Svar: Vores feinschmecker barn :-)
Hej med dig
Tak for dit brev :)
Hvor er det dejligt med en pige, der spiser næsten alt og også spiser de lidt mere specielle ting - mon ikke hun også med tiden lærer at spise nogle af de Chilenske nationalretter ...:)
Der er lavet undersøgelser som viser at børn, der har fået de syrlige erstatninger (de allergiforebyggende erstatninger som Nutramigen, Profylac osv.) udvikler præferencer for sur og bitter smag - ret interessant faktisk, og måske en af forklaringerne på at din datter godt kan lide f.eks. oliven ...
Hun må gerne spise oliven - som en del af en varieret kost. Og med den alder hun har, burde det ikke være så problematisk, at hun er glad for netop oliven. Oliven anbefales normalt ikke til børn under 1 år, fordi saltmængden i dem er meget høj. De kan dog indgå i ...
... en farsret eller lignende, hvis barnet får familiemad. Det anbefales også at passe på oliven (og stenene i midten) til børn under 3 år, fordi der kan være en risiko for at barnet fejlsynker, og olivenen sætter sig fast i halsen. Hvilket kan være farligt.
Generelt anbefales det, at vi forsøger at minimere vores indtag af salt og det gælder både børn og voksne. Hvis vi vænner os til at spise mad, der er meget salt, så er der en risiko for at vi får for meget salt. Salt er vigtigt for at kroppen fungerer, men for meget salt kan være farligt.
Der er ingen specifikke nordiske anbefalinger for natriumindtag til børn, men i stedet en mere generel anbefaling om, at natriumindholdet i børns kost ikke bør ligge over 0,5 g/MJ.
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Cykelhjelm
Alle børn bør bruge cykelhjem, når de cykler. Det gælder både når de cykler selv og når de sidder i cykelstol, i en ladcykel eller i en cykelanhænger.
Vælg en godkendt hjelm. Det vil sige en hjelm med et CE-mærke og godkendelsesnummeret EN 1078.
Derudover så skal hjelmen sidde rigtigt og det gør den når den dækker panden og sidder så stramt, at den ikke kan skubbes tilbage i nakken. I de fleste hjelme sidder skumgummipuder, som hjælper til at justere størrelsen, så...
Selleri
Fra 6 mdr´s alderen vil mange børn nyde at spise flere rodfrugter, da de smager af noget. Selleri er en rodfrugt.
Rodfugter har en naturlig sødme og denne kommer især frem, hvis rodfrugterne bages i ovnen. Du kan lave mos af rodfrugter og du kan også give dit barn større stykker af bagte rodfrugter, som det selv kan spise - rodfrugter er vigtige som en varieret del af både din og barnets kost.
Du skal dog være opmærksom på at selleri indeholder nitrat og det bør...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.