Brev:
Dagsrytme?
Kære Helen,
Jeg fødte 21. Juli en dejlig lille (stor) datter, som nu er godt 3 mdr. gammel. Hun trives rigtig godt og vokser og lærer nye ting hver dag :-)
Men jeg synes vores dage flyder lidt sammen, og jeg kunne godt tænke mig at få lidt mere struktur på hverdagen (så godt som det nu kan lade sig gøre med en lille baby)... En typisk dag ser lige nu sådan her ud:
Kl. 5-6: Lillesøster vågner og jeg tager hende op i sengen, hvor jeg ammer. Nogen gange falder vi begge i søvn og hun sover videre hos mig, og andre gange er det kun hende som falder i søvn, og så putter jeg hende over i vuggen igen. Hun spiser ca. 15-20 min, og så falder hun i søvn.
Kl. 7.15: storebror vågner vi står op. Lillesøster sover stadig.
Ca. kl. 8.30-9.00: lillesøster vågner. Hun bliver puslet og vi leger lidt, afhængig af om hun er sulten. Der går ca. en halv time fra hun vågner, til hun bliver ammet.
Kl. 9-9.30: amning i ca. 30-40 min. Derefter leger vi og får tøj på osv.
Kl. 11.00: amning i ca. 40 min. Derefter ud og sove i barnevogn, hvor hun typisk ...
... tager en god times tid (altså sover kl 12-13)
Kl. 13.30: amning i ca. 20 min, og derefter lege osv.(nogen gange falder hun i søvn ved brystet og sover så fra kl 14-17).
Kl. 15.00-15.30: amning i ca. 20 min. og der falder hun tit i søvn ved brystet og sover så ca. 2 timer. (Hvis altså ikke hun faldt i søvn tidligere)
Kl. 17-18.30: er vågen og leger osv.
Kl. 18.30-20.30: her ligger hun mere eller mindre on/off ved brystet... Hun spiser rigtig meget her, men bruger nok også mig som hygge og sut. Men det passer meget fint i familiens rytme, da jeg så kan have lillesøster liggende hos mig imens jeg læser for storebror eller vi ser en film eller noget. Storebror puttes kl 19.30.
Kl. 20.30: lillesøster falder i søvn og sover indtil kl 5-6 næste morgen. Jeg plejer at amme hende sidste gang kl 19.45 og så kan jeg lægge hende over i vuggen, hvor hun ligger og snakker lidt og så falder hun selv i søvn.
Så nattesøvnen er jo lang og god, så her klager vi absolut ikke :-) Men hvordan gør vi det lidt smartere i løbet af dagen?
Mange hilsner
KH
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning
Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...
Viden om børn:
Hjemmefødsel
Lang de fleste kvinder kan selv vælge, om de vil føde hjemme eller på sygehuset. Der er dog visse undtagelser - hvis du venter tvillinger, hvis dit barn vender forkert, eller hvis der er specielle komplikationer, så vil du blive frarådet at gennemføre en hjemmefødsel. Tal derfor altid med din jordemoder og læge om, hvad du godt kunne tænke dig.
Der kan være mange fordele ved at føde hjemme. Du har f.eks. din egen jordemoder, du er på hjemmebane - hun er på besøg, du er mere...
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...