Brev:
Hjælp til rytme/dagsplan
Kære Helen.
Vi har brug for hjælp til at skabe en rytme/dagsplan for vores datter på 12 måneder.
Hun går i VS, så den skulle også gerne passe med dem.
Hun bliver de fleste dage afleveret mellem 7.15-7.30 og hentet omkring kl. 16. Undtagen to gange om ugen hvor hun bliver hentet omkring kl. 15-15.30.
Hun sover ikke ligeså godt om natten mere som hun har gjort. Vågner normalt nu ca. 3-4 gange om natten og skal have hjælp til at sove videre men de fleste gange går det hurtigt. Hun sover på eget værelse og har gjort det længe, da vi forstyrre hinanden.
Her på det sidste og efter hun startede i VS for to mdr. siden har der bare ingen rigtig rytme været. Inden da kørte vi nogenlunde faste tidspunkter for lure mm.
Det som er nogenlunde fast lige nu.
Kl. 18 aftensmad
Kl. 18.30 bad
Kl. 19 - leg i stuen
Kl. 19.30 - flaske og putte
Kl. 20 - sover
Denne rutine har vi kørt med rimelig længe og for det meste falder hun i søvn indenfor den halve time. Førhen kunne vi dog gå ud efter vi havde lagt hende og sunget men hun skal vi sidde og synge til hun sover helt ellers rejser hun sig bare op hele tiden.
Vi har ikke et fast tidspunkt hun står op på, da hun vågner på meget forskellige tidspunkter som regel mellem kl. 5-6 og aldrig senere. Hvis den er før 6 tager vi hende med ind i vores seng og forsøger at sove videre og vi snakker ikke og leger ikke før kl. er 6. Nogen gange sover hun videre men efter lidt "kamp".
Vi står op kl. 6 (men der kan hun have været vågen siden kl 5.15) og hun får havregrød kl. 6.30. Hun er meget ukoncentreret omkring dette og vil ikke altid spise særlig meget selvom hun virker sulten, også får hun lov at sidde lidt og se lidt tegnefilm på iPad'en og får lidt blåbær i en skål. Bliver skiftet og så afsted i vs.
Når vi er herhjemme kommer hun ind og lege i stuen efterfølgende med os siddende på gulvet med hende.
Omkring kl. 9 plejer vi at give lidt formiddagsmad (samme tidspunkt som vs). Hun får yogurt eller bolle og frugt.
Vi prøver ...
... at ligge hende til formiddagslur efterfølgende omkring kl. 9.30 men tit kan hun virker træt meget før allerede mellem 6.30-7.30. Og vil ingen ting. Men så kan det gå over igen. I vs er det forskelligt hvornår de putter hende til formiddag og det er et sted mellem 8.30-9.45. Længden af luren kan variere fra 30 min - 2 timer.
I vs står den på frokost kl. 10.45 og frokost situationen i vs er ikke god. Hun spiser ikke særlig meget og kan blive meget ked af det. Og når hun gør det, så kan de godt finde på at putte hende igen omkring kl. 12-12.30 og så får hun tit kun 40 min mere til resten af dagen. Hvis hun har sovet lidt længere formiddagslur, så forsøger de at putte senere men som regel senest kl. 13. Længden af middagsluren varierer også meget. Alt fra 40 min til 1,5 time.
Hun får eftermiddagsmad kl. 14-14.30 i vs eller når hun vågner fra lur. Hun vil som regel altid gerne spise mellemmåltiderne.
Når vi henter kl. 16 har vi næsten altid en banan med eller lignende som hun spiser med det samme.
Når vi putter til middagslur herhjemme får hun en banan og mælk men i vs får hun ikke noget fra frokost og til hun vågner fra middagslur som jo nogen gange starter kl. 13. Herhjemme starter middagsluren først efter kl. 13.
Vi vil så gerne skabe en rytme for hende som fungere men ved ikke hvordan? En rytme som både fungerer i vs og herhjemme både hvad angår mad og søvn.
Hun virker ikke altid til at kunne koncentrere sig om maden og mister tålmodigheden hurtigt og blive utilfreds og ked. Hun får måde skemad og mad hun selv kan putte i munden, så er lidt løbet tør for forslag. Det er frokost som er værst. Hvis vi er på tur og hun sidder i sin barnevogn, så kan hun spise en hel skive bondebrød mens vi går rundt og kigger og jeg giver hende hapsere men hvis vi sidder i højskolen, så kan det nogen gange være svært bare at få 2-3 hapser ind og hvis de kommer ind så kommer de tit ud igen.
Håber du kan hjælpe med en plan set ud fra det som vi har skrevet og ift. hun vågner tidligt.
Hilsen os
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
6. januar 2026 | Udvikling | 13 mdr.
Kære Helen. Mange tak for din hjælp ift putning af min datter efter...
Viden om børn:
Babysvømning
Der er mulighed for at gå til babysvømning i de fleste svømmehaller. Der findes også private hjem, med et opvarmet bassin, hvor man har små hold for babyer og deres forældre.
Babysvømning er godt for barnets balance, hvilket har betydning når barnet senere skal lære at sidde, kravle eller gå. Det at være i lunt vand, kender barnet også fra sin tid i livmoderen og når barnet er i vandet stimuleres alle sanser - ikke bare balancen, men også høresansen, lugtesansen (og nogle gange...
Natamning
Mælkeproduktionen sker også om natten, og i den første tid efter fødslen er det en rigtig god idé at amme om natten. Faktisk er natamning med til at holde din mælkeproduktion igang, fordi du om natten producerer mere af det mælkestimulerende hormon.
De fleste børn vil i de første måneder have behov for amning om natten, og det er først efter 6 mdr.s alderen, at de fleste børn ernæringsmæssigt ikke længere behøver mælk midt nat. I 6 mdr.s alderen vil barnet kunne spise skemad om...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.