Svar: Søvn i træk om dagen og søvn om natten
Kære Kristina
Tak for dit brev :)
Når man skal vurdere om børn sover nok, så er det vigtigt at se på, hvordan barnet virker når det vågner og hvordan barnet generelt trives. Og det lyder faktisk som om at I er ved at komme ind i en nogenlunde rytme.
Hvis jeres dreng vågner efter 40 minutter og tydeligt virker vågen, glad og parat til at pludre, lege osv. så lyder ha til at have sovet nok og du kan naturligvis ikke kæmpe med ham i hele og halve timer, for at få ham til at sove mere, hvis han bare ikke er træt. Derfor er du her nødt til at tage ham op, og så naturligvis aktivere ham, hjælpe ham med at bruge sig selv fysisk og mentalt - og når det så er tiden, give ham mælk og så hjælpe ham med at sove igen.
Og det er rigtig godt, hvis du kan arbejde på at mindst en af dagens lure så er en længere lur. Det vil være rigtig godt for ham, hvis han lærer at sove en længere lur midt på dagen - meget gerne en lur på et par timer. Når han sover en længere lur, så kommer han igennem de forskellige stadier af søvnen og det er vigtige for ham og for hans trivsel og udvikling på sigt.
Måske kan det nogle gange være en idé at du lægger dig med ham og får ham til at sove i dobbeltsengen. Det lyder som om at han har rigtig meget brug for at mærke dig og have dig nær og i stedet for at du skal sidde ...
... med ham i din favn, så kunne du måske lære ham at sove ved siden af dig. Det kan give dig en anden ro, du får også mulighed for at sove lidt, hvis du har brug for det og andre gange vil du måske forsigtigt kunne trække dig væk fra ham og lade ham sove videre - naturligvis skal du sikre dig, at han ikke kan trille ned af din seng.
Det lyder meget fint at han kan tage et søvnstræk på 5 timer først på natten. Da han er meget aktiv og på om dagen og der ikke sover så meget, så nyd at I forældre hos jer i stedet har aftenerne sammen. Og det er på samme måde helt naturligt at han efter så langt et søvnstræk kun sover 3 timer af gangen.
At han sover så langt et søvnstræk om natten vil naturligt også påvirke hans søvn om dagen. Hvis han om aftenen sover fra 19-20 tiden og måske står op kl 7-8, ja så sover han jo måske 12 timer om natten i alt. Hans søvnbehov er ca 15 timer og det betyder at han i løbet af dagen så naturligt kun kan sove 3 timer - og fordelt på 3 lure, ja så er det måske ½ times formiddagslur + 2 timers middagslur + ½ times lur om eftermiddagen. Så får han, hvad han har behov for, og han trives med det, og så skal du ikke ændre noget. Som udgangspunkt skal man ikke ændre noget, der fungerer og hos jer fungerer det lige nu :)
Håber dette giver lidt ro med på vejen, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
3. september 2026 | Sovevaner | 14 mdr.
Morgenamning forstyrrer søvnen
Hej Helen. Vi har en sund, glad og rask dreng (V) på meget snart 14 mdr....
14. august 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Tvillinger på 6.5 mdr uden rytme
Kære Helen. Jeg har 2 dejlige tvillingepiger på 6.5 måned, som blev født i...
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
Viden om børn:
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Sele til barnevogn
Barnevognssele anvendes, når der er risiko for at barnet kan falde ud af barnevognen og barnet bør være under opsyn, når det er i sele. De fleste børn har brug for sele i barnevognen fra de er 6 måneder gamle - nogle børn lidt før.
Du bør altid vælge en barnevognssele som er DVN mærket (Dansk Varefakta Nævn). Selen skal spændes fast i barnevognens bund og den må ikke kunne trækkes løs.
Selvom barnet ligger i DVN mærket sele, skal der altid være opsyn med et barn...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire