Brev:
Hjælp til nye søvnassociationer - desperate forældre!
Kære Helen.
Tak for dit sidste svar, som var meget nyttigt.
Nu skriver jeg igen, fordi vi stadig døjer meget med søvnen hos lillesøster, som jeg beskrev i et tidligere brev. Vores lod som forældre er nok det, at vi bare ikke skal sove. Vi har efterhånden prøvet alt: svøb, zoneterapi, kiropraktor, dræn i ørerne (der var MEGET væske i mellemørerne), flytte i eget værelse, stoppe amning, natgrød, øget madmængde i løbet af hele dagen osv. Men intet ser ud til at virke. Dog har jeg efter at have læst din bog om søvn fundet frem til, at det i bund og grund handler om søvnassociationer.
Lillesøster har i en lang periode været vant til at sidde med mor i sofaen, blive ammet her og falde i søvn her, mens far putter storesøster. Vi har været så nervøse for, at de to ligesom skulle forstyrre hinanden, når nu de sover i samme rum. Når storesøster sover, så har vi båret lillesøster ind i tremmesengen, som har været placeret lige op af min seng Og efter ganske få timer så begynder uroen, som har varet ved hele natten. Nogle gange sover hun 1 time ad gangen, andre lidt længere, men reglen er, at far intet kan gøre og mor skal amme eller visse i søvn i armene. Lige pt kan vi kun få noget søvn, hvis hun putter i ”smørhullet”, men der kommer storesøster også ind i løbet af natten, så vores seng er efterhånden noget lille. Når jeg skriver, at far intet kan gøre, så betyder det, at hun bliver fuldstændig ulykkelig/hysterisk, hvis far skal prøve at sidde med hende. I går viste det sig ved, at hun først kom i seng kl. 24, fordi mor var til koncert. Han kan simpelthen intet gøre.
Men nu er fars barsel startet og jeg skal begynde på job om 3 uger, så nu vil vi gerne ændre mønstret. Vores spørgsmål er da helt konkret – hvad gør vi?
Ungerne har fået nyt stort fælles værelse, så forældre og børn ikke længere skal ...
... sove i samme rum. Her er de placeret i hver deres ende af værelset og kan ikke umiddelbart se hinanden. Vi plejer at putte omkring kl. 19, da begge er meget trætte omkring dette tidspunkt. Og vi står som regel op kl. ca. 6, hvilket passer fint ind i vores rytme i hverdagen. Men hvad kan vi konkret opbygge som ritual, når vi har skæve søvnassociationer? Som du kan høre efterlyser jeg nærmest en meget præcis køreplan :) Tak! Og hvordan gør vi nu her om natten, hvis vi skal vænne lillesøster til, at det nu er far, der i hvert fald i de næste 11 uger skal stå for natteroderiet.
Lillesøsters dagplan ser i øvrigt nogenlunde således ud (har forsøgt at følge din plan for et ca. 10 mdr. gammelt barn):
05:00: Vågner, men kan lulles i søvn ved mor og sove videre
06.00: Vi står op og spiser morgengrød indenfor den næste time. Grød: havregrød, øllebrød eller lign. Vand eller mæl i kop. Herefter i tøj og lege med storesøs
08.30: aflevere storesøs i dagpleje
09.00: Formiddags bolle og lidt frugt
09.30: puttes i barnevogn – sover ca. 1½ time
11.30-12.00: frokost; brød, kartofler med grønt, pålæg eller lign. Mælk ellEfter vand. Herefter lege.
Kl. 13.15-13.30: Eftermiddagsmad eller en flaske. Puttes i barnevognen.
14.30-15.00: Vågner igen
Eftermiddag: lege, gåtur, hente storesøs, handle osv.
17.30: Aftensmad: Familiemad så vidt muligt med kød, kartofler, ris eller pasta og grøntsager
19.00: Godnatgrød efterfulgt af flaske, falder som regel i søvn ved mor
20.00: lægges ind i seng
21.00, 22.00: osv: vågner, rejser sig, snakker lidt og græder så; skal oftest op for at falde til ro. Sådan fortsætter det, indtil hun tages ind til os.
Jeg håber virkelig, at du har et godt forslag til en løsning eller en arbejdsplan, som vi kan forsøge at følge…
Mange hilsner fra forældrene, som har mistet retningssansen
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
14. juli 2025 | Udvikling | 9 mdr.
Kære Helen Jeg er lidt bange for at jeg har skadet min søns og min relation...
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
16. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Min søde datter er startet i dagpleje her d 1 maj. Indkøringen er...
14. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Svær søvnmangel pga mange opvågninger
Kære Helen Min datter er netop blevet 10 måneder og jeg skriver til dig for...
Viden om børn:
Kogt-vands-klude
Kogt vands klude er et gammelt husmoderråd til røde barnenumser.
Princippet er at man tager noget blødt bomuldsstof f.eks. stof fra et gammelt forvasket lagen og klipper nogle firkantede stykker, som passer til at lægge på barnets numse.
Stofstykkerne koges, afkøles og vrides og lægges på og mellem barnets baller, der hvor barnets hud synlig er generet af syren fra afføring og urin. Du kan gemme de kogte klude i en lille bøtte med lidt kogt vand, som du har stående...
Donorhjælp
Hvis man ikke kan blive gravid på almindeligvis, så kan man benytte sig af en donor. Og i Danmark er der to muligheder:
1. Donor med sæd:
Kvinder der ikke har nogen mandling partner eller hvor den mandlige partners sædkvalitet ikke kan anvendes til befrugtning, har mulighed for at blive gravide med en sæddoner.
Sæddonation kan både være anonym og åben. På lægeklinikker vil den normalt være anonym, hvor man kan få åbne donorer på jordemoderklinikker.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg vil bare sige tusind tak for hjælpen! Det var et wake-up-call at få dit klare svar ... Dejligt at få at vide så entydigt at tingene ikke er i orden.
Alt går meget bedre nu, vi kan nemt aktivere ham, putning går stort set problemfrit nu og aflevering i vuggestue er også meget bedre. Det har været så godt at komme ud af den dårlige vane - jeg har bare ikke tidligere tænkt på at det var vaner der skulle ændres.
Tusind tak for hjælpen - det har betydet utrolig meget for os.
Med venlig hilsen
Rikke, mor til dreng på 21 måneder