Svar: Plan for dagen
Kære Alle tre
Jeg har netop i mit tidligere svar til dig sendt en dagsplan, der ser således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden, vand af kop
Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos og der begyndes med lidt kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: Frugtmos, frisk frugt i hånden og tilbydes også brystet.
Powernapper evt.
Aften 18: Grøntsagsmos og der begyndes med kød eller fisk, suppleres igen med rugbrødsbjælker, agurk eller lignende, vand af kop.
Ammes/flaske og puttes til natten 19.30-20. Tidspunktet afhænger af om han har sovet en eller to lure.
Sen aften 23-24: Ammes/flaske og skal nu lære at sove uden yderligere mælk til næste morgen tidlig.
Det er her vigtigt at lægge mærke til at der tilbydes skemad til jeres dreng, når han vågner af en lur, vand af kop og så tilbydes der mælk inden han skal sove. På den måde vil der skabes bedst plads i maven til begge dele og han har naturligt brug for både mælk og skemad nu.
Hans behov for mælk er stadig højt. De fleste børn vil i 6 måneders alderen indtage mellem 800-1000 ml mælk i døgnet ved siden af det vand, de kan drikke af kop og ved siden af deres skemad. Mælken er stadig deres hovedindtag og for at sikre at ...
... de stadig får mælk nok = væske nok, så er det en god idé at holde mængden af skemad lidt nede. Det er derfor jeg anbefaler at man f.eks. kun giver ¾-1 dl skemad af gangen og stadig ammer eller giver flaske, fremfor at give en større mængde skemad og barnet så ikke indtager mælk nok.
At amme inden søvn har også den fordel, at barnet naturligt sover bedre. Det giver ro og hjælper barnet til at slappe af og overgive sig til søvnen netop at blive ammet og søvn indgår naturligt som en del af barnets putteritual. I takt med at barnet bliver ældre, så vil nogle af amningerne naturligt udgå og skemaden erstatte visse amninger, men stadig er det godt at amme inden f.eks. middagslur og inden putning til natten - og netop amningen inden putning til natten vil rigtig mange børn gerne bibeholde længe. Det giver ikke ekstra uro at blive ammet før man skal sove, tværtimod:)
I takt med at barnet bliver ældre så vil det naturligt kunne spise større mængder af gangen og vil også kunne drikke mere væske af en kop. Og nogle børn vil naturligt godt på sigt kunne spise 2 dl. grød eller mos eller mere. Og det er naturligvis helt okay - nogle børn spiser store portioner, andre spiser lidt. Men i starten er det vigtigt at sikre at barnet både får skemad og mælk/væske nok, - også for at undgå forstoppelse og f.eks. sikre at barnet ikke behøver søge ekstra bryst om natten:)
Håber ovenstående uddybning hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Sikkerhed i hjemmet
Det er i hjemmet, at de fleste ulykker sker, og når dit barn begynder at kravle, rejse sig og bevæge sig rundt i hjemmet, så er det vigtigt at du sikrer dig, at jeres hjem er et trygt sted at færdes.
Dit barn skal have lov til at undersøge og opleve verden omkring sig. Derfor skal du sikre at dit barn kan gøre dette.
Alle rum kan være farlige og kan kræve et ekstra sikkerhedstjek - især skal du være opmærksom på køkkenet, badeværelset og stuen.
Gå...
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
det er vist på tide at jeg skriver og siger tusind, tusind tak for alle dine råd og vejledninger! Det er jo super dejligt at have en som dig at henvende sig til med alle de spørgsmål der kommer op i forbindelse med at være forældre. Det har været en fantastisk stor hjælp at læse dine svar, ikke kun til mig, men også til andre forældre.
Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skulle have gjort uden din brevkasse – bare muligheden for at kunne stille de 'dumme' spørgsmål, er utrolig beroligende, for ikke at nævne at se at der er andre der ude som pusler med de samme problemer som jeg gør.
Så tusind tak for din hjælp!
Bedste hilsner
Mor til pige på 5 måneder