Svar: Fra sommertid til vintertid
Hej med jer
Tak for jeres brev :)
Skift fra sommertid til vintertid giver ofte ikke de store problemer og løser sig således uden større udfordringer. Men nogen garanti er der naturligvis ikke:)
Når vi rykker urene tilbage, så vil jeres datter naturligt føle træthed tidligere end klokken viser, netop fordi hendes indre ur fortæller hende, at det er sovetid. Hos nogle børn er det ikke noget problem. De kan godt klare at være vågen en lille time ekstra og blive puttet efter klokken, andre børn har brug for lidt hjælp.
Hvis jeres datter virker meget træt og har brug for at komme i seng, så kan I finde et mellemtidspunkt - det vil i jeres tilfælde sige at hun måske kan ...
... blive puttet omkring kl 18 en aften. Dette tidspunkt ligger mellem hendes normale sovetid og den nye tid som uret viser. Og aftenen efter vil I højst sandsynligt kunne putte hende til vanlig tid kl ca 18.30.
Det vil være rigtig godt at I i løbet af dagen serverer mad til de nye tidspunkter, forsøger at putte hende efter det klokken viser osv. så I får flyttet hele dagens rytme både hvad angår mad, aktiviteter osv. hele dagen igennem. Også her kan man den første dag, hvor uret er stillet tilbage, finde mellemtider, hvis det virker nødvendigt. Hele dagens rytme har naturligt også betydning for puttetidspunktet om aftenen.
Håber I kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Fødetaske
En fødetaske er den taske, som du skal bruge, imens du er på hospitalet, når du skal føde. Uanet om du skal føde ambulant eller være på barselsgangen i flere dage, så er det rart at have lidt ting pakket og parat.
Til selve fødslen vil nogle kvinder medbringe tøj, som de kan føde i, hvor andre kvinder vil bruge det tøj, som man får udleveret på sygehuset. Det kan være rart, at du har dine egne toiletartikler, shampoo, børste, tandbørste, hårelastikker osv. men derudover så er det...
Barnløshed
De fleste par har en naturlig forventning om blive forældre på et tidspunkt. Men for nogle sker det dog ikke bare af sig selv.
Hvis man som par forsøger at blive gravide gennem et år, uden at de lykkes, så betragtes det som ufrivilligt barnløshed. Statistikken siger, at ca 80 % vil bliv gravide i løbet af et år.
Årsagerne til at man ikke bliver gravid kan være rigtig mange og det tager tid at finde frem til den rigtige behandling for det enkelte par. Derudover er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.