Svar: Tvillinger vågner for tidligt om morgenen
Kære Julie
Tak for dit brev, dejligt at høre at I har været glade for mine dagsplaner og at I nu også har fået lyst til at skrive selv - velkommen til :)
Når jeg læser jeres brev, så får jeg indtryk af, at de udfordringer I lige nu har, især hænger sammen med at børnene ikke har nogen fast søvnrytme om dagen. Det lyder som om at de sover lidt på må og få og jeg ved godt at politikken godt kan være "vi putter dem, når de er trætte", hvilket i princippet også er rigtig nok, men netop i indkøringen kan børnene godt have brug for lidt faste tider, så tingene ikke skrider, både fordi de bliver ekstra trætte af de stimuli de får - og kan blive overtrætte, hvis ikke de puttes tids nok, ligesom de også kan se ud som om at de ikke er trætte, fordi de gladeligt følger med i alt det nye de sker, men hvor de rent faktisk har brug for at blive puttet og hvis de blev det, så ville de sove ...
Jeg tænker derfor at det vil give rigtig god mening, hvis I kunne prøve at tale med stuepædagogerne om, hvorvidt det kan lade sig gøre at putte børnene til nogenlunde faste tider i løbet af dagen - og de skal have mulighed for både en formiddagslur og en middagslur.
Samtidig skal I så hjemme forsøge at sikre dem et fast stå op tidspunkt om morgenen, fast tidspunkt de spiser morgenmad osv. Ligesom de også skal i seng til samme tid hver aften. Jo mere fast de kommer op og kommer i seng, jo lettere vil det ofte også være at skabe en nogenlunde ens rytme i løbet ...
... af dagen.
At jeres dreng vågner op med gråd om natten kan meget vel være stressbetinget på grund af vuggestuestarten og det at være adskilt fra jer. Selvom han har sin søster, hvilket naturligt giver en vis tryghed (en af fordelene ved at være tvilling), så mangler han jer og kan naturligt ikke forstå hvor I er eller hvor I går hen. Han ved heller ikke, hvornår I går igen. Og han kan godt drømme om adskillelse om natten og derfor vågne og være dybt ulykkelig. Det bedste I kan gøre er at vise ham at I er der, berolige og betrygge og give ham masser af fysisk kontakt. Jeg plejer at sige at "barnets forældredepot skal fyldes op, så han har noget at tære af, når I ikke er sammen".
Jeg er ret sikker på at en fast dagsrytme vil spille ind på børnenes tidlige start på dagen, og derudover kan I overveje om der skal et mørklægningsgardin på deres værelse. Det kan nogle gange gøre at de kan sove bare 20-30 minutter længere.
I skal også være opmærksomme på at de ikke sover efter kl 16. Hvis de kun sover en lur dagligt eller de er meget trætte efter en lang dag, så vil de godt kunne "powernappe" om eftermiddagen, når I kører hjem fra institutionen og netop denne powernap kan gøre at de vågner om morgenen. Det er igen vigtigt at de sover det de har behov for i institutionen, så de ikke har brug for at powernappe i bilen eller på cyklen på hjemturen...
Jeg håber I kan tale med pædagogerne om at finde en løsning, der vil være god for alle parter :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få eksperternes anbefaling af den bedste hudpleje til babyer
Sundhedsplejersker, jordemødre og børnelæger peger på Olívy
Når det gælder pleje af babyers og småbørns hud, skal man ikke tage nogen chancer. Her er kun det bedste godt nok. Det er derfor værd at lytte til, hvad eksperter og fagfolk siger. Olívy baby care – diaper change bliver anbefalet af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
1. oktober 2026 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din brevkasse og for din tidligere hjælp. Nu har jeg...
17. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Kan man gøre noget ved hvornår ens lille baby sover? Vores...
13. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Vi har vores lille dreng på 2 uger og vores store dreng på snart...
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
Viden om børn:
Parforhold
Når I bliver forældre vil sammeholdet og de varme følelser mellem jer sandsynligvis blive styrket. I vil se hinanden på en anden måde, og det kan være meget berigende at se sin partner i den nye rolle som mor eller far. For mange føles det som en ny kærlighed, netop at se sin elskede sammen med det lille barn, det lille menneske man har skabt sammen.
Men det nye familieliv, hvor man pludselig ikke mere er et par, men er forældre kan også være svært og kan være skuffende. Måske er...
Tommelfinger - sutte på
Allerede mens barnet ligger i mors mave under graviditeten, øver det sig i at sutte på finger. Derfor ser man ofte, at nyfødte og småbørn ligger og sutter på deres fingre - det har de også gjort inde i maven.
At sutte på tommelfinger har akkurat samme beroligende effekt som al anden sutten hos spædbørn. Suttebehovet er naturligt og må ikke undertrykkes, da det giver barnet en form for tryghed. Det er dog stadig vigtigt, at barnet får den tryghed og opmærksomhed, som det har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S