Svar: Den der 1/2 time.
Kære Lene
Tak for dit brev, hvor dejligt at høre fra dig igen - og stort tillykke med at I har fået en lillebror!
Det er rigtig godt at du er opmærksom på at hjælpe lillebror med at komme videre i søvnen, når han efter ca 30 minutter begynder at røre på sig og viser tegn til at ville vågne op og ikke sove videre. Og du må meget gerne lægge dig med ham, amme ham og lulle ham i søvn igen på den måde - ligesom du også gerne må trille ham i barnevognen, fordi en lang tur, måske vil holde ham sovende. Han er stadig så lille, at du ikke skal spekulere så meget over hvordan, men blot forsøge at sikre ham, den søvn, som han har behov for:)
Du kan meget fint, med den alder han har nu, begynde at indføre lidt faste ritualer omkring putning. Du kan putte ham med en klud ved ansigtet, der dufter lidt af dig, du kan putte ham med beroligende ord, kærtegn eller lignende så I har et helt fast ritual for putning. Det vil skabe genkendelighed og dermed på sigt give ro og hjælpe ham til bedre at kunne sove. Du må gerne forsøge at bruge samme ritual igen og igen uanset, hvor du putter ham.
Brug gerne dine hænder på hans krop, så han kan mærk at du er der. Lad dine hæner have lidt tyngde på ham, hold evt. hans hænder samlet ind til kroppen, det kan hjælpe ham til fysisk ro og gøre at han slapper mere af. Det kan også være en god idé at svøbe ham men det kan hurtigt blive for varmt, nu hvor vejret er blevet mere sommerligt .... Svøber du ham for at give ham mere fysisk ro, så bør du løsne klædet, når han først er kommet igennem det første svære søvnstadieskift, så han kan komme af med varmen. Det er vigtigt at han ikke bliver overophedet.
Hvis og når han viser tegn på at ville vågne, så prøv I første omgang ikke at tage ham op, men prøv i stedet at få ham videre i søvnen netop med brystet, kærtegn, hænderne på kroppen, trille ham lidt i barnevognen eller vugge ham, hvor han er. Det er helt okay at han nogle gange måske sover 4 mindre lure i løbet af ...
... dagen, sådan sover mange børn i 2 måneders alderen - men prøv om du kan hjælpe ham til at sove mindst én lang lur dagligt. Prøv om du stille og roligt kan få skabt en rytme, hvor f.eks. middagsluren er en lang lur - så han en gang dagligt sover mindst en lur af mindst 1½ times varighed. Det kan f.eks. være ved at trille ham en lang tur i barnevognen eller lægge dig med ham og blive hos ham.
Da han ammes og får flaske, så kan du amme ham, når han putter hos dig i din seng og du kan give ham flaske i barnevognen, når han puttes der. Det at få mælken der hvor du ønsker han skal sove, kan nogle gange gøre at han så sover bedre - hvis han flyttes undervejs, så kan det gøre det sværere for ham at komme videre i søvnen. Det kan ofte også være en god idé at give mælk, skifte ham, give mælk igen og først derefter putte ham.
For nogle børn vil det hjælpe med hvid lyd/hvid støj. Det er forskellige lydfrekvenser kombineret på en ensartet måde - lyden indeholder ikke nogen pludselige skarpe eller afbrudte lyde. Idéen er at skabe en konstant lyd, som når vi står med den lille i armene og hvisker shh, shh, shh... - ubevidst laver vi her en hvid lyd eller hvid støj.
På samme måde kan nogle børn have glæde af at blive puttet med hjertelyd. Det minder om tiden i livmoderen og giver ro. Man kan købe f.eks. en Doo Doo bamse, man kan også købe eller downloade forkellige beroligende lyde til børn. Det at have en beroligende lyd, vil nogle gange hjælpe - lyden er der, når han puttes og når han skifter søvnstadie, så lytter han, mærker at lyden er der, og kommer så lettere videre i søvnen.
Nogle børn har glæde af bevægelse og det kan hjælpe at putte dem i en slyngevugge, hvor de ligger som i en lille hule, andre har glæde af at blive puttet på en sansegynge eller lignende, som hænger lavt over gulvet. Når barnet spjætter og rør på sig, så vugges det stille og roligt og hjælpes på den måde videre i søvnen.
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Fontanellen
Det bløde punkt, som barnet har oven i hovedet, kaldes fontanellen. Barnet fødes med flere fontaneller, som er de steder, hvor kranieknoglerne mødes og endnu ikke er vokset sammen. Når barnet skal fødes, er det rigtig smart, at kranieknoglerne er bevægelige, så hovedet lettere kan komme igennem fødselsvejen. Samtidig sikrer bevægeligheden, at der er plads til, at barnets hjerne kan vokse.
Der sker ikke noget ved at røre forsigtigt ved fontanellen, og du kan roligt rede med en...
Portionsstørrelse børn
Det er meget forskelligt, hvor meget det enkelte barn spiser. Nogle børn spiser meget, og andre børn spiser mindre. Der er også forskel på børns appetit, som kan svinge alt efter tidspunktet på dagen.
Børn skal have lov til at regulere deres behov for mad. Det lille barn skal have lov til at die ved brystet, når det viser behov, og børn der får flaske, skal på samme måde have lov til at selvregulere. Barnet må ikke presses til at tømme hele flasken - og omvendt - hvis barnet...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire