Brev:
Dagsrytme?
Kære Helen,
Jeg fødte 21. Juli en dejlig lille (stor) datter, som nu er godt 3 mdr. gammel. Hun trives rigtig godt og vokser og lærer nye ting hver dag :-)
Men jeg synes vores dage flyder lidt sammen, og jeg kunne godt tænke mig at få lidt mere struktur på hverdagen (så godt som det nu kan lade sig gøre med en lille baby)... En typisk dag ser lige nu sådan her ud:
Kl. 5-6: Lillesøster vågner og jeg tager hende op i sengen, hvor jeg ammer. Nogen gange falder vi begge i søvn og hun sover videre hos mig, og andre gange er det kun hende som falder i søvn, og så putter jeg hende over i vuggen igen. Hun spiser ca. 15-20 min, og så falder hun i søvn.
Kl. 7.15: storebror vågner vi står op. Lillesøster sover stadig.
Ca. kl. 8.30-9.00: lillesøster vågner. Hun bliver puslet og vi leger lidt, afhængig af om hun er sulten. Der går ca. en halv time fra hun vågner, til hun bliver ammet.
Kl. 9-9.30: amning i ca. 30-40 min. Derefter leger vi og får tøj på osv.
Kl. 11.00: amning i ca. 40 min. Derefter ud og sove i barnevogn, hvor hun typisk ...
... tager en god times tid (altså sover kl 12-13)
Kl. 13.30: amning i ca. 20 min, og derefter lege osv.(nogen gange falder hun i søvn ved brystet og sover så fra kl 14-17).
Kl. 15.00-15.30: amning i ca. 20 min. og der falder hun tit i søvn ved brystet og sover så ca. 2 timer. (Hvis altså ikke hun faldt i søvn tidligere)
Kl. 17-18.30: er vågen og leger osv.
Kl. 18.30-20.30: her ligger hun mere eller mindre on/off ved brystet... Hun spiser rigtig meget her, men bruger nok også mig som hygge og sut. Men det passer meget fint i familiens rytme, da jeg så kan have lillesøster liggende hos mig imens jeg læser for storebror eller vi ser en film eller noget. Storebror puttes kl 19.30.
Kl. 20.30: lillesøster falder i søvn og sover indtil kl 5-6 næste morgen. Jeg plejer at amme hende sidste gang kl 19.45 og så kan jeg lægge hende over i vuggen, hvor hun ligger og snakker lidt og så falder hun selv i søvn.
Så nattesøvnen er jo lang og god, så her klager vi absolut ikke :-) Men hvordan gør vi det lidt smartere i løbet af dagen?
Mange hilsner
KH
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning
Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...
Viden om børn:
Sushi til gravide og ammende
Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.
Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.
Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...
Reservebedste
En reservebedste er en ældre person, der gerne vil hjælpe småbørnsfamilier med at passe børnene, når de er syge, har brug for at blive hentet tidligt eller skal passes en dag, hvor forældrene skal i byen.
I nogle kommuner kan man søge om en reservebedste, hvis man er enlig og ikke har mulighed for at trække på sit netværk, men det er også muligt at søge en reservebedste privat.
Det kan være en rigtig god idé at have en reservebedste (M/K), som kan hjælpe i...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine