Svar: Uden sukker går den ikke
Kære AM
Det kan godt blive problem, hvis børn vænner sig til den søde smag, så det er en balance at finde ud af hvad man skal tilbyde.
Hvis han ikke er til kartoffelmos i øjeblikket, så forsøg med lidt gulerodsmos, som naturligt er sødere i smagen og bland så lidt andre grøntsager i dette. Kartofler kan han godt komme til at spise igen, da de jo kan laves på mange måder og derfor kan indgå i kosten, som kartoffelbåde eller lignende, når han bliver ældre. Mos af ærter og majs, giver også lidt sødme.
I stedet for at købe de industrielt ...
... fremstillede produkter med vanille smag, kan du forsøge at lave det selv og så komme frugtmos på. Men man siger jo at der ernæringsmæssigt ikke er noget i vejen for at give de industrielt fremstillede produkter og derfor burde de være i orden.
Mon ikke tingene ændrer sig lidt efterhånden, i takt med at han bliver ældre og kan tilbydes mere af jeres mad.
Alternativt må du holde lidt hårdt på, at han skal spise den mad du laver uanset, hvordan den så er. På et eller andet tidspunkt bliver han vel sulten?!
Håber du finder ud af det. Rigtig meget held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Fiskeolie og børn
Fiskeolie eller det der også hedder Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er livsnødvendige for os mennesker, både for børn der skal vokse og udvikle sig og for ældre der skal "vedligeholdes". Derfor skal der være omega-3 fedtsyrer tilstede i vores kost.
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du selv spiser og også giver dit barn fisk 2 gange om ugen som hovedmåltid. Derudover næsten hver dag som pålæg til frokost.
Det er vigtigt at variere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.