Brev:

Hjælp til nye søvnassociationer - desperate forældre!

Kære Helen.

Tak for dit sidste svar, som var meget nyttigt.

Nu skriver jeg igen, fordi vi stadig døjer meget med søvnen hos lillesøster, som jeg beskrev i et tidligere brev. Vores lod som forældre er nok det, at vi bare ikke skal sove. Vi har efterhånden prøvet alt: svøb, zoneterapi, kiropraktor, dræn i ørerne (der var MEGET væske i mellemørerne), flytte i eget værelse, stoppe amning, natgrød, øget madmængde i løbet af hele dagen osv. Men intet ser ud til at virke. Dog har jeg efter at have læst din bog om søvn fundet frem til, at det i bund og grund handler om søvnassociationer.

Lillesøster har i en lang periode været vant til at sidde med mor i sofaen, blive ammet her og falde i søvn her, mens far putter storesøster. Vi har været så nervøse for, at de to ligesom skulle forstyrre hinanden, når nu de sover i samme rum. Når storesøster sover, så har vi båret lillesøster ind i tremmesengen, som har været placeret lige op af min seng Og efter ganske få timer så begynder uroen, som har varet ved hele natten. Nogle gange sover hun 1 time ad gangen, andre lidt længere, men reglen er, at far intet kan gøre og mor skal amme eller visse i søvn i armene. Lige pt kan vi kun få noget søvn, hvis hun putter i ”smørhullet”, men der kommer storesøster også ind i løbet af natten, så vores seng er efterhånden noget lille. Når jeg skriver, at far intet kan gøre, så betyder det, at hun bliver fuldstændig ulykkelig/hysterisk, hvis far skal prøve at sidde med hende. I går viste det sig ved, at hun først kom i seng kl. 24, fordi mor var til koncert. Han kan simpelthen intet gøre.

Men nu er fars barsel startet og jeg skal begynde på job om 3 uger, så nu vil vi gerne ændre mønstret. Vores spørgsmål er da helt konkret – hvad gør vi?

Ungerne har fået nyt stort fælles værelse, så forældre og børn ikke længere skal ...

... sove i samme rum. Her er de placeret i hver deres ende af værelset og kan ikke umiddelbart se hinanden. Vi plejer at putte omkring kl. 19, da begge er meget trætte omkring dette tidspunkt. Og vi står som regel op kl. ca. 6, hvilket passer fint ind i vores rytme i hverdagen. Men hvad kan vi konkret opbygge som ritual, når vi har skæve søvnassociationer? Som du kan høre efterlyser jeg nærmest en meget præcis køreplan :) Tak! Og hvordan gør vi nu her om natten, hvis vi skal vænne lillesøster til, at det nu er far, der i hvert fald i de næste 11 uger skal stå for natteroderiet.

Lillesøsters dagplan ser i øvrigt nogenlunde således ud (har forsøgt at følge din plan for et ca. 10 mdr. gammelt barn):

05:00: Vågner, men kan lulles i søvn ved mor og sove videre
06.00: Vi står op og spiser morgengrød indenfor den næste time. Grød: havregrød, øllebrød eller lign. Vand eller mæl i kop. Herefter i tøj og lege med storesøs
08.30: aflevere storesøs i dagpleje
09.00: Formiddags bolle og lidt frugt
09.30: puttes i barnevogn – sover ca. 1½ time
11.30-12.00: frokost; brød, kartofler med grønt, pålæg eller lign. Mælk ellEfter vand. Herefter lege.
Kl. 13.15-13.30: Eftermiddagsmad eller en flaske. Puttes i barnevognen.
14.30-15.00: Vågner igen
Eftermiddag: lege, gåtur, hente storesøs, handle osv.
17.30: Aftensmad: Familiemad så vidt muligt med kød, kartofler, ris eller pasta og grøntsager
19.00: Godnatgrød efterfulgt af flaske, falder som regel i søvn ved mor
20.00: lægges ind i seng
21.00, 22.00: osv: vågner, rejser sig, snakker lidt og græder så; skal oftest op for at falde til ro. Sådan fortsætter det, indtil hun tages ind til os.

Jeg håber virkelig, at du har et godt forslag til en løsning eller en arbejdsplan, som vi kan forsøge at følge…

Mange hilsner fra forældrene, som har mistet retningssansen

Læs Helens svar »

Sådan forebygger du bleudslæt

Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift

Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Udfasning af flasker og søvn

Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...

Læs hele brevet og Helens svar

30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Vil ikke sove lur i barnevognen længere

Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...

Læs hele brevet og Helens svar

30. oktober 2025 | Udvikling | 12 mdr.

Bekymring omkring adfærd

Hej Helen. Jeg har i et langt stykke tid været i tvivl om min søn adskiller...

Læs hele brevet og Helens svar

27. oktober 2025 | Udvikling | 8 mdr.

Græder, når jeg går

Kære Helen. Tak for dig og alle dine svar:) Min datter er nu blevet 8...

Læs hele brevet og Helens svar

24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.

8 måneder og korte lure

Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: