Svar: Tvillinger vågner for tidligt om morgenen
Kære Julie
Tak for dit brev, dejligt at høre at I har været glade for mine dagsplaner og at I nu også har fået lyst til at skrive selv - velkommen til :)
Når jeg læser jeres brev, så får jeg indtryk af, at de udfordringer I lige nu har, især hænger sammen med at børnene ikke har nogen fast søvnrytme om dagen. Det lyder som om at de sover lidt på må og få og jeg ved godt at politikken godt kan være "vi putter dem, når de er trætte", hvilket i princippet også er rigtig nok, men netop i indkøringen kan børnene godt have brug for lidt faste tider, så tingene ikke skrider, både fordi de bliver ekstra trætte af de stimuli de får - og kan blive overtrætte, hvis ikke de puttes tids nok, ligesom de også kan se ud som om at de ikke er trætte, fordi de gladeligt følger med i alt det nye de sker, men hvor de rent faktisk har brug for at blive puttet og hvis de blev det, så ville de sove ...
Jeg tænker derfor at det vil give rigtig god mening, hvis I kunne prøve at tale med stuepædagogerne om, hvorvidt det kan lade sig gøre at putte børnene til nogenlunde faste tider i løbet af dagen - og de skal have mulighed for både en formiddagslur og en middagslur.
Samtidig skal I så hjemme forsøge at sikre dem et fast stå op tidspunkt om morgenen, fast tidspunkt de spiser morgenmad osv. Ligesom de også skal i seng til samme tid hver aften. Jo mere fast de kommer op og kommer i seng, jo lettere vil det ofte også være at skabe en nogenlunde ens rytme i løbet ...
... af dagen.
At jeres dreng vågner op med gråd om natten kan meget vel være stressbetinget på grund af vuggestuestarten og det at være adskilt fra jer. Selvom han har sin søster, hvilket naturligt giver en vis tryghed (en af fordelene ved at være tvilling), så mangler han jer og kan naturligt ikke forstå hvor I er eller hvor I går hen. Han ved heller ikke, hvornår I går igen. Og han kan godt drømme om adskillelse om natten og derfor vågne og være dybt ulykkelig. Det bedste I kan gøre er at vise ham at I er der, berolige og betrygge og give ham masser af fysisk kontakt. Jeg plejer at sige at "barnets forældredepot skal fyldes op, så han har noget at tære af, når I ikke er sammen".
Jeg er ret sikker på at en fast dagsrytme vil spille ind på børnenes tidlige start på dagen, og derudover kan I overveje om der skal et mørklægningsgardin på deres værelse. Det kan nogle gange gøre at de kan sove bare 20-30 minutter længere.
I skal også være opmærksomme på at de ikke sover efter kl 16. Hvis de kun sover en lur dagligt eller de er meget trætte efter en lang dag, så vil de godt kunne "powernappe" om eftermiddagen, når I kører hjem fra institutionen og netop denne powernap kan gøre at de vågner om morgenen. Det er igen vigtigt at de sover det de har behov for i institutionen, så de ikke har brug for at powernappe i bilen eller på cyklen på hjemturen...
Jeg håber I kan tale med pædagogerne om at finde en løsning, der vil være god for alle parter :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Quinoa
Quinoa er en plante, der vokser både vildt og dyrket. I Danmark kan den købes i supermarkedet og sælges her både som mel, flager og gryn. Den minder om hirse eller ris og kan indgå i madlavningen som alternativ til kartofler, ris og pasta.
Quinoaflager kan bruges til grød og indeholder ikke gluten, hvorfor quinoagrød kan gives før 6 måneders alderen. Det anbefales at man generelt varierer mellem forskellige grødtyper til børn. Quinoagrød har en lidt "fnugget konsistens" og smager...
Fostervandsprøve
En fostervandsprøve er en prøve af fostervandet. Denne prøve kaldes også for amniocentese. Når man tager en fostervandsprøve, så er det primært for at undersøge fostervandet for celler, der med ret stor sikkerhed kan fortælle, om fosteret har en kromosomfejl eller kendte arvelige sygdomme.
Fostervandsprøve tages først omkring 16. graviditets uge, da der først på dette tidspunkt er fostervand nok til, at fosteret kan tåle, at man tager de 15-20 ml fostervand ud, som skal bruges...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire