Svar: Står tidligt op efter ammestop
Kære Stine
Tak for dit brev og det er rigtig dejligt at høre at det går så fint og stille og roligt fremad hos jer. Der er jo sket store forandringer - fra at du i nogle perioder har ammet hver 2 time om natten, så sover jeres dreng nu stort set fra kl 20 til 05 og det er jo fantastisk ... også selvom det er hårdt at blive vækket så tidligt :)
Det er som udgangspunkt ikke så god en idé at give ham morgengrød kl 05, fordi han så vænner sig til at spise tidligt og derfor naturligt vil blive ved med at vågne, fordi han er reelt sulten ... Det er bedre, hvis I kunne indføre et ekstra måltid, gerne en godnatgrød inden sengetid og på den måde få ham mættet lidt ekstra til natten. Derved kunne han måske sove en anelse længere.
Derudover vil det være rigtig godt, hvis I om morgenen forsøgte at give ham lidt vand at drikke og så lod gå lidt længere tid før I serverer morgenmad, så hans krop stille og roligt vænner sig til ikke at spise allerede kl 05 ... Så godnatgrød om aftenen, for at mætte lidt ekstra og skal han så have noget om morgenen, så vand i første omgang og evt. lidt frugt, der ligger let i maven, men på sigt helst ikke spise morgenmad kl 05 ...
Lige nu, hvor han vågner så tidligt, så ...
... vil han naturligt have brug for sin morgenlur, men hvis I stille og roligt får flyttet lidt på vågen og stå op tidspunkt, så vil I også kunne putte ham lidt senere i løbet af dagen. Når man skal flytte på en rytme, handler det nemlig ikke kun om at putte ham senere i seng, men om at flytte lidt på også formiddagslur og middagslur, hvorved puttetidspunktet naturligt om aftenen også flyttes. Det vil ofte være passende at ændre det hele med ca. 15 minutter af gangen. Det vil sige at I stedet for at morgenluren ligger kl 7.30 så flytter i den til 7.45, 8, 8.15, 8.30 osv. og det samme med middagsluren - den flyttes fra kl 12 til 12.15, 12.30 osv. indtil det passer med at han f.eks puttes til middag kl 13. Ved at flytte lidt på hele rytmen, så får I også ændret på hans puttetidspunkt og også hans stå op tidspunkt.
I kan med fordel se klippet med Tristan fra min dvd "Sådan sover dit barn". Tristan er også en lille Lærke der vågner meget tidligt. Klippet kan købes for 35 kroner. Klippet hedder "Uglebørn og Lærkebørn". Du kan også læse om det i min bog "Helens bog om børn og søvn".
Amningen midt på dagen må du gerne bibeholde indtil der er lidt mere ro på, det er helt okay :)
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Vitaminer præmatur
Børn der er født præmaturt, det vil sige børn som er født før 37 uge, anbefales følgende kosttilskud:
D-vitamin - 10 mikrogram (400 IE) dagligt. D-vitamin gives som dråber, samt
Jerntilskud:
Fødselsvægt <1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt i 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring dækket af modermælkserstatning skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg hver dag...
Vuggedød - uventet spædbarnsdød
Den egentlige årsag til vuggedød eller pludselig spædbarnsdød kendes ikke. Men man ved, at der er visse faktorer, som har betydning. i 1980erne døde over 100 spædbørn hvert år uventet under søvn og siden 1990erne er antallet faldet drastisk. I dag er det under 10 børn om året i Danmark, der rammes af vuggedød.
Faldet i vuggedød skyldes i høj grad følgende anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen:
1. Læg altid barnet til at sove på ryggen. Hvis barnet sover på maven, er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.