Svar: Videre med mad - 8½ mdr.
Kære Lillia
Jeg synes umiddelbart at planen for dagen ser fin ud i forhold til din datters alder. I takt med at hun bliver lidt ældre, bliver hun dog også bedre til at tygge og bør få mere fast føde. Jeg kan se at hun får rugbrødshapsere og det er rigtig godt, men fra 9 mdr´s alderen er overgangsperioden sådan set slut og hun skal have mere af jeres mad. Hun har også behov for at udvikle sit pincetgreb.
En plan efter 9 mdr´s alderen kunne se således ud.
Morgen: Øllebrød eller havregrød
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, samt en ½ banan eller anden frugt
Frokost: Rugbrødshapsere, gerne med tilbehør af lidt kogte majs, ærter, gulerod, rød pebberfrugt
Eftermiddag: ½ bolle med smør, ost og frugt som tilbehør
Før aftensmad: Lidt 'grønt' som ærter, gulerod, majs mv. som til frokost
Aften: Aftensmad som I andre spiser og gerne en portion frugtgrød med mælk som dessert
Mælk kan din datter tilbydes af kop. Blå allomin 2 kan serveres koldt eller du kan give hende sødmælk. Mange børn har også behov ...
... for en flaske at sove på, helt frem til 1 års alderen og her skal du give erstatning. Hvis hun er meget glad for vælling kan du godt bibeholde denne, men i princippet kan hun få almindelig erstatning. Vælling er jo i princippet det samme som en tynd grød og i alderen 9-12 mdr. bør barnet kunne spise godt og dermed tage behovet for dette gennem kosten i løbet af dagen. For mange familier er det dog vællingen der fungere og det er okay, synes jeg, frem til 1 års alderen.
Den samlede mælkemængde er ca 3/4 liter i døgnet og frem mod 12 mdr´s alderen nedsættes dette til 500ml, som vil dække hendes behov fremover. Det ser derfor fint ud.
Mælk kan hun også få på frugtgrød eller sin øllebrød/havregrød og dette tæller også med i regnskabet.
Juice må hun gerne få, det er helt okay, bare det ikke er i voldsomst store mængder. Vand gives fortsat som tørstedrik.
Så alle julens dejlige retter and, flæskesteg, rødkål, risengrød (lavet på sødmælk), appelsiner mv. Verden ligger åben for jer.
Fortsat god appetit.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Kosttilskud - børn
Følgende kosttilskud anbefales til børn:
- D-vitamin tilskud gives til alle børn i alder 0-4 år. Der gives 10 mikrogram dagligt. Børn med mørk hud og/eller børn, som går klædt, så kroppen er tildækket om sommeren skal forsætte med D-vitamin gennem hele barndommen/livet.
- Calcium gives til børn, der har mælkeallergi eller til børn, hvor forældrene ikke ønsker at give deres barn mælkeprodukter. Der gives 500 mg dagligt fra 1 års alderen.
- Jerntilskud...
Drikkevarer til børn
Små børn bør drikke mælk og vand.
½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.