Svar: Fra sommertid til vintertid
Hej med jer
Tak for jeres brev :)
Skift fra sommertid til vintertid giver ofte ikke de store problemer og løser sig således uden større udfordringer. Men nogen garanti er der naturligvis ikke:)
Når vi rykker urene tilbage, så vil jeres datter naturligt føle træthed tidligere end klokken viser, netop fordi hendes indre ur fortæller hende, at det er sovetid. Hos nogle børn er det ikke noget problem. De kan godt klare at være vågen en lille time ekstra og blive puttet efter klokken, andre børn har brug for lidt hjælp.
Hvis jeres datter virker meget træt og har brug for at komme i seng, så kan I finde et mellemtidspunkt - det vil i jeres tilfælde sige at hun måske kan ...
... blive puttet omkring kl 18 en aften. Dette tidspunkt ligger mellem hendes normale sovetid og den nye tid som uret viser. Og aftenen efter vil I højst sandsynligt kunne putte hende til vanlig tid kl ca 18.30.
Det vil være rigtig godt at I i løbet af dagen serverer mad til de nye tidspunkter, forsøger at putte hende efter det klokken viser osv. så I får flyttet hele dagens rytme både hvad angår mad, aktiviteter osv. hele dagen igennem. Også her kan man den første dag, hvor uret er stillet tilbage, finde mellemtider, hvis det virker nødvendigt. Hele dagens rytme har naturligt også betydning for puttetidspunktet om aftenen.
Håber I kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Savl
Alle babyer savler, men nogen savler meget og andre lidt.
Spædbørn og småbørn savler ofte meget, de danner mere mundvand end vi voksne gør og putter ofte også fingrene i munden. Der sker også nogle enzymændringer i barnets spyt, som gør at barnet kan savle mere i perioder. Og i perioder, hvor barnet f.eks. får tænder, vil det ofte også savle mere.
I de periode hvor barnet savler meget kan det være en god idé at bruge en savlesmæk. Til små børn er en blød af frotté...
Fedt
Små børn har brug for fedt i maden. Det anbefales at tilsætte en tsk fedtstof i hver portion hjemmelavet mad. Det er udmærket at skifte imellem de forskellige typer fedtstof som olie, smør og plantemargarine.
Efter 1 års alderen kan barnet fortsat have behov for at få lidt ekstra fedtstof. Det er især i familier, hvor man spiser meget magert og gerne vil at barnet skal have sunde spisevaner fra starten.
I mager mad er der mange grøntsager, frugt og brød og kun lidt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.