Svar: Søvn og rytme
Kære Lunas mor
Tak for dit brev, det er rigtig godt du skriver :)
Jeg tænker nemlig at dagens rytme naturligt spiller ind på nattens rytme og derfor vil jeg naturligvis gerne sende dig en dagsplan, som jeg tænker den kan se ud til en pige på 6 knap 7 måneder:
Tidlig morgen 05: Flaske og sover lidt videre, evt. i mors seng
Morgen 7.30: ¾-1 dl. havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: ½-¾ dl. frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.
Lille flaske og puttes til formiddagslur ca 9.30. Denne flaske trappes ud i 7 måneders alderen.
Frokost 11.30-12: ¾-1 dl. grøntsagsmos med kød eller fisk - hjemmelavet eller mos fra glas/frost. Suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på selv, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl 13 - måske lidt senere, det afhænger af hvor lang en formiddagslur hun tager. Det er bedre at hun sover kort formiddagslur og sover længere middagslur.
Eftermiddag 16: ½ dl. frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop og tilbydes ofte også flaske om eftermiddagen. I 7 måneders alderen erstattes her ofte med en flerkornsgrød og flasken trappes ud.
Powernappen forsvinder - prøv at arbejde på en længere middagslur og at din datter stille og roligt får en rytme, hvor hun kun sover 2 lure dagligt. De tre lure hun tager lige nu, kan godt være årsagen til hendes vågne perioder om natten.
Aften 17.30-18: ¾-1 dl. grøntsagsmos med kød eller fisk, hjemmelavet eller mos fra glas/frost. Udgangspunktet dog mere og mere familiemaden, forsøg ...
... f.eks. med forskellige risretter i 7 måneders alderen. Suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende, vand af kop.
Flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Flaske, det der kaldes et drømmemåltid og sover uden yderligere mælk til næste morgen tidlig. Altså sove 5-6 timer uden mælk.
Det lyder som om at lillepigen naturligt er igang med at ændre rytme og netop igang med at ændre så hendes formiddagslur er kort og middagsluren lang og eftermiddagsluren måske kan undværes - det er rigtig fint, for det vil hjælpe på jeres nætter :)
Jeg tænker ikke at hendes søvn eller mangel på samme handler om mangel på nærhed fordi hun får flaske, men snarere om at hun lige nu gennemgår en stor udvikling. Rigtig mange børn vil ofte i 7 måneders alderen - nogle lidt før og andre lidt senere, have en periode, hvor de vågner om natten. De er ikke kede af det, men ligger og snakker, pludrer osv. og sover så igen. Det er en periode, det handler om udvikling og det holder op igen :)
Træg mave kan naturligvis godt give uro undervejs i søvnen og det er naturligvis vigtigt at du forsøger at tilbyde hende mad nok, variation i maden hun får og også sikrer hende væske nok, så hendes mave holdes igang naturligt - jeg håber at ovenstående dagsplan giver lidt idé om, hvordan.
Jeg vil også anbefale dig min bog "Helens bog om børn og mad" i den finder du opskrifter, dagsplaner og mine forslag til hvordan I madmæssigt kommer videre måned for måned :) Og naturligvis også "Helens bog om børn og søvn" :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Taktilsansen
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Taktilsansen kaldes også berørings- og følesansen. Den er vigtig for barnets kropsbevidsthed, og den gør, at vi kan mærke varme, kulde, smerte, tryk mm. Børn som har problemer med deres taktile sans, vil ofte ikke bryde...
Smile
Der er ikke noget bedre end at få et smil fra sit barn!
Allerede få timer efter fødslen ligger barnet og kigger på sine omgivelser og på mor og far. I et sådan øjeblik kan man godt opleve sit barn smile. Det er dejligt, men er dog endnu ikke det bevidste smil.
Først når barnet er ca 6 uger gammelt kan man opleve det mere bevidste smil, hvor det er synet af mor, far, storesøsters ansigt, som får lillebror til at smile.
Jo mere du kan smile, pludre og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire