Brev:
Vågner konstant om natten - 12 mdr.
Kære Helen
Jeg har en datter på 12 måneder. Kun tre gange i sit liv har hun sovet ca. 3 timer i træk - ellers sover hun højst en time ad gangen. Sådan har det været siden hun kom til verden. Derfor har det været en udfordrende tid at være på barsel, og jeg er stadig meget påvirket af søvnmangel i det daglige.
Sundhedsplejerske og læge har hele tiden sagt, hun med tiden vil sove mere sammenhængende, men jeg er snart ved at opgive. Min mand blev desværre syg af kræft, da jeg var gravid. Trods hans unge alder kan lægerne ikke længere tilbyde ham en helbredende behandling, og derfor er det af stor betydning for mig, at vores datter begynder at sove mere sammenhængende om natten nu, så jeg i højere grad kan nyde vores sidste tid sammen uden at være så meget i søvnunderskud.
Under min barsel har jeg flere gange været ved lægen, ørelægen, børnespecialist, kiropraktor, kranie sacral terapi osv. med hende - dog uden de har kunnet sige, der var noget fysiologisk i vejen med hende og uden, det har hjulpet. Har også prøvet med en kugledyne til hende. Min mor har prøvet at tage sovevagten tre gange, men synes, det er for hårdt. Jeg har fuld forståelse og ønsker desuden også at løse min datters søvnproblem frem for at få andre til at være hos hende om natten.
Min datter er født til tiden og fik udelukkende min mælk de første 4 mdr. - hun fik hver anden eller tredje time døgnet rundt, også om natten - herefter begyndte jeg at supplere med mos og grød samt MME. Min datter har altid været glad og tilfreds i dagtimerne, men om natten vågner hun gerne mellem 9 og 21 gange og græder eller skriger. Hun har altid været forholdsvis nem at putte, problemet består udelukkende i de mange opvågninger.
De første par mdr. sov hun stort set ikke i dagtimerne. Hun græd dog ikke, var glad og rolig. Herefter begyndte jeg på en fast rutine og dagsplan, inspireret af dine dagsplaner svarende til hendes alder gennem tiden - og så begyndte hun at sove en time til formiddag og en time til eftermiddag. Hun har altid spist og drukket godt i dagtimerne, og har stort set ikke været syg (før hun begyndte i vuggestue for 2 måneder siden).
De sidste måneder har dagsplanen været:
6.00: Er glad, vil op og kommer op
7.00: Havregrød + vand af kop
9.00: Formiddagslur (1time)
10.00: Brød m. smørbart pålæg, lidt grønt + vand af kop
12.30: Som ovenover
13.00: Eftermiddagslur (1time)
15.00: Frugt, en ostehaps og lign. + vand af kop
17.30: Aftensmad (det samme som os)
18:30: Aften bad
19.00: Godnatgrød + vand af kop
19.30: Putteritual
20.00: Godnat
Hun har ligget i egen vugge eller seng ved siden af min seng, siden hun kom til verden. For en sikkerheds skyld med lidt løftet hovedgærde i perioder hvis nu, der alligevel skulle være noget med ørerne. Den sidste måned har hun dog ligget i min seng sammen med mig, da hun har været meget syg efter start i vuggestue, og da jeg tænkte, det måske kunne hjælpe på de mange opvågninger. Det har ...
... det dog ikke gjort.
I vuggestuen sover hun dog kun en halv time til formiddag og en halv time til eftermiddag. Hun får 200 ml MME i forbindelse med putteritualet om aftenen, og så får hun gerne 200 ml MME fordelt på to flasker i løbet af natten.
Jeg har prøvet at fjerne de to flasker om natten. Det resulterede i 10 nætter, hvor hun stod og skreg i sin tremmeseng i flere timer i træk kun afbrudt af små perioder, hvor hun lagde sig ned for at samle kræfter til en ny skrigetur. Hun kan skrige så meget, så hun brækker sig. Eller laver stort i bleen. Hun bliver virkelig gal, men der kommer også tårer, så jeg er i tvivl, om hun er ked af det eller gal. Jeg prøver at berolige hende, aer hende og giver hende sutten. Hjælper hende med at komme ned at ligge igen, og tager dynen over hende. Godnat, nu skal du sove. Men intet hjælper.
Jeg gav op efter 10 nætter, da det blev for hårdt. Så nu får hun flaske igen om natten. Hvordan bryder jeg denne vane? Hvor længe må et barn skrige/græde? Jeg er i tvivl, om hun stadig har brug for flasken, siden hun kan skrige så meget og i så lang tid.. Men er også i tvivl om hendes konstante opvågninger vil stoppe af den simple grund at fjerne et par flasker? Hvad er 'normalt' at bruge af nætter, når man skal afvænne sit barn fra flasken? Men vigtigst af alt: Hvad kan jeg gøre, for at kunne holde til den hjerteskærende gråd og hendes skrig? Det er svært, når trøst ikke hjælper, at stå fast på sin beslutning om, at mælkebaren er lukket for natten.
Når hun får en flaske om natten, sover hun allerede efter to minutter. Når jeg blot giver hende sutten, hjælper hende med stillingskift, beroliger osv., kan hun være vågen op til en time eller halvanden. Og det kan godt forekomme flere gange om natten. Derfor tror jeg, hun har vanebetinget afbrudt søvn, måske grundet flasken som søvnassociation.. Men jeg ved det ærlig talt ikke. Jeg har læst en del bøger - også dine. De har givet mig en god forståelse for babys verden, og hvad der kan forårsage urolig søvn. Måske min datter blot er meget temperamentsfuld og viljefast om natten? Hun har altid været 'foran' motorisk, sprogligt osv. Hun er ret kvik og meget nysgerrig. Og som sagt en glad pige i dagtimerne. Hun er vores et og alt, og jeg giver hende al den kærlighed og det nærvær, jeg kan – hun får masser af kys, knus og fysisk kontakt i dagtimerne.
Jeg synes, jeg har været meget tålmodig samt gjort det, der står i bøgerne.. Helen, hvis blot min datter kunne begynde at sove 3 timer i træk om natten, ville det gøre en stor forskel i min verden..! Jeg håber inderligt, du kan hjælpe. Jeg ved, at 'kroppen husker', at hendes krop jo er vant til at vågne op, men jeg synes, jeg skaber trygge og goder rutiner og ritualer omkring hende, og har gjort det så længe, jeg husker, så hvor lang tid skal der gå, før hun begynder at sove sammenhængende?
Det blev en lang tekst – du er velkommen til at redigere og afkorte i teksten.
Kærlig hilsen
Anna
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
6. januar 2026 | Udvikling | 13 mdr.
Kære Helen. Mange tak for din hjælp ift putning af min datter efter...
30. december 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Uro ved aftenputning - 13 mdr.
Kære Helen Jeg har en datter på snart 13 måneder. Hun har næsten lige...
Viden om børn:
Håndudmalkning
Hvis man har brug for at malke mælk ud til sit barn, så kan man gøre det med håndudmalkning. Når man bruger sine hænder, skal man være ekstra opmærksom på hygiejnen - men ellers er håndudmalkning normalt den mest skånsomme form for udmalkning af brystet.
- Begynd med at vaske dine hænder og find en ren skål, som mælken kan løbe ned i.
- Tag evt. et varmt bad eller læg et varmt omslag på brystet.
- Læn dig forover, massér brystet blidt ned mod...
Madpakke og børn
Når barnet begynder i pasningsordning, vil det mange steder selv skulle have en madpakke med hjemmefra.
Det er altid vigtigt at give barnet et varieret tilbud af fødevarer - det kan være rugbrød eller anden form for fiberholdigt brød, det kan være pasta sammen med rester fra aftensmaden, kød, fisk, frugt og grønt. Jo mere variation, jo bedre :)
Det er en god idé at give barnet ting med, som er pakket lidt hver for sig. Mange børn er glade for at have en madkasse,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.