Annonce

Annonce

Svar: Sover kun én times lur - 15 mdr.


14. januar 2014

Kategori:
Alder:
15 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Hej med dig

Tak for dit brev :)

Det gennemsnitlige søvnbehov for børn melleme 12-18 måneder ligger på 13-13.5 time i døgnet - og at der er tale om et gennemsnit betyder, at nogle børn sover lidt mere og andre sover lidt mindre.

Din dreng sover fra 19.30-07, altså 11.5 time om natten og sover så 1 time til middag, så samlet ca 12.5 time i døgnet - det er altså rigtigt, at han sover mindre end gennemsnittet, men det er stadig helt okay. Du beskriver jo en dreng, der trives, som leger, har masser af lyst og overskud til at følge med i vuggestuen og de ting der sker der - og det lyder lidt som om at han lige nu protesterer lidt mod at sove, fordi han hellere vil følge med i verden, opleve og være aktiv. Og det er okay.

Det er på samme måde også helt okay og meget almindeligt for alderen, at han har brug for jeres nærhed og kontakt, når han skal sove om aftenen. Det at være adskilt fra jer om dagen betyder naturligt, at han har ekstra brug for jer om aftenen og især, når han skal sove. Det er svært at slippe dagen og alle oplevelserne, det er svært at overgive sig til søvnen og her hjælper det ham, hvis I bliver hos ham og f.eks. taler lidt om dagen, læser en godnathistorie, holder lidt i hånd og måske synger en godnatsang. Det er langt bedre at bruge 15 minutter på at sige godnat på denne måde og han så falder trygt i søvn end at bruge timer på at gå frem og tilbage og I alle bliver frustrerede og dagen afsluttes på en dårlig måde med gråd.

Det er en god idé at holde fast i at han puttes i sin seng, så han forbinder sin ...


Annonce

... seng med stedet, hvor han sover og så I holder fast i putteritualet der, og I må på samme måde også meget gerne forsøge at få ham videre i søvnen, når han så vågner op om natten og søger jer. Men hvis han lige nu klynger sig til jer og tydeligt har behov for at sove sammen med jer, så kan det være en god idé at lade ham få den nærhed, han lige nu viser behov for.

Nogle forældre vælger i en periode at tage en madras ind på børneværelset og sove der om natten. Det kan have den fordel, at han lærer at sove videre i sit værelse og ikke pludselig tror at han skal vågne og bæres ud af værelset om natten. Og stadig er man der, kan tage ham op, trøste og berolige, putte med ham og hvad der nu er behov for.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

En anden mulighed er at gøre det I gør nu, tage ham ind til jer og lade ham falde til ro og sove hos jer i soveværelset, men når han så sover dybt og I vågner og bliver irriterede over at han fylder for meget, så bærer I ham ind i seng igen, hvor I så putter ham og han sover videre. Mange børn vil ikke kunne huske at de har været omkring dobbeltsengen om natten, de får trygheden og nærheden uden at være bevidste om hvad der helt præcist ske og samtidig vil det, at han puttes i egen seng og samtidig også vågner i egen seng, være med til at gøre at han begynder at fornemme at hele natten foregår i egen seng. Det kan faktisk være med til at gøre, at det på sigt bliver lettere at putte ham og få ham videre i søvnen om natten i hans egen seng, når han har sine opvågninger.

Jeg håber I kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Pas godt på babynumsen i sommervarmen

Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.

For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn pt. 2

Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...

Læs hele brevet og Helens svar


2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar


4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.

Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng

Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...

Læs hele brevet og Helens svar


23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Problemer med rytme og dagslure

Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Sut

Før i tiden var det almindeligt, at børn fik en sut med det samme, når de blev født. I dag mener man, at det er hensigtsmæssigt at man venter med at give barnet en sut, til amningen er etableret.
Hvis barnet får en sut for hurtigt, så kan det gå ud over barnets lyst til at die ved brystet. Dertil kommer at sutteteknikken er forskellig alt efter om barnet dier på brystet eller sutter på en sut.

Du kan møde mange forskellige holdninger til det at bruge sut og det er vigtigt...

Læs mere i Babylex

Naturlægemidler - børn

Naturlægemidler er en særlig gruppe lægemidler, der ofte indeholder tørrede planter, plantedele, eller udtræk af planter.

Naturlægemidler er frihandelslægemidler, hvilket betyder, at de ikke behøver blive solgt på et apotek. Læge og apotek behøver således ikke at være involveret i behandlingen, og derfor kan naturlægemidler kun godkendes til behandling af "lettere sygdomme".

Naturlægemidler anbefales ikke til børn under 2 år uden lægens anvisning....

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og mad. Bogen er propfyldt med tips, opskrifter og praktiske dagsplaner!

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Du har hjulpet mig med at få min datter til at sove i egen seng og sidenhen på eget værelse og det er bare gået SÅ fint! Jeg fulgte dine råd til punkt og prikke og det virkede fra første aften. Jeg er imponeret.

Tak fra Winnie, mor til pige på 8 måneder


Annonce