Svar: Fra to lure til en

---

Kære Mette

Tak for dit brev :)

De fleste børn er mellem 12-18 måneder før de kan begynde at nøjes med kun en lur dagligt og det lyder faktisk som om at din dreng stadig har brug for sine to lure. Han er kun lige et år og jeg tænker derfor, at du lige nu skal lade ham sove, som han viser behov for i løbet af dagen og i løbet af de næste måneder, vil du så sandsynligvis opleve en ændring.

Jeg kan godt forstå at du ikke vil vække ham fra formiddagsluren, hvis du oplever, at han så har svært ved at sove en lur senere på dagen. Det er trods alt vigtigst at han får sovet. En del børn vil dog ofte trives bedst med at formiddagsluren er en kort lur på måske 45-60 minutter og middagsluren så en lur på 1.5-2 timer - samlet altså de 2.5-3 timers middagslur, som du selv nævner at han har behov for og stadig uden at eftermiddagen bliver for lang.

Og faktisk vil netop det, at barnet begynder at sove kortere formiddagslur eller begynder at virke svær at putte om formiddagen ofte være første tegn på at barnet begynder at kunne nøjes med kun en lur dagligt. Ofte vil det være sådan at barnet nogle dage har brug for to lure og andre dage springer formiddagsluren over.

Din dreng vil ...

---

---

... normalt have brug for 2 lure dagligt, hvis:

- Han er 12 måneder gammel (eller yngre)
- Han leger, når han bliver puttet, men falder i søvn og sover en time
- Hans humør og overskud tydeligt er bedre, hvis han sover to lure i stedet for kun en lur.
- Hvis han konsekvent falder i søvn, når I kører hjem fra dagpleje eller vuggestue

Din dreng vil ofte kunne nøjes med 1 lur dagligt, hvis:

---

---

- Han er mere end 18 måneder gammel
- Han leger i 30 minutter eller mere, når han puttes og enten ikke falder i søvn eller kun sover kortvarigt.
- Hans humør er godt, han leger og virker ikke træt, selvom formiddagsluren springes over.
- Han sover fint og falder fint i søvn når du putter ham til middagslur
- Han falder ikke i søvn på vej hjem fra dagpleje eller vuggestue

Jeg tænker altså at de næste måneder arbejder lidt for jer og at du vil opleve, at han måske begynder ikke at ville sove formiddagslur helt så tidligt, at han måske protesterer, når du prøver at putte ham og at han begynder at afkorte sin formiddagslur lidt - og stille og roligt kan du så rykke den frem, så han sover lidt senere, kan nøjes med kun en lur og stadig ikke få alt for lang en eftermiddag :)

Fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---