skal du udnytte - giv hende så varieret en kost som muligt. Jo mere forskelligt du kan give hende, jo bedre er det og jo mere forebygger du kræsenhed senere hen.
Og giv hende mad i hånden, større stykker som hun kan gnave af og også små hapsere, som hun kan begynde at tage med 3 fingre og i løbet af den næste måneds tid til halvanden kan lære at spise med pincetgreb. Hun skal også lære at spise med gaffel osv. Alt sammen noget der forlænger måltidet, så det varer længere tid end at blive madet med ske - og så hun fornemmer mætheden og derfor ikke overspiser:)
Håber du kan bruge dette lidt videre og at det giver lidt ro - og fortsat god appetit!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Barselshvile
Førhen i tiden var kvinder som lige havde født indlagt på sygehuset i flere dagen inden de kom hjem. I dag kommer man hjem så snart man har lyst og føler sig parat til det og det sker også at man kommer hjem før man som mor egentlig føler sig helt parat ... Det er mere og mere almindeligt at gå hjem allerede få timer efter fødslen.
Når man går tidligt hjem, så vil det være rigtig godt at den nybagte far har mulighed for at tage nogle dage fri, så den lille nye familie kan lære...
Sushi til børn
Børn må gerne få sushi - men der er nogle ting du skal overveje:
- Fisken der bruges skal have været frosset ned til - 20 grader i mindst 24 timer. Der kan forekomme parasitter i fisk og disse dræbes ved frysning.
- Sushien skal fremstilles under hygiejniske forhold. Den bør spises samme dag som den er lavet og køber du den færdigpakket skal du være opmærksom på korrekt opbevaringstemperatur og holdbarhedsdato.
- Børn under 3 år må højst spise 25...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.