Svar: Lure om dagen
Kære Linda
Tak for dit brev :)
Det er helt naturligt at jeres lille pige sover anderledes nu, hvor hun skal køres ind i vuggestue. Det er en meget stor omvæltning for hende og hun bruger rigtig mange ressourcer på at være der og finde ud af det hele. Derfor er det vigtigt at hun får lov til at sove om dagen.
Hun bør have to lure dagligt og det vil være bedst for hende, hvis den ene lur varer mindst 1 ½ time - gerne mere. Når hun sover så længe, så kommer hun igennem alle søvnens stadier og det er vigtigt fordi hun derved både vokser, styrke sit immunforsvar og får lagret alle oplevelser. Det gør hende i stand til at modtage og lære, hvis hun får tilstrækkelig søvn.
Så lige nu skal der være plads til fleksibilitet ... :)
Samlet vil det være rigtig godt, hvis hun sover ca. 13 ½ - 14 timer i døgnet. Det vil sige at hun f.eks. sover 3 ½ time i løbet af dagen og sover 10-10 ½ time i løbet af natten. Hun kan således f.eks. sove 2 timer om formiddagen, en time til middag og ½ time sidst på eftermiddagen, ...
... hvis dagen ellers bliver for lang for hende. En anden løsning, som hun og I måske vil trives bedre med, kunne være at lade hende sove 2 timer om formiddagen og så putte hende lidt senere til middagslur, hvorefter hun så bedre ville kunne holde sig vågen til om aftenen, hvor hun så kan komme i seng lidt tidligere ...
I weekenden skal I forsøge at holde fast i et nogenlunde ens stå op tidspunkt, så hun starter dagen på samme tid uanset om hun skal i vuggestue eller være hjemme og så forsøge at holde en rytme, som på sigt også kan fungerer i vuggestuen. Nogle dage vil hun måske sove mindre hjemme, og det er helt okay, andre dage vil hun måske have brug for ekstra meget søvn og det er også okay - men det er generelt godt at holde fast i at stå op tidspunkt om morgenen og puttetidspunktet om aftenen er så ens med hverdagen som muligt :)
Håber I kan bruge dette videre, og at det giver lidt ro at vide, at der trods alt er tale om en periode, netop fordi der sker så meget i hendes liv lige nu ..:)
Fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Fødetaske
En fødetaske er den taske, som du skal bruge, imens du er på hospitalet, når du skal føde. Uanet om du skal føde ambulant eller være på barselsgangen i flere dage, så er det rart at have lidt ting pakket og parat.
Til selve fødslen vil nogle kvinder medbringe tøj, som de kan føde i, hvor andre kvinder vil bruge det tøj, som man får udleveret på sygehuset. Det kan være rart, at du har dine egne toiletartikler, shampoo, børste, tandbørste, hårelastikker osv. men derudover så er det...
Sele til barnevogn
Barnevognssele anvendes, når der er risiko for at barnet kan falde ud af barnevognen og barnet bør være under opsyn, når det er i sele. De fleste børn har brug for sele i barnevognen fra de er 6 måneder gamle - nogle børn lidt før.
Du bør altid vælge en barnevognssele som er DVN mærket (Dansk Varefakta Nævn). Selen skal spændes fast i barnevognens bund og den må ikke kunne trækkes løs.
Selvom barnet ligger i DVN mærket sele, skal der altid være opsyn med et barn...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for dit tidligere svar, som gav os meget ro omkring vores 4 uger for tidlig fødte datters måltider.
I det hele taget tak for denne brevkasse, den hjælper mange forældre... jeg er taknemmelig helt inde i mit dybeste over den tid du bruger, dine lange og fyldestgørende svar og din evne til at forstå....!!
Mor til pige født 4 uger for tidligt