Svar: Længere middagslur
Hej med dig
Tak for dit brev :)
Det lyder som en god idé at arbejde på en lidt længere lur midt på dagen og det vil være rigtig godt, hvis jeres dreng kan sove mindst 1.5 time. For at det skal lykkes, må du meget gerne trille ham i barnevognen og det er rigtig fint, at du putter ham med flasken i den.
Nogle gange kan det hjælpe at lægge et bad ind mellem formiddagsluren og middagsluren. Badet kan trætte ham lidt ekstra og gøre at han så føler sig mere parat og har mere brug for luren.
En anden mulighed kan være at dele flasken i to - så du starter med at give ham mælk, herefter skifter ham, så han vågner op til dåd igen og så putter du ham med flasken, så han får mælk igen og måske spiser lidt mere. Det at dele flasken op med en skiftning og let opvågning imellem kan nogle gange gøre, at han så sover mere sammenhængende, når han endelig sover.
Derudover skal du naturligvis også være opmærksom på at han får mad nok og at ans puttetidspunkt er rigtigt. Rytmen for dagen - mere skemad (læs flere måltider), tidspunkterne skemaden ligger på osv. vil alt sammen ...
... spille ind på hans evne til at overgive sig til søvnen.
Og så er der jo lige det med den nuværende opvågning - umiddelbart lyder det som om at jeres dreng vågner rigtigt op, når han er vågen i op til 15 minutter, hvor han måske ikke vågner rigtigt op, når han kun virker vågen i et par minutter. Det betyder dog ikke, at han ikke stadig kan komme igennem de forskellige stadier af søvnen - for han falder sandsynligvis hurtigt ned i søvnen, når han falder i søvn igen. Det lyder som om at, når han først sover (altså falder i søvn anden gang), så sover han faktisk godt og kan godt sove en times tid. Og jeg fornemmer af dit brev, at når han så vågner her, så virker han glad og tilfreds:)
Jeg vil derfor ikke være bekymret for at han ikke får den søvn som han har behov for, men stadig synes jeg, det er en god idé, at du forsøger at hjælpe ham til en længere middagslur, præcist som du jo gør - og måske kan mine forslag hjælpe jer til en kortere vågenperiode eller måske gøre, at vågenperioden helt kan undværes…
Håber dette er svar nok på dit spørgsmål, og at det hjælper videre på vej:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning
Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...
6. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej Helen. Jeg er mor til en dejlig pige på 10 uger. Da hun blev 8 uger...
2. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Ammemønster, søvn og putteritual (uden pilatesbold)
Kære Helen Vi har en dejlig pige på knap 11 uger, hvor vi godt kunne bruge...
Viden om børn:
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
C-Vitamin
Vitamin C findes i frisk frugt, grøntsager og kartofler. Danske børns indtag af vitamin C er normal tilstrækkeligt og Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor ikke ekstra tilskud af vitamin C til mature børn.
Præmature børn, dvs. børn født før 37 uge har mindre depoter af jern, vitaminer og mineraler end mature børn. Det gælder især for de fedtopløselige vitaminer A, D, E, K, men også for C-vitamin.
På neonatalafdelingerne vil det præmature barn få ekstra tilskud af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar omkring min søns sovevaner.
Jeg startede med at skære natamningen helt væk, og så var der kun godnattåren tilbage, den virkede han pludselig ikke så interesseret i så den blev også droppet, og helt uden drama og gråd;-)
Nu kunne jeg så få ham til at falde i søvn uden at være helt tæt på mig, men han ville stadig ikke ned i tremmesengen i vågen tilstand.
Jeg læste så at du havde rådet andre til at tage den ene side af sengen, da nogle børn følte sig indespærret.... og hold da k... det gjorde en forskel!!
Dels falder han i søvn glad og tilfreds i sin egen seng, derudover sover han bedre og længere tid i hans egen seng (han kommer stadig ind til os om natten). Han går oven i købet selv ind og lægger sig i sengen når det er sove tid!
Tak fra Rikke, mor til dreng på 16 måneder