Svar: Det nemmeste måltid er nu blevet til det sværeste
Kære Lotte
Tak for dit brev - dejligt at høre fra dig igen :)
Når man skal vælge morgenmadsprodukter til børn, så skal man se sig rigtig godt for. At der står "fuldkorn" på pakken er nemlig ikke ensbetydende med at produktet er sundt, det kan stadig indeholde meget store mængder sukker.
Det anbefales at vælge morgenmadsprodukter med max 10 gram sukker pr 100 gram. TÆNK tester jævnligt morgenmadsprodukter og det kan være en rigtig god idé at se på deres test. Den sidste test de har lavet er fra januar 2013, hvor de har testet 49 morgenmadsprodukter - det kan være en rigtig god idé at se på denne:)
En mulighed kunne f.eks. være Mini Fras udarbejdet i samarbejde med Viffos (Videncenter for fødevarer og sundhed). Det kan serveres med letmælk til en dreng på 17 måneder - og til storebror måske minimælk og naturligvis uden at komme sukker på:)
Morgenmad kan også være fiberholdigt brød, det kan være en grovere bolle f.eks. havregrynsboller eller grahamsboller. Du kan bage selv og have bollerne i fryseren, tø dem direkte op i ovnen og ...
... servere dem lune med forskelligt pålæg på.
I weekenden kan I måske også spise lidt æg, kogte kartofler, skinke, pølse og lignende, det kan være rart med lidt variation på denne måde en gang imellem, og det kan gøre at grøden så accepteres bedre en anden dag...
Tykmælk, cultura, yoghurt af forskellig slags kan mange børn også rigtig godt lide og selvom det ikke ligger tungt i maven, så er det godt, hvis han stadig får lidt at spise. I kan komme havregryn, rugbrødsdrys på eller måske lidt mysli - det kan godt være at han kan begynde at tygge sig igennem lidt mysli og igen bør I her vælge en mysli som ikke er med chokolade osv.
Med den alder jeres dreng har nu, så er han naturligt meget bevidst om, hvad han tilbydes og hvad han ser I andre spiser - så generelt er det en god idé at I forsøger at spise det samme, fordi han også spejler sig i jer og i det I gør :) Og en gang imellem kan I så naturligvis også spise grød eller se om han vil spise grøden igen :)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke :)
Rigtig god sommer!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
Viden om børn:
Børn i bilen
Der er fem gode huskeregler, når du skal transportere dit barn i bilen:
1. Det er vigtigt at barnets autostol passer til både barn og bil. Tag derfor både barn og bil med, når du køber autostol.
2. Sørg for at autostolen sættes korrekt fast. Følg brugsanvisningen og stram selerne så godt til som muligt, så stolen er godt fastspændt til sædet i bilen.
3. Vælg bagudvendt autostol så længe som muligt. Det er mest sikkert for barnet.
4....
Graviditet uden for livmoderen
Graviditet uden for livmoderen er en meget alvorlig graviditetskomplikation, der optræder i ca 2 procent af alle graviditeter.
Det er forbundet med stor risiko for moderens liv og det er ikke muligt at gennemføre en sådan graviditet. Ofte er der faktisk heller ikke tale om et rigtigt foster, og dermed ikke om en rigtig graviditet.
Spiral udgør en risiko for at man bliver gravid uden for livmoderen. Derudover kan det spille ind, hvis man tidligere har haft...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine