Brev:
15 måneder og uroligt søvnmønster
Hej Helen
Jeg har med glæde fulgt din brevkasse det seneste år og er nu nået dertil, hvor jeg har brug for et specifikt råd.
Min mand og jeg har en dejlig datter, Ingrid, på 15 måneder. Hun har trives godt og har altid gjort det. Allerede da hun var ca. 2 mdr sov hun igennem om natten (fik flaske) og vi fandt hurtigt en rytme, hvor hun fik en flaske og en sang og derefter blev lagt i seng. Vi kunne forlade soveværelset, inden hun sov, uden problemer.
Da hun var knap 6 måneder begyndte hun at vågne kort tid efter hun var faldet i søvn. Vi troede det var en fase, og lod hende komme op til os for at falde i søvn, da vi mente (og mener) at det vigtigste er, at sovesituatoinen er tryg. Vi fandt imidlertid aldrig tilbage til den gamle rytme med en sang og et tydeligt godnat. I mange måneder var mønstret, at hun fik historie og sang hos os i sofaen, og når hun sov tungt blev hun løftet i seng. Der sov hun så enten hele natten eller til midt på natten, hvorefter hun kom ind til os. Men så begyndte hun at vågne tidligere og tidligere, og for at vores aften ikke blev ”forkortet” ved at en af os skulle lægge os med hende allerede ved 21-22-tiden fik hun i stedet lov til at blive liggende ved siden af mig, indtil vi gik i seng.
Næste skridt var så, at hun vågnede kort tid efter, hun var blevet lagt derind, og altså sov det meste af natten i vores seng. Hun sover meget uroligt, og er blød i leddene, så hun formår virkelig sparke fra sig i løbet af sådan en nat. Derfor valgte vi på et tidspunkt at en os sov på sofaen om natten, da vi trængte til en periode med sammenhængende nattesøvn.
Nu er vi lige flyttet og har forsøgt at etablere nogle bedre rytmer. Det ser pt sådan her ud. Ca halv 8 sætter jeg mig klar i sofaen med ”bamsebog” og dynen. Ofte kommer Ingrid så selv hen, i løbet af 5 minutter, fordi hun er træt. Hvis ikke hun kommer af sig selv, så ...
... afslutter vi legeaktivitererne for hende senest kl 8, alt efter hvordan hun har sovet i løbet af dagen. Hun får en historie og så synger/nusser vi, til hun falder i søvn. Det tager ca 15-20 minutter. Når hun sover godt, lægger vi hende ind i seng. Typisk vågner hun igen ved 23-tiden. Et par gange har vi beroliget hende, så hun kunne sove videre, og der har hun taget hele natten i sin egen seng, men ellers er hun typisk kommet ind til os på det tidspunkt eller lidt over midnat.
Jeg forventer ikke, at Ingrid skal sove igennem i sin egen seng hver nat. Det er helt ok, hvis hun vågner ud på natten og kommer ind til os, men lige nu fylder hendes søvn (og mangel på samme) for meget. Jeg har en formodning om, at hvis Ingrid lærer at falde i søvn i sin egen seng, så vil hun også have lettere ved at finde ro, når hun vågner i løbet af aftenen. Og lige meget hvad, så synes jeg det vil være godt for hende at lære at falde i søvn selv, fordi det bliver lettere at putte hende for andre på denne måde – og for os i situationer, hvor vi f.eks. har gæster og måske ikke lyst til at sidde i stuen og synge vuggeviser på repeat. Men jeg tror det bliver en stor og svær omvæltning. Derfor vil jeg gerne høre din holdning og dine råd til det.
Hvordan skal vi gribe sådan en forandring an, så det bliver så behageligt som muligt for alle? Eller skal vi helt vente, til hun er lidt ældre, så vi lettere kan forklare hende ”nu skal du sove i din egen seng?
Til information kan jeg fortælle dig, at hun typisk vågner mellem 6 og 7 om morgenen og sover middagslur fra ca 11.30 – 14.00.
Hun får aftensmad ca kl 17.30 og nogle gange et lille glas mælk inden hun skal sove. Vi har overvejet om et godnatmåltid kan hjælpe, men hun er stor af sin alder, og skal til udredning, fordi hun tager for hurtigt på, så lige nu vil vi ikke indføre flere måltider.
Jeg glæder mig til at høre fra dig!
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
6. oktober 2026 | Opdragelse | 18 mdr.
Afviser far og håndtering af temperament
Kære Helen Jeg har et spørgsmål angående vores datter, som lige er fyldt 18...
6. oktober 2026 | Diverse | 18 mdr.
Hvordan passer jeg på mig selv som fuldtidsmor?
Kære Helen Jeg kunne godt tænke mig lidt generel sparring på, hvordan man...
14. september 2026 | Udvikling | 17 mdr.
Hej Helen Min datter er knap halvandet år, og jeg oplever ofte, at hun...
3. september 2026 | Sovevaner | 14 mdr.
Morgenamning forstyrrer søvnen
Hej Helen. Vi har en sund, glad og rask dreng (V) på meget snart 14 mdr....
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
Viden om børn:
PKU
Phenylketonuri, PKU, er en stofskiftedefekt og det kaldes også nogle gange for "Føllings syge" efter den læge, som opdagede sygdommen i 1934.
I Danmark er det jordemoderen, der efter fødslen, undersøger om barnet har PKU. Dette gøres ved at tage en blodprøve, en hælprøve på alle nyfødte. Prøven skal tages når barnet er mellem 48-72 timer gammel. Får man et positivt resultat på prøven, skal barnet have behandling før det er 2 uger gammelt og indenfor 24 timer efter det positive...
Udmalkning af modermælk
Når du ønsker at malke ud og gemme din mælk bør du følge nedenstående retningslinier:
1) Vask dine hænder
2) Malk lidt mælk ud og kasser dette (ca. en spiseskefuld). Den første mælk kan være inficeret med bakterier fra huden og brystvorten. Når barnet ammes er dette uden betydning, men når mælken skal gemmes, er det vigtigt at den er helt ren.
3) Malk ud i en rengjort (skoldet) plastik flaske - kan købes på apoteket og de kan bruges flere gange, hvor du rengør og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder