Annonce

Annonce

Svar: Rutiner ved amning og søvn


5. juli 2012

Kategori:
Alder:
3 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Mor

Tak for dit brev :)

Med den alder jeres datter har, så vil det være en rigtig god idé at arbejde på en rutine hvor hun ammes, før hun puttes til hver lur. Nogle gange vil hun spise meget af brystet, andre gange kun tage en tørstslukker og atter andre gange vil hun måske helt afvise brystet og det er okay. Det er dog en god idé at sikre hende et tilbud om mælk før hun skal sove og så må hun selv regulere, hvad hun har behov for.

Når hun bliver 4-6 måneder, vil hun starte med lidt skemad og her vil det være en rigtig god idé at arbejde på en rytme, hvor hun får skemad, når hun vågner af en lur, vand af kop og så stadig ammes før hun puttes. Mælken inden putning og måden hun puttes på vil således være genkendelig og tryg fremover.

Det kan være en god idé at indføre en putteklud og måske en sut. Evt. koble sutten på en klud ved at trække kluden igennem sutteringen. Når hun ligger i jeres favn, når hun ligger og dier hos dig, så vil hun naturligt have lidt af dit tøj ved sit ansigt og hvis du under amningen har en klud mellem hende og dig og lader kluden følge fra din favn og ned i sengen eller hvor hun puttes, så føles skiftet mellem favn og seng ikke så stort. Kluden kan på den måde være med til at give lidt tryghed.

På samme måde kan en sut indgå i putteritualet, fordi det at få brystvorten erstatten med sutten kan gøre overgangen lettere og samtidig virker det beroligende og trygt at sutte.

Måden du svøber hende på, kærtegner hende på, vipper eller triller hende i vognen - små ord du siger osv. Alt sammen har det betydning for hendes putning og forventning til det at skulle sove og vil på sigt hjælpe hende til bedre at kunne overgive sig til søvnen. Og det vil være rigtig fint at indføre sådanne små ritualer nu, som på sigt vil hjælpe hende til at falde til ro og sove, netop fordi genkendelighed giver tryghed.

Det er rigtig godt at arbejde på en rytme, hvor ...


Annonce

... hun sover 3 lure om dagen, men når det er sagt, er I stadig nødt til at være lidt fleksible, når hun ikke er ældre. Det er helt naturligt at hun nogle gange vil sove længere lure og andre gange sove kortere lure, ligesom hun ofte også kan gå sent i seng i denne alder. Den fleksibilitet må være der.

Det kan dog være en god idé at du forsøger at holde fast i et nogenlunde fast stå op tidspunkt om morgenen, så hvis hun f.eks. vågner kl 05, så ammer du hende og har hende i din seng og prøver på den måde at holde hende sovende lidt længere tid, ligesom hun gerne må vækkes stille og roligt, blidt og nænsomt, de dage hvor hun så pludselig sover meget længe. Så du på den måde forsøge at holde fast i at hun står op nogenlunde til samme tid hver dag + / - en halv time frem eller tilbage. Jo mere fast rytme I kan have fra morgenstunden, jo mere vil det ofte hjælpe jer til rytme og forudsigelighed i løbet af dagen :)


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Med hensyn til lurene i løbet af dagen, så må I gerne forsøge at få hende til at sove lidt videre, hvis hun kun sover 30 minutter af gangen, så hun får lidt længere søvn og kommer igennem flere af søvnens stadier. Hun må gerne nogle dage sove 3 timer, hvis hun har behov for det. Længden af søvnen om dagen vil ændre sig hen af vejen og her er I nødt til at være fleksible - men naturligvis prøve at finde en balance imellem at hun skal sove nok, men ikke sove dagen væk og være vågen om natten. Altså I må gerne hjælpe hende til en rytme, hvor hun samlet sover f.eks. 5 timer i løbet af dagen. Det er meget forskelligt hvordan søvnen fordeler sig på de tre lure, nogle børn sover f.eks. 1 ½ time + 2 timer + 1 ½ time. Andre børn sover 1 time + 3 timer + 1 time og atter andre gør det på en anden måde. Det hele er okay, så længe hun får sit søvnbehov dækket og I kan mærke at hun virker glad og tilfreds, når hun er vågen :)

Jeg håber at I kan bruge ovenstående videre, - fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud

Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.

Baby og søvn - 8 uger

Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...

Læs hele brevet og Helens svar


7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far

Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...

Læs hele brevet og Helens svar


3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Mad og søvn - 10 mdr. dreng

Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...

Læs hele brevet og Helens svar


31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Søvnproblemer og motorisk uro

Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...

Læs hele brevet og Helens svar


26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Råd til sikker søvn

Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Savl

Alle babyer savler, men nogen savler meget og andre lidt.

Spædbørn og småbørn savler ofte meget, de danner mere mundvand end vi voksne gør og putter ofte også fingrene i munden. Der sker også nogle enzymændringer i barnets spyt, som gør at barnet kan savle mere i perioder. Og i perioder, hvor barnet f.eks. får tænder, vil det ofte også savle mere.

I de periode hvor barnet savler meget kan det være en god idé at bruge en savlesmæk. Til små børn er en blød af frotté...

Læs mere i Babylex

Barnløshed

De fleste par har en naturlig forventning om blive forældre på et tidspunkt. Men for nogle sker det dog ikke bare af sig selv.

Hvis man som par forsøger at blive gravide gennem et år, uden at de lykkes, så betragtes det som ufrivilligt barnløshed. Statistikken siger, at ca 80 % vil bliv gravide i løbet af et år.

Årsagerne til at man ikke bliver gravid kan være rigtig mange og det tager tid at finde frem til den rigtige behandling for det enkelte par. Derudover er...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og opdragelse, som giver dig praktiske råd til alt det, der er så svært.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen,

Tak for hjælpen - det virker!!

Jeg vil takke dig for din støtte i vores søvnprojektet. Det virker så godt, at vi indimellem synes det er for godt/let til at være sandt. I går havde jeg veninder på besøg og alligevel var det så let som ingenting. Det er en lettelse og putningen er blevet en fornøjelse for alle parter.

Det var lange 5 uger for at få det til at fungere, men det hele værd!

Tusinde tak for din støtte.

Fra to nu langt mindre trætte forældre


Annonce