Svar: Ser skemaet fornuftigt ud?
Kære mor, far og Isabel
Tak for jeres brev og velkommen til :)
Det er helt okay at I lader Isabel regulere sin rytme. Det lyder som om at hun trives, udvikler sig rigtig godt og også sover godt.
En dagsplan lavet ud fra jeres oplysninger ser således ud:
Morgen: Havregrød med frugtmos.
Formiddag: Flaske og puttes til formiddagslur
Frokost: Risgrød med frugtmos
Flaske og puttes til middagslur
Aften: Grøntsagsmos
Flaske
Puttes til natten
Sen aften: Drømmeflaske og sover uden yderligere mælk til næste morgen tidlig.
Mit forslag er at I nu begynder at tilbyde hende mere rigtig mad, det vil sige mad med lidt mere bid og især mad med mere smag. Det vil være rigtig godt at hun får kød, fisk, flere former for grøntsager, ris-retter er godt at begynde med nu. Maden skal tage mere og mere udgangspunkt i jeres mad, og den skal smage af noget.
I kan lave grøntsagsmos af: Gulerod, squash, blomkål, broccoli, pastinak, persillerod, løg, jordskokker, kålrabi, hvidkål, peberfrugt, skorzonerrødder, spidskål, rosenkål, savoykål, ærter, majs, grønne bønner, grønkål, porrer, tomater (uden skræl), agurk, avokado osv.
Selleri, spinat, rødbede og fennikel indeholder nitrat. Hun må meget gerne få det men i små mængder. Det bør ikke udgøre mere end 1/10 af portionen ellers skal det gives med 14 dages mellemrum. Grøntsagsmos kan med fordel gives både til frokost og om aftenen og I må gerne bruge rester fra aftensmaden og give det til frokost.
Der skal nu tilsættes kogt kød og fisk til grøntsagsmosen. Kylling, kalkun, svin, kalv, lam, okse, and osv. kan gives og det er en god idé at koge det eller lave det i ovn. I kan lave kødboller, som I har liggende i fryseren, men I kan også give hende indmaden af en frikadelle, hvis I får det, moset ned i grøntsagsmosen.
Fisk skal på samme måde som kød laves i ovn eller koges og I kan give f.eks. fede fisk, som især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk og hun må gerne få det hele. Tun fra dåse er også i orden.
Lidt sovs på grøntsagsmosen til at give smag og tilføre lidt ekstra fedtstof, det kan være lidt smørsovs eller lidt tomatsovs. Hvis I skal have en kødsovs, hvor kødet har stået og småsimret på panden i ...
... tomat med lidt milde krydderier som timian og oregano, så må I også gerne give hende dette.
Hun skal have de grovere grødtyper som havregrød, øllebrød og flerkornsgrød, så hun får flere fibre, mere jern osv. via kosten. Ligesom hun også meget gerne må få ristede rugbrødsbjælker og lignende brødskorper i hånden at gumle på.
Mit forslag til en dagsplan ser derfor således ud:
Morgen: Havregrød, vand af kop.
Formiddag: Frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.
Lille flaske og puttes til formiddagslur
Frokost: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på selv. Vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag: Flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på, vand af kop. Hvis hun sover om eftermiddagen, må I springe dette måltid over.
Aften: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, det vil være rigtig godt med forskellige risretter, retter med sovs osv. nu og derudover kan hun få f.eks. kogte stykker blomkål, broccoli eller lignende i hånden at gumle på selv. Vand af kop.
Flaske og puttes til natten
Sen aften: Drømmeflaske
Det er godt at give hende fire flasker dagligt med den alder hun har og det vil være fint at skrue ned til 3 flasker, når hun bliver 8-9 måneder. I 10-12 måneders alderen vil 2 flasker (400 ml mme) dække hendes behov for jern, så hun ikke behøver ekstra jerntilskud.
Med hensyn til hendes vægt, så passer hendes vægt og højde meget fint sammen, når jeg ser på hendes kurve i Livets Bog her på siden. Jeg kan godt se at hun er vokset lidt mere i længden end i højden, men det er okay. Børn kan godt vokse i ryk, så de nogle gange vokser i længden og andre gange mere i vægten. Det der er vigtigt er at hun stadig tager på og vokser fint og at de to ting passer sammen :)
Håber ovenstående hjælper jer lidt videre på vej - og jeg vil også anbefale jer at købe min bog "Helens bog om børn og mad", som indeholder dagsplaner, opskrifter osv. og som guider jer igennem de forskellige faser fra skemad, til mad der indeholder mere bid, mad i stykker og indtil hun spiser familiemad :)
Fortsat god appetit og fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Erstatning - modermælk
Hvis du ikke ammer dit barn, eller hvis du ønsker at supplere din amning med mælk, så er det meget vigtigt, at du giver dit barn modermælkserstatning. Barnet må ikke få almindelig komælk at drikke, før det er 12 måneder gammel.
Modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Det er af høj kvalitet, der er store krav til produceringen og sammensætningen af modermælkserstatning, og børn der får modermælkserstatning vokser og trives rigtig godt. Modermælkserstatning forhandles som...
Tandbørstning
For at undgå huller i tænderne skal barnet have børstet tænder, ligeså snart den første lille tand bryder frem.
Det er vigtigt at børste tænderne to gange om dagen - morgen og aften.
Gør det til en vane at børste tænderne hver dag og på et tidspunkt, hvor det passer ind i jeres rutiner - f.eks. om morgenen, når I står op, og om aftenen inden barnet skal i seng.
Brug en blød tandbørste, som passer til barnet alder. Børst både indvendig og udvendigt på...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire