Svar: Søvnrytmevanskeligheder - 4 mdr.
Kære Karin
Tak for dit brev og velkommen til - og dejligt at høre at du har købt min bog om børn og søvn og er glad for den, tak! :)
Som jeg læser dit brev og din beskrivelse af din datter, så lyder det som om at hun trives bedst, når hun får lov til at sove ca 4 timer til formiddag. De dage, hvor I er i mødregruppe eller hendes søvn afbrydes fordi I skal til svømning, bliver hun ofte ked af det, virker til at mangle overskud og sover også dårligere.
Du fortæller også at når hun sover 4 timer om formiddagen, så sover hun ofte stadig en god lur på 1-2 timer om eftermiddagen og tager ofte også en powernap om aftenen. At hun sover meget om dagen betyder naturligvis at hun så også sover sent til natten og ofte først går i seng omkring kl 22, men hun sover godt om natten.
Jeg er derfor tilbageholden med at sige at du roligt kan vække hende efter 3 timers lur. Rent søvnteoretisk vil hun naturligt komme igennem alle søvnens ...
... stadier, når hun sover 3 timer og på sigt kan det godt være en idé at holde hende mere aktiv om dagen og forsøge at sikre en lidt længere nattesøvn. Men lige nu lyder det som om at hun rent faktisk trives bedre med den nuværende rytme og mindre godt med det du gerne vil ændre til og jeg synes derfor at du lige nu skal lade hende sove som hun gør og ja - altså lade hende sove 4 timer til formiddag, hvis hun virker til at trives bedst med dette.
Det er helt normalt at børn i din datters alder går sent til ro for natten. Det vil ofte ændre sig og det kan sagtens være sådan at du i løbet af den næste måned oplever at hun af sig selv begynder at ændre rytme og det er altid bedst, hvis du kan følge hende og de signaler hun selv sender .. så hos jer kan det altså godt være at tiden vil arbejde lidt for jer, uden at du behøver gøre så meget og det synes jeg lige nu er værd at se an :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
Viden om børn:
Bedsteforældre
Det er dejligt at have bedsteforældre og for de fleste børn og børnefamilier spiller bedsteforældrene en stor rolle.
Bedsteforældre kan være ressourcepersoner, der træder til og hjælper jer i hverdagen med de praktiske opgaver. De vil ofte også gerne hjælpe med børnepasning, hvis I forældre har brug for lidt tid for jer selv.
Børn har glæde af at kende deres bedsteforældre, det er vigtigt for børn at kende deres historie og det er dejligt for dem at have...
Æg
Hårdkogte æg, eller æggepandekage, kan gives fra 6 måneders alderen. Men i små mængder. Æg kan således gives som en del af en varieret kost og mange børn kan godt lide smagen af æg.
I æggeblommen findes et relativt højt indhold af kolesterol, det er dog først og fremmest madens indhold af mættet fedt, der påvirker blodets kolesterolindhold.
Man ved ikke præcist, hvor meget æg man kan tåle før det ses på kolesterolindholdet. Nogle mennesker kan spise meget æg og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.