Svar: Ser skemaet fornuftigt ud?
Kære mor, far og Isabel
Tak for jeres brev og velkommen til :)
Det er helt okay at I lader Isabel regulere sin rytme. Det lyder som om at hun trives, udvikler sig rigtig godt og også sover godt.
En dagsplan lavet ud fra jeres oplysninger ser således ud:
Morgen: Havregrød med frugtmos.
Formiddag: Flaske og puttes til formiddagslur
Frokost: Risgrød med frugtmos
Flaske og puttes til middagslur
Aften: Grøntsagsmos
Flaske
Puttes til natten
Sen aften: Drømmeflaske og sover uden yderligere mælk til næste morgen tidlig.
Mit forslag er at I nu begynder at tilbyde hende mere rigtig mad, det vil sige mad med lidt mere bid og især mad med mere smag. Det vil være rigtig godt at hun får kød, fisk, flere former for grøntsager, ris-retter er godt at begynde med nu. Maden skal tage mere og mere udgangspunkt i jeres mad, og den skal smage af noget.
I kan lave grøntsagsmos af: Gulerod, squash, blomkål, broccoli, pastinak, persillerod, løg, jordskokker, kålrabi, hvidkål, peberfrugt, skorzonerrødder, spidskål, rosenkål, savoykål, ærter, majs, grønne bønner, grønkål, porrer, tomater (uden skræl), agurk, avokado osv.
Selleri, spinat, rødbede og fennikel indeholder nitrat. Hun må meget gerne få det men i små mængder. Det bør ikke udgøre mere end 1/10 af portionen ellers skal det gives med 14 dages mellemrum. Grøntsagsmos kan med fordel gives både til frokost og om aftenen og I må gerne bruge rester fra aftensmaden og give det til frokost.
Der skal nu tilsættes kogt kød og fisk til grøntsagsmosen. Kylling, kalkun, svin, kalv, lam, okse, and osv. kan gives og det er en god idé at koge det eller lave det i ovn. I kan lave kødboller, som I har liggende i fryseren, men I kan også give hende indmaden af en frikadelle, hvis I får det, moset ned i grøntsagsmosen.
Fisk skal på samme måde som kød laves i ovn eller koges og I kan give f.eks. fede fisk, som især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk og hun må gerne få det hele. Tun fra dåse er også i orden.
Lidt sovs på grøntsagsmosen til at give smag og tilføre lidt ekstra fedtstof, det kan være lidt smørsovs eller lidt tomatsovs. Hvis I skal have en kødsovs, hvor kødet har stået og småsimret på panden i ...
... tomat med lidt milde krydderier som timian og oregano, så må I også gerne give hende dette.
Hun skal have de grovere grødtyper som havregrød, øllebrød og flerkornsgrød, så hun får flere fibre, mere jern osv. via kosten. Ligesom hun også meget gerne må få ristede rugbrødsbjælker og lignende brødskorper i hånden at gumle på.
Mit forslag til en dagsplan ser derfor således ud:
Morgen: Havregrød, vand af kop.
Formiddag: Frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.
Lille flaske og puttes til formiddagslur
Frokost: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på selv. Vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag: Flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på, vand af kop. Hvis hun sover om eftermiddagen, må I springe dette måltid over.
Aften: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, det vil være rigtig godt med forskellige risretter, retter med sovs osv. nu og derudover kan hun få f.eks. kogte stykker blomkål, broccoli eller lignende i hånden at gumle på selv. Vand af kop.
Flaske og puttes til natten
Sen aften: Drømmeflaske
Det er godt at give hende fire flasker dagligt med den alder hun har og det vil være fint at skrue ned til 3 flasker, når hun bliver 8-9 måneder. I 10-12 måneders alderen vil 2 flasker (400 ml mme) dække hendes behov for jern, så hun ikke behøver ekstra jerntilskud.
Med hensyn til hendes vægt, så passer hendes vægt og højde meget fint sammen, når jeg ser på hendes kurve i Livets Bog her på siden. Jeg kan godt se at hun er vokset lidt mere i længden end i højden, men det er okay. Børn kan godt vokse i ryk, så de nogle gange vokser i længden og andre gange mere i vægten. Det der er vigtigt er at hun stadig tager på og vokser fint og at de to ting passer sammen :)
Håber ovenstående hjælper jer lidt videre på vej - og jeg vil også anbefale jer at købe min bog "Helens bog om børn og mad", som indeholder dagsplaner, opskrifter osv. og som guider jer igennem de forskellige faser fra skemad, til mad der indeholder mere bid, mad i stykker og indtil hun spiser familiemad :)
Fortsat god appetit og fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Lægeundersøgelser baby og børn
I Danmark er det fastlagt ved lov, at alle børn skal tilbydes forebyggende helbredsundersøgelser ved egen læge. Det anbefales at bestille tid hos lægen, når barnet er henholdsvis 5 uger, 3 mdr., 5 mdr., 1 år, 15 mdr., 2 år, 3 år, 4 år, 5 år og 12 år.
Undersøgelserne indeholder også vaccinationer og en samtale med lægen, hvor I taler om barnets trivsel, og om barnet udvikler sig som forventet. Lægen vil måle og veje barnet og her se, om barnet følger sin vækstkurve. Barnets...
Børnemad
De første måneder at barnets liv kalder man for mælkeperioden, da barnets mad udelukkende består af mælk. Barnet ernæres her enten af modermælk eller af modermælkserstatning. Når barnet er mellem 4-6 mdr kan barnet begynde at få lidt skemad.
Den periode som afløser mælkeperioden kaldes overgangsperioden. Den varer til barnet er ca. 9 mdr gammelt. Det er overgangen fra flydende mad, til mad med struktur og klumper til mere og mere bid og mad i stykker, til at barnet kan spise mere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
tak fordi du eksisterer! I 6,5 måned - siden min søn kom til verden - har jeg benyttet mig af din hjemmesiden og læst adskillige hjælpsomme svar/spørgsmål/artikler mm. Hvilken lettelse i øvrigt, at en del førstegangsmødre føler det samme som jeg selv; overvældet af kærlighed, nervøs, urolig, lykkelig, nysgerrig, komplet for meget etc etc:)
Din kærlige og varme jargon gør, at man straks føler sig tryg i at “dele” ens liv og baby med dig!