Svar: Længere formiddagslur end middagslur
Kære Rikke
Tak for dit brev :)
De fleste børn vil i 7 måneders alderen have brug for at sove ca 14½ time i døgnet. Nogle sover lidt mere, andre lidt mindre, det er et gennemsnit. Det vil ofte være sådan at barnet sover ca 3 ½ time i løbet af dagen fordelt på 2 lure og sover ca 11 timer om natten.
Du har ret i at døgnet ofte fungerer bedst, hvis barnet sover kort formiddagslur og længere middagslur. Det gør netop ofte at eftermiddagen ikke bliver for lang og at barnet har mere overskud til at møde verden og alle dagens udfordringer. MEN, nu læser børn jo ikke bøger og ved ikke at det kan være sådan - så når jeres dreng sover lang formiddagslur, så skal han som udgangspunkt have lov til det:)
Du kan overveje om du vil forsøge at lade ham sove til han vågner af sig selv. Det kan gøre at han sover lidt mere om dagen og måske får ½ times søvn ekstra. Det vil i givet fald nok betyde at han så sover en kortere og også senere middagslur, men hvis han vil trives bedre på denne måde, så er det jo også i orden. Det kan altså gøre at han bedre kan holde sig vågen igennem eftermiddagen :)
Det kan også nogle gange være nødvendigt at afkorte formiddagsluren og måske vække ham efter 1 ½ time, så han i stedet for at sove 2 timer + 1 time, sover 2 x 1 ½ time - det afhænger helt af, hvordan han virker til at ville trives bedst. Det vigtigste er ...
... at han får sovet den søvn, som han samlet har behov for. Og netop derfor kan det også nogle gange være helt okay at han sover som han gør lige nu. Altså at du bibeholder 2 timers formiddagslur og 1 times middagslur. Det er generelt godt, hvis en af lurene er mindst 1 ½ time lang, fordi han så kommer igennem alle søvnens stadier 1-2 gange, hvilket er vigtigt for hans trivsel og udvikling.
Det er rigtigt, at når han vågner grædende af sin middagslur, så har han måske brug for at sove lidt ekstra. Når børn vågner med gråd, så skyldes det ofte at de vågner direkte af den dybe søvn og derfor må du godt prøve om du kan holde ham sovende, f.eks. ved at trille ham med barnevognen. Hvis hans lur kan forlænges med f.eks. 20 minutter fordi du kører med ham, så kan det være med til at gøre at han vågner mere glad og med mere overskud. Nogle gange kan løsningen også være at du lægger dig sammen med ham, fordi du netop med din nærhed, kan være med til at holde ham sovende. Du kan lægge dig og amme ham i din seng og lade ham sove der. Det giver også dig lidt hvile midt på dagen og det kan godt gøre at han sover lidt længere.
Det at vågne op fra den dybe søvn, vil ofte være noget børn vokser fra og på den måde arbejder tiden således også for jer ... :)
Jeg håber du kan bruge mine tanker lidt videre, fortsat held og lykke :)
Og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
1. oktober 2026 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din brevkasse og for din tidligere hjælp. Nu har jeg...
17. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Kan man gøre noget ved hvornår ens lille baby sover? Vores...
13. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Vi har vores lille dreng på 2 uger og vores store dreng på snart...
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
Viden om børn:
CE-mærket
Se efter CE-mærket når du køber legetøj
Legetøj skal være CE-mærket. Det er en sikkerhed for at legetøjet opfylder en række krav til sundhed, sikkerhed og miljø. CE-mærket er fælles for Europa og det er Forbrugerstyrelsen, Sikkerhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen, der holder øje med at reglerne for CE-mærkning overholdes. Der foretages løbende stikprøvekontroller for at kontrollere at det legetøj, vi kan købe til vores børn, er i orden.
Du skal også være opmærksom på...
Spinalbedøvelse
Spinalbedøvelse er en bedøvelsesform, som bruges ved blandt andet kejsersnit. Man lægger bedøvelsen ind via en kanyle, som føres ind i rygmarvskanalen og kvinden bedøves fuldt fra taljen og ned.
Bedøvelsen gør som regel ikke særlig ondt at få lagt, og det tager meget kort tid at lægge den. Spinalbedøvelse har den fordel at kvinden er vågen under kejsersnittet og derfor kan følge med i fødslen af barnet - og også se barnet med det samme, barnet kommer ud. Der sættes en skærm op,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire