Svar: Småtspisende morgen og formiddag
Kære Mor
Tak for dit brev :)
Jeg kan godt forstå at du vælger at give en flaske, når din datter ikke spiser så meget og noget skal hun jo også have - men det kan skabe en rigtig dårlig cirkel, for jo mere mælk hun drikker, jo mindre af den rigtige mad vil der være plads til. Hun skal selvfølgelig have sit behov for mælk/væske dækket, men hun skal ikke have mere end f.eks. 3 flasker dagligt, svarende til max 500 ml mme - for så spiser hun sandsynligvis ikke nok af den rigtige mad, som hun jo skal have nu med den alder hun har.
Hvis hun ikke er til grød om morgenen lige nu, så må I prøve med lidt andet. Hun må gerne få lidt frugt i hånden, som hun kan sidde og sutte lidt på, hun kan få lidt bær eller lignende. Hun må gerne få en lille portion tykmælk eller lignende - I kan komme lidt revne æbler på, lidt frugtmos eller måske lidt rugbrødsdrys. Hvad spiser I andre til morgenmad? Hun må også gerne få lidt havregryn sammen med lidt yoghurt, ligesom hun også kan få lidt æg og pølse/skinke, kartofler eller lignende, hvis I f.eks i weekenden kan prøve at lave det.
Til formiddag kan hun få små bidder af 1/2 bolle med smør. Prøv med forskellige varianter - hjemmebagte og købeboller. Hun kan også få lidt frugtmos eller marmelade på bollen, hun kan få lidt ost i stænger, som hun selv kan gnave. Og hun må også gerne få lidt frisk frugt. Vand af kop. Netop frugt, yoghurt og lignende er let tilgængeligt og noget mange børn godt kan lide:)
Det at hun lige nu lukker munden for ...
... skeen behøver ikke betyde at hun ikke er sulten eller at hun ikke kan lide maden, nogle gange er det et udtryk for at hun ikke vil mades, men gene vil spise selv - ligesom hun naturligt også kan være kørt lidt træt i grød. Og derfor er det en god idé at I prøver at variere hendes tilbud lidt, så hun får lidt andre ting om morgenen og meget gerne lidt af de ting, som I også selv spiser.
Hvis I begynder at få hende til at spise lidt morgen og formiddag, så vil hun naturligt stille og roligt selv begynde at føle behov for lidt mad på disse tidspunkter og dermed føle lidt sult og således spise mere. Det er derfor en god idé at holde fast i at hun tilbydes mad til faste tidspunkter morgen og formiddag og i en periode variere så tilbuddet er nyt og spændende - og så kan grød evt. komme på banen igen senere, når hun måske begynder at føle sig lidt sulten igen.
Og ja, der er naturligvis nogen som ikke har den største appetit først på dagen og det er okay - men det er vigtigt at I forsøger at få hende til at spise lidt - lidt er bedre end ingenting - for det er med til at stabilisere hendes blodsukker og sikrer god energi til resten af dagen :)
I skal naturligvis også medtænke om hun får flaske sen aften eller i løbet af natten. Hvis hun drikker flaske i løbet af natten, så kan den naturligt påvirke hendes lyst til morgenmad. Det kan derfor være en god idé netop at give flaske sen aften og ikke i løbet af natten...
Jeg håber I kan bruge dette lidt videre, forsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Sko
Det er vigtigt at barnets muskulatur i fødderne får mulighed for at udvikle sig rigtigt. Dette gøres bedst, hvis barnet får lov til at gå så meget som muligt på bare fødder.
Som hovedregel har børn ikke brug for sko, før de begynder at rejse sig og gå rundt. Når barnet skal have sin første sko, er det vigtigt at skoen er blød og passer til barnets fod. Der bør være en fast hælkappe og skoen bør ikke være så stor, at barnet risikerer at glide frem i den. Hvis foden glider, er...
Episiotomi - Epis
Episiotomi eller Epis er, når kvinder under en fødsel klippes i mellemkødet. Man klipper i det stykke, der er mellem skeden og endetarmsåbningen, og man gør det, for at barnet bedre kan komme ud.
Der findes to typer af Episiotomi:
1. Man kan klippe lodret ned fra skedeåbningen til endetarmen. Dette klip heler ofte let op, men det anvendes ikke så meget mere, da der er risiko for, at klippet udvider sig og bliver længere, når barnets hoved passerer forbi - og derved...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder