Svar: Lure om dagen
Kære Linda
Tak for dit brev :)
Det er helt naturligt at jeres lille pige sover anderledes nu, hvor hun skal køres ind i vuggestue. Det er en meget stor omvæltning for hende og hun bruger rigtig mange ressourcer på at være der og finde ud af det hele. Derfor er det vigtigt at hun får lov til at sove om dagen.
Hun bør have to lure dagligt og det vil være bedst for hende, hvis den ene lur varer mindst 1 ½ time - gerne mere. Når hun sover så længe, så kommer hun igennem alle søvnens stadier og det er vigtigt fordi hun derved både vokser, styrke sit immunforsvar og får lagret alle oplevelser. Det gør hende i stand til at modtage og lære, hvis hun får tilstrækkelig søvn.
Så lige nu skal der være plads til fleksibilitet ... :)
Samlet vil det være rigtig godt, hvis hun sover ca. 13 ½ - 14 timer i døgnet. Det vil sige at hun f.eks. sover 3 ½ time i løbet af dagen og sover 10-10 ½ time i løbet af natten. Hun kan således f.eks. sove 2 timer om formiddagen, en time til middag og ½ time sidst på eftermiddagen, ...
... hvis dagen ellers bliver for lang for hende. En anden løsning, som hun og I måske vil trives bedre med, kunne være at lade hende sove 2 timer om formiddagen og så putte hende lidt senere til middagslur, hvorefter hun så bedre ville kunne holde sig vågen til om aftenen, hvor hun så kan komme i seng lidt tidligere ...
I weekenden skal I forsøge at holde fast i et nogenlunde ens stå op tidspunkt, så hun starter dagen på samme tid uanset om hun skal i vuggestue eller være hjemme og så forsøge at holde en rytme, som på sigt også kan fungerer i vuggestuen. Nogle dage vil hun måske sove mindre hjemme, og det er helt okay, andre dage vil hun måske have brug for ekstra meget søvn og det er også okay - men det er generelt godt at holde fast i at stå op tidspunkt om morgenen og puttetidspunktet om aftenen er så ens med hverdagen som muligt :)
Håber I kan bruge dette videre, og at det giver lidt ro at vide, at der trods alt er tale om en periode, netop fordi der sker så meget i hendes liv lige nu ..:)
Fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Cykelhjelm
Alle børn bør bruge cykelhjem, når de cykler. Det gælder både når de cykler selv og når de sidder i cykelstol, i en ladcykel eller i en cykelanhænger.
Vælg en godkendt hjelm. Det vil sige en hjelm med et CE-mærke og godkendelsesnummeret EN 1078.
Derudover så skal hjelmen sidde rigtigt og det gør den når den dækker panden og sidder så stramt, at den ikke kan skubbes tilbage i nakken. I de fleste hjelme sidder skumgummipuder, som hjælper til at justere størrelsen, så...
Gråd og børn
Når det lille barn græder, så fortæller dit barn dig, at det ikke har det ikke har det helt godt eller ikke er helt tilfreds med, hvad der foregår omkring det.
Det nyfødte barns gråd er meget ensartet, men forholdsvis hurtigt vil barnets gråd ændre sig og vil have forskellige nuancer. I takt med at barnet vokser, vil du lære at tolke barnets gråd og finde ud af, hvordan du skal handle i forhold til barnets behov.
Nogle gange vil det være svært at finde ud af,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.