Svar: Søvnrytmevanskeligheder - 4 mdr.
Kære Karin
Tak for dit brev og velkommen til - og dejligt at høre at du har købt min bog om børn og søvn og er glad for den, tak! :)
Som jeg læser dit brev og din beskrivelse af din datter, så lyder det som om at hun trives bedst, når hun får lov til at sove ca 4 timer til formiddag. De dage, hvor I er i mødregruppe eller hendes søvn afbrydes fordi I skal til svømning, bliver hun ofte ked af det, virker til at mangle overskud og sover også dårligere.
Du fortæller også at når hun sover 4 timer om formiddagen, så sover hun ofte stadig en god lur på 1-2 timer om eftermiddagen og tager ofte også en powernap om aftenen. At hun sover meget om dagen betyder naturligvis at hun så også sover sent til natten og ofte først går i seng omkring kl 22, men hun sover godt om natten.
Jeg er derfor tilbageholden med at sige at du roligt kan vække hende efter 3 timers lur. Rent søvnteoretisk vil hun naturligt komme igennem alle søvnens ...
... stadier, når hun sover 3 timer og på sigt kan det godt være en idé at holde hende mere aktiv om dagen og forsøge at sikre en lidt længere nattesøvn. Men lige nu lyder det som om at hun rent faktisk trives bedre med den nuværende rytme og mindre godt med det du gerne vil ændre til og jeg synes derfor at du lige nu skal lade hende sove som hun gør og ja - altså lade hende sove 4 timer til formiddag, hvis hun virker til at trives bedst med dette.
Det er helt normalt at børn i din datters alder går sent til ro for natten. Det vil ofte ændre sig og det kan sagtens være sådan at du i løbet af den næste måned oplever at hun af sig selv begynder at ændre rytme og det er altid bedst, hvis du kan følge hende og de signaler hun selv sender .. så hos jer kan det altså godt være at tiden vil arbejde lidt for jer, uden at du behøver gøre så meget og det synes jeg lige nu er værd at se an :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas godt på babynumsen i sommervarmen
Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.
For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
Viden om børn:
Gulsot nyfødt
Ca. 60% af alle nyfødte får en gullig farve i huden, det kaldes gulsot eller icterus/ikterus. Det opstår ofte, når barnet er 2-3 dage gammelt, og det topper, når barnet er 5 dage.
Gulsot er hos de fleste børn en ufarlig tilstand, som ikke skader barnet, og som ikke kræver behandling. Det opstår, fordi børn fødes med en del ekstra røde blodlegemer. Da barnet lå i livmoderen, var blodlegemerne med til at ilte barnets blod, men efter fødslen har lungerne overtaget denne funktion,...
Opbevaring af modermælk
Hvis du malker ud og vil gemme din mælk til senere, så bør du straks efter udmalkning hælde mælken på en engangsflaske, der lukkes og mærkes med navn, dato og evt. klokkeslæt. Umiddelbart herefter placeres mælken i køleskab eller fryser.
Holdbarhed for ny udmalket mælk:
3 døgn i køleskab ved maks. +5 C
3 måneder ved min. -18 C
Mælk, der ikke er optøet ved hjælp af varme, d.v.s. optøet i køleskab, kan holde sig 1 døgn i køleskab
Mælk, der er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire