Svar: Elsker kød
Hej med dig
Det er helt okay at din dreng er glad for kød. Kød indholder forskellige næringstoffer, blandt andet protein og jern, som er vigtigt for ham at få.
Det vil være rigtig godt at du varierer mellem de forskellige typer af kød, så han får forskellige former for fjerkræ, svinekød, kalv, okse osv. Og du må naturligvis meget gerne variere mellem forskellige udskæringer af kød, så han får hakket kød af forskellig slags og også fastere kødtyper, ligesom det vil være rigtig fint at give ham indmad som lever og hjerter.
Du kan med fordel blande forskellige grøntsager sammen med kødet, f.eks. når du laver kødsovs, lasagne, frikadeller og lignende. Det kan være en ...
... måde at få lidt ekstra grøntsager i ham på og på den måde få skabt lidt ekstra variation i hans indtag.
Vær opmærksom på at han til frokost også kan få fiskepålæg og grøntsager, så han midt på dagen også tilbydes flere forskellige fødevarer og ikke kun kød - så gør det ikke noget at han spiser kød om aftenen. Det er generelt en god idé at variere hans indtag i løbet af dagen og også se på hans indtag over flere dage :)
I kan også indføre en kødfri ret en gang om ugen og på den måde vænne ham til at spise aftensmad der ikke indeholder kød og hvor der heller ikke ligger kød på jeres tallerken - men som sagt er det helt okay at han er glad for kød :)
Fortsat god appetit!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Øl og amning
Før i tiden anbefalede man, at kvinder der lige havde født, og som gerne ville amme, drak en maltøl eller en mørk hvidtøl dagligt, fordi det kunne hjælpe med at sætte mælkeproduktionen op. Det var kun øl af denne type, som havde effekt, og effekten skulle skyldes maltindholdet. På barselsafdelingen kunne man derfor få en øl til frokost eller aftensmaden, hvis man havde brug for det.
Det anbefales dog ikke mere, at man forsøger at øge sin mælkeproduktion ved at drikke øl....
Fedtcreme - fedtprocent
Der findes rigtig mange forskellige cremer på markedet, og til behandling af børneeksem er det en god idé at vælge fedtcreme. Jo højere fedtprocent cremen har, jo mere fedtet og klistret vil den ofte være - og dermed også for mange mere ubehagelig. Derfor er det en god idé at vælge så fed en creme som muligt, som samtidig virker behagelig - og til behandling af børneeksem i ansigtet er det ofte en god idé at vælge en creme med en fedtprocent omkring 30-40%. Det er ofte også en god idé at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
tak fordi du eksisterer! I 6,5 måned - siden min søn kom til verden - har jeg benyttet mig af din hjemmesiden og læst adskillige hjælpsomme svar/spørgsmål/artikler mm. Hvilken lettelse i øvrigt, at en del førstegangsmødre føler det samme som jeg selv; overvældet af kærlighed, nervøs, urolig, lykkelig, nysgerrig, komplet for meget etc etc:)
Din kærlige og varme jargon gør, at man straks føler sig tryg i at “dele” ens liv og baby med dig!