Svar: Sover ikke særlig godt - Natteroderi
Kære Maria
Tak for dit brev og velkommen til - og tillykke med jeres lille dreng:)
Der sker udviklingsmæssigt rigtig meget med jeres dreng lige nu og hans alder og udvikling vil naturligt spille ind på hans søvn og rytme. De fleste børn vil i 4 måneders alderen trives med 15 timers søvn i døgnet. De sover ofte bedst, hvis de sover 5 timer i løbet af dagen, fordelt på 3 lure og sover ca 10 timer om natten.
Du fortæller at du ofte vækker din dreng fra hans middagslur og aftenlur og du fortæller at du ofte putter ham i seng kl 19.30, hvor han så ligger til kl 06 - og jeg tænker at I måske skulle prøve at lade ham sove længere dagslure og lade ham gå senere i seng. Som det er hos jer lige nu, så får han mindre dagssøvn og længere nattesøvn end han måske trives med. Det betyder ikke at han fremover altid skal i seng f.eks. kl 21 eller senere - det er blot i denne periode, ofte ændrer det sig igen omkring 6 måneders alderen, men ofte kan det være en god idé at se aftenerne som "familietid" og ikke "partid" i denne alder - mod at I så får en bedre nattesøvn alle tre. Det kan være et forsøg værd.
Jeg vil derfor foreslå en dagsplan, som ser således ud:
Tidlig morgen 6: Evt flaske og dagen starter
Evt. flaske og puttes til morgenlur ca ...
... kl 7.30-8
Formiddag 10: Tilbydes lidt grød, vand af kop.
Frokost 11.30: Flaske og puttes til middagslur og får her lov til at sove 2-3 timer, som han nu har behov for
Eftermiddag 15: Flaske
Aften 17: Tilbydes lidt grøntsagsmos, vand af kop.
Flaske og puttes til 3. lur og sover her måske 1 time, måske mere - det afhænger af, hvor lang middagsluren har været.
Er vågen i løbet af aftenen, får mælk efter behov og I pludrer, snakker, leger osv.
Flaske og puttes til natten f.eks. kl 21 - det afhænger af hvor lang den 3. lur er og hvor sent den ligger.
Først på natten 01: Flaske efter behov
Som I kan se, så ligner min dagsplan jeres - der er stadig 3 lure, der er flaske som en fast del af putteritualet hele dagen igennem, der er de to måltider skemad, som I er begyndt på og som han trives med - men det hele er rykket lidt, fordi han ikke vækkes fra sin middagslur, men får lov til at sove til han vågner af sig selv. På den måde vil hans dagssøvn naturligt blive forlænget og nattesøvnen blive kortere, men det er helt okay i forhold til hans alder - og det I skal være opmærksomme på er at hans vågenperiode skal ligge om aftenen og ikke i løbet af natten.
Jeg håber, at I hermed er hjulpet lidt videre på vej, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Svangerskab
Svangerskab er et andet ord for graviditet. Det betyder at en kvinde bærer et barn i sig, man kan sige at "hun er svanger" = "at hun er gravid". Man kan også sige "gennemføre svangerskabet", "afbryde svangerskabet", "først i svangerskabet" "sidst i svangerskabet" osv.
Svangerskab bruges ofte, når man taler om svangerskabsforgiftning. Se derfor "svangerskabsforgiftning".
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.