Svar: Falde i søvn tager lang tid
Kære Signe
Tak for dit brev :)
Det lyder som om at jeres dreng er glad, trives og nyder at komme i seng - han bruger tiden i sengen på at ligge og pludre, sige farvel til dagen og alle oplevelserne og på den måde kobler han fra før han skal sove - og det er naturligvis helt okay.
Men hvis han bliver ked af det, hvis han begynder at protestere mod at komme i seng eller begynder at forbinde det at komme i seng med at skulle lege og tumle rundt og ikke længere forstår at sengen er til at sove i, så kan det være en god idé at ændre rutiner.
Du skal naturligvis også være sikker på at han er parat til at skulle sove, når du putter ham, for måske er det lidt for tidligt at han kommer i seng, når klokken kun er 18.50 - måske ville han have glæde af at få lov til at være lidt længere oppe og I så aktiverer ham, leger med ham, giver ham et aftenbad eller lignende, som han naturligt også kan have behov for. Det er jo vigtigt at I bruger tid sammen og udnytter de tidspunkter, hvor I har mulighed for at være sammen - hvis I er adskilt dagen igennem, fordi han der er i dagpleje - så er det vigtigt for ...
... ham, at I også bruger tid sammen, når I er sammen ...
Gennemsnitligt vil børn på jeres drengs alder have brug for ca 13-13 ½ times søvn i døgnet og det betyder at hvis han f.eks. skal op kl 6 om morgenen og sover ca 3 timer til middag, så vil hans puttetidspunkt være ca kl 19.30-20, altså lidt senere end I reelt putter ham. Så for at vurdere om hans puttetidspunkt er rigtigt, så er det også vigtigt at I ser på, hvordan hans rytme i løbet af hverdagen i øvrigt er.
Det er et godt tegn at han vågner af sig selv om morgenen - han vågner når han ikke har behov for at sove mere og virker glad, udhvilet og parat til at starte dagen. Og det er på samme måde rigtig fint, at han selv regulerer sin middagslur, så han nogle dage sover 2 ½ time og andre dage sover 3 timer og derefter kommer han så op.
Og så er det som sagt helt okay, hvis han om aftenen har brug for tid til at koble fra og overgive sig til søvnen - og han er glad og tilfreds. Men hvis han bliver ked af det og ikke virker parat til at sove, så ville jeg måske putte ham lidt senere:)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Salg af modermælk
Især for tidligt fødte børn har stor glæde af at få modermælk og derfor køber flere børneafdelinger modermælk til disse børn.
Hvis du producerer meget mælk vil det derfor være en rigtig god idé at sælge noget at din mælk.
Da mælken især i de første 2 mdr er meget næringsholdig, er det især denne mælk, som man er interesseret i. Det er også vigtigt at mor ikke er ryger og ikke tager medicin.
Du kan henvende dig til Kvindemælkscentralen på Hvidovre...
Rød numse
De fleste børn får ind imellem en rød numse fordi urin og afføring irriterer huden. Nogle børn mere end andre.
For at forebygge rød numse, er det vigtigt at skifte bleen tit og brug af salver og cremer bør altid holdes på et minimum. Lad barnets hud lufttørre og brug kun mild sæbe, når der er afføring ellers vil rent vand de fleste gange være nok.
Tør numsen grundigt også i folderne og brug f.eks. en føntørrer til at lufttørre huden med, men pas på den ikke bliver...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.