Svar: Fast soverytme i vuggestuen
Kære Linda
Tak for dit brev :)
Nogle børn vil, når de begynder i vuggestue, sove kortere lure end derhjemme. De bliver så optaget af alt det der sker og bliver så "speede" eller "stressede" at de har rigtig svært ved at koble fra og derfor sover kortvarigt. Andre børn bliver modsat kørt rigtig trætte og "kollapser" næsten, så de sover pludselig meget længere end de normalt har gjort ... Og man er nødt til at være fleksibel her.
En forudsætning for en fast soverytme er faste rutiner i hverdagen. Det vil sige et fast stå op tidspunkt om morgenen og fast puttetidspunkt om aftenen. Det vil sige faste tidspunkter, hvor I er aktive, leger osv. Og det ...
... vil sige faste tidspunkter, hvor I spiser og samtidig også et vist indtag af mad i løbet af dagen. Jo mere ens dagene kan være uanset om det er hverdag eller weekend, jo mere vil det indre ur blive påvirket og jo mere fast rytme vil I få.
Det kan sagtens tage 1-2 måneder før barnet begynder at finde en rytme i forbindelse med indkøring i vuggestue og det vigtigste er at du fornemmer at din datter trives og har det godt. Hun kan godt tåle i en periode at sove lidt kortere lure, hvis hun er glad, når hun vågner og sover nok til at have energi og lyst til at opleve verden og modtage stimuli.
Jeg håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
NIPT, Non-Invasiv Prænatal Test
NIPT, Non-Invasiv Prænatal Test er en blodprøve, som kan være et alternativ til kvinder, der har fået tilbudt, men ikke ønsker at få foretaget moderkageprøve eller fostervandprøve.
NIPT kan tidligst tages, fra du er mindst 10 uger henne, og det skal være bekræftet af en ultralydsundersøgelse. NIPT er en blodprøvetest for kromosomafvigelse hos fosteret. I den gravides blod findes DNA fra fosteret i en blanding med den gravides DNA. Med en avanceret analyse af en blodprøve fra den...
Sundhedsplejerske
Alle sundhedsplejersker er uddannet sygeplejersker og har arbejdet på forskellige børneafdelinger i sygehusvæsnet samt i den kommunale pleje. Derudover har sundhedsplejersken taget en diplomuddannelse til sundhedsplejerske.
En sundhedsplejerske følger børnene fra de bliver født (nogle gange allerede i graviditeten) og indtil de går ud af folkeskolen.
Alle børnefamilier i Danmark får tilbudt at modtage besøg af sundhedsplejersken. Når et lille barn bliver født, så...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.