Svar: Ikke så meget rytme
Kære Karin
Tak for dit brev :)
Det lyder som om at jeres datter har det godt og trives. Det lyder også som om at der stille og roligt er ved at komme lidt rytme ind hos jer og det går i den rigtige retning. Det er meget fint, at din datter ofte sove to lure dagligt - det er lige efter bogen :)
Det er rigtigt at hun som udgangspunkt skal have lov til at sove, når hun sover og ikke skal vækkes. Hun har brug for sin søvn :) Men det kan sandsynligvis hjælpe dig, hvis du forsøger at starte dagen på nogenlunde samme tidspunkt. Det betyder at du nogle dage godt må prøve at vække hende om morgenen ... Naturligvis stille og roligt, kærligt og nænsomt :)
Det har stor betydning for resten af dagens rytme at dagen starter nogenlunde til samme tid hver dag og jeg kan godt forstå at du nogle gange synes at dagen skrider og at det er svært at planlægge dagen. Det handler sandsynligvis om at hun jo varierer sit morgentidspunkt meget, når hun nogle dage står op allerede kl 6 og andre dage først kl 8. Jeg tænker derfor at det vil være rigtig godt at arbejde på en rytme, hvor hun senest får morgenmad kl 7.30-8. På den måde sikre du dig et nogenlunde overblik over resten af dagen - hun vil kunne få sin formiddagslur og sin middagslur og vil også ...
... kunne blive puttet i seng til nogenlunde samme tid om aftenen :)
En plan for dagen kunne se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur ca 9.30
Frokost 12: Grøntsagsmos og der begyndes med kød eller fisk i mosen, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 14 - tidspunktet variere naturligt efter hvor lang en formiddagslur hun tager.
Eftermidag 16-17: Ammes og kan også her tilbydes lidt frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på.
Aften 18: Grøntsagsmos og der begyndes med lidt kød eller fisk i mosen, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20 - tidspunktet varierer efter hvad tid hun er stået op fra sin middagslur
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og sover herefter igennem uden mælk til næste morgen tidlig, hvor hun så ammes igen.
Jeg håber at ovenstående giver lidt idé om hvordan en dag kan skrues sammen lige nu og hvordan du kan få skabt lidt mere rytme - og at du hermed er hjulpet lidt videre på vej :)
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Strømper
Strømper skal passe til barnets fod og gerne være en lille smule længere.
Til de spæde børn, kan man købe frotté strømper som er dejligt bløde og med næsten ingen elastik og dermed ikke noget, som strammer.
Strømper kan være af uld, bomuld eller af et blandingsprodukt og det kan være en god idé at medtænke, hvad materiale du vælger at købe strømper i. Til børn der sveder meget, kan uld være en fordel. Det samme gælder om vinteren, hvis dit barn f.eks. skal have...
Sidde
De fleste børn kan i 6 mdr´s alderen sidde med let støtte f.eks. i en høj stol eller i barnevognen.
7 mdr gamle kan de fleste børn sidde kortvarrigt, dvs et par minutter, for så at falde til siden, for- eller bagover.
8 mdr gamle kan det fleste børn sidde i lidt længere tid og begynder også at tage hænderne ud og støde fra ved siden. Balancen bliver bedre og bedre.
Når barnet begynder at kunne sidde selv og holde et stykke legetøj i hånden er det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.