Svar: Hvor meget kød i grøntsagsmos
Kære Du
Tak for dit brev :)
I begyndelsen skal kød og fisk kun udgøre en lille del af grøntsagsmosen. Det vil sige f.eks. en spiseskefuld til ca 1 dl. mos. Det er vigtigt ikke at lave mosen med alt for meget bid, for så vil det naturligt være svært for din datter at bearbejde det i munden og synke det. Mosen skal stadig være cremet og kød/fisk vil give lidt struktur og lidt tyggemodstand, men uden at hun "kløjs" i det.
Stille og roligt kan kød og fisk så naturligt begynde at udgøre en større del af måltidet, ligesom du kan begynde at mose grøntsagerne lidt grovere f.eks. med en gaffel, så hun vænner sig til at spise mad med ...
... mere bid.
Det betyder ikke så meget om mængden lige er fordelt helt korrekt med antal gram af henholdsvis kød, fisk, kartofler, grøntsager osv. Det vigtigste er at din datter bliver mæt og at hun trives og nyder det at spise.
Fødevarestyrelsen har lavet nogle anbefalinger for frokostmåltidet i daginstitutioner og jeg skal sende dig et separat link, hvor du kan læse om dette. Det kan give dig en idé om, hvor meget det anbefales at børn får af forskellige fødevarer. Men prøv at lade være med at gå op i gram og mængde - prøv at holde fast i variation og at din datter kan lide maden og er glad for at spise varieret:)
Fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Tænder
Der er stor forskel på, hvornår børn får deres første tænder. Nogle bliver født med en tand eller to. Andre er over et år før den første tand melder sig.
De fleste børn får dog deres første tænder omkring 6 mdr.´s alderen og vil have et komplet sæt tænder omkring 3 års alderen, dvs. 20 tænder.
Mange børn får ondt i gummerne, når tænderne bryder igennem. Her kan det hjælpe med en bidering, eller noget koldt at bide i f.eks. et stykke agurk. Skær en skive agurk på...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.