Annonce

Annonce

Svar: Vågner om natten og er træt men kan ikke sove igen


15. maj 2013

Kategori:
Alder:
15 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære NilleMor

Tak for dit brev - dejligt at høre fra dig igen :)

Det lyder som nogle fine rutiner I har for putning og det er rigtig dejligt at drengene sover sammen - det vil de sandsynligvis være glade for i lang tid fremover og det vil på sigt også hjælpe jeres yngste, at sove sammen med storebror.

Lillebror er dog lige nu i en overgangsperiode - det er faktisk først nu, omkring de 16 måneder, at han begynder at få lidt fornemmelse for at I ikke er forvundet, når han ikke kan se jer. Han forstår altså ikke, hvor I er, når I går ud af rummet. Han kan ikke forholde sig til at I er i stuen, når han er på værelset. Det er først nu og de næste par måneder frem, at han begynder hjernemæssigt at kunne forholde sig til at han ikke er ladt alene, at han ikke er forladt, når han ikke kan se jer.

Og det er højst sandsynligt dette som lige nu gør, at I så tydeligt mærker at han søger jer - han vågner op, skal lige sikre sig at I er der, at I ikke er gået fra ham og at han ikke er alene. Og det hjælper ham derfor, når du sover i nærheden af ham, så han lige kan mærke dig og du lige kan berolige ham med lidt ord, kærtegn osv. fordi det bekræfter ham i at han ikke er alene.

Jeg tænker altså at tiden på den måde også arbejder for jer og at det bedste du kan gøre lige nu netop er at vise ham, at du er der. Især om aftenen, når han skal sove og også om natten, når han vågner. Det er vigtigt at han er fuldstændig tryg og rolig, når han vågner af en drøm eller vågner op, for at sikre sig at alt var som da han faldt i søvn. Og ofte ...


Annonce

... vil børn i denne periode søge ekstra fysisk kontakt, de vil meget gerne lige have en hånd at holde i osv. fordi det netop styrker følelsen af at vi er der, at vi ikke giver slip på dem :)

I løbet af dagen vil det være rigtig godt, hvis I kan træne lidt "uafhængighed" med ham, for at lære ham, at I stadig er der. Måske er han i dagpleje eller vuggestue og oplever derfor at være adskilt fra jer om dagen - det i sig selv giver naturligt ekstra behov for at sikre at I er der aften og nat og så er det begrænset, hvor meget mere I skal arbejde på at lære ham at være lidt på afstand af jer, men det kan være udmærket at I f.eks. kalder på ham, når I går ind i et andet rum, så han lærer at bevæge sig efter jer og finder ud af, hvordan rummene hænger sammen og at han kan bevæge sig eller kalde på jer og I så kommer.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

På samme måde kan I lede efter hinanden i familien "hvor er far henne?", "skal vi finde far?" osv. så han hjælpes til at finde ud af at I kan lede efter hinanden og ikke er forvundet, men kan være i et andet rum.

I kan også lege gemmeleg med ham, hvor I skiftes til at gemme jer, storebror vil måske være med til denne leg. I skal finde hinanden og også gemme jer sammen med ham, øve at sige lyde og lytte og bevæge sig efter lyden, så han også får fornemmelsen for at lytte og at man netop ved at lytte kan høre at man ikke er alene. På den måde kan I hjælpe ham med at få lidt forståelse for at han ikke er ladt alene, selvom I er ude af syne :)

Håber ovenstående hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Mad og søvn - 10 mdr. dreng

Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...

Læs hele brevet og Helens svar


31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Søvnproblemer og motorisk uro

Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...

Læs hele brevet og Helens svar


26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Råd til sikker søvn

Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn pt. 2

Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Moderkage

Moderkagen forsynet barnet med næring, imens det ligger inde i livmoderen. Når fødslen er forbi, og navlestrengen er klippet over, så skal moderkagen fødes.

Hos nogle kvinder kommer den helt af sig selv, hos andre skal man presse lidt for at få den ud. Det kan ske, at moderkagen ikke kan komme ud på normal vis og derfor må kvinden bedøves, og den må fjernes af en læge. Bedøvelse er nødvendigt, for hvis kvinden var vågen, ville det gøre meget ondt.

Når moderkagen...

Læs mere i Babylex

Donorhjælp

Hvis man ikke kan blive gravid på almindeligvis, så kan man benytte sig af en donor. Og i Danmark er der to muligheder:

1. Donor med sæd:
Kvinder der ikke har nogen mandling partner eller hvor den mandlige partners sædkvalitet ikke kan anvendes til befrugtning, har mulighed for at blive gravide med en sæddoner.

Sæddonation kan både være anonym og åben. På lægeklinikker vil den normalt være anonym, hvor man kan få åbne donorer på jordemoderklinikker.

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce


Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tusind tusind tak for dine mange professionelle og anvendelige svar. De har været os til rigtig stor gavn og hjulpet til at stå på egne ben.

Tak for denne brevkasse, som er fantastisk

Hilsen Theas mor og far


Annonce