Brev:
Beroligende ord søges
Hej Helen.
Jeg ved ikke helt hvordan jeg skal formulere mit spørgsmål - som nok ikke så meget er et spørgsmål som det er en forespørgsel på nogle beroligende ord.
Jeg har en datter på nu snart 10 mdr, og jeg synes simpelthen at mit følelsesliv - efter jeg er blevet mor - er ude af kontrol, og mit selvværd pludselig (eller også har jeg blor først opdaget det nu) er helt i bund.
Jeg har altid været vældig sensitiv og haft meget nemt ved at føle skyld over lidt for meget, men det er bare ligesom eksploderet lidt efter jeg er blevet mor.
Jeg kan simpelthen ikke finde ud af "hvordan" jeg skal være sammen med min datter. Hvor meget hun skal lege selv, hvor meget jeg skal sidde på gulvet og kigge på legetøj med hende, hvor meget jeg skal forsøge at "lege rigtigt" med hende (både i form af at tumle osv, men mest i form af den dér virkelig nærværende slags leg, eksempelvis hvor man ligger på sengen og snakker og kilder hende og man bare er rigtig meget til stede.
Pt. er hun "alene" på gulvet måske tyve minutters tid i hver vågen-periode, resten af tiden leger vi, eller jeg sidder på gulvet med hende mens hun selv kigger på legetøj.
Dét med nærværet synes jeg virkelig er svært, og når jeg (som i dag eksempelvis) pludselig indser at der er gået en hel dag og jeg IKKE - trods at jeg intet andet har forsøgt hele dagen - har været nærværende på føromtalte måde, bliver jeg virkelig ked af det og føler mig som en rigtig skidt mor.
Det er sådan en ond spiral hvor jeg - jo mere jeg føler at jeg IKKE er nærværende - kæmper og kæmper for at VÆRE nærværende i vores leg - det er en konstant jagt på den dér virkelig nærværende slags leg, og selvom jeg godt ved at jeg nok ville være jævnt meget mere nærværende hvis jeg bare ...
... slappede lidt af, så kan jeg simpelthen ikke slippe ud af spiralen.
Og 8 ud af 10 dage er sådan - jeg kæmper og stresser og føler samtidig at jeg er en virkelig dårlig mor. Nogle dage ender det simpelthen med at jeg bare er så ked af det at jeg næsten ikke kan holde det ud - hvilket igen giver mig endnu mere dårlig samvittighed overfor min datter, der jo ikke forstår hvorfor mor er så ked af det.
Jeg har overvejet om det måske kunne være en form for efterfødselsreaktion jeg har, men har droppet tanken igen, da der jo samtidig så er de 2 ud af 10 dage hvor vi har det godt, og jeg ER i stand til at være nærværende (måske ikke hele tiden, men i hvert fald nok til at jeg føler mig som en ok mor - og jo bedre en mor jeg føler mig som, jo nemmere er det naturligvis også at være nærværende) og vi bare er super glade begge to.
Jeg kan simpelthen ikke hitte ud af hvad der er op og ned på mine følelser - og hvad der gør at jeg de 2 ud af 10 dage føler at det hele fungerer.
Men jeg synes virkelig at det er anstrengende at føle mig så meget som en skidt mor, og jeg ville sådan ønske at jeg kunne være den glade mor som min datter fortjener og som jeg føler jeg burde være.
Jeg tror at dét jeg egentlig gerne vil høre fra dig er dels hvor meget (hvor hyppigt/lang tid ad gangen) det er "almindeligt" at man har dén der helt intense, nærværende leg (måske det vil kunne få mig til at stresse lidt ned og ikke konstant at jagte den), dels hvordan en "typisk" vågen-periode for et barn på 10 mdr. kunne se ud, med hhv. leg-med-mor, leg-selv og kigge-på-legetøj-med-mor-på-gulv-ved-siden-af osv.
Det betyder jo simpelthen bare så meget for én det her lille menneske.
Jeg ser frem til at høre fra dig - og tak for en rigtig god brevkasse derudover.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
Viden om børn:
Tandbørstning
For at undgå huller i tænderne skal barnet have børstet tænder, ligeså snart den første lille tand bryder frem.
Det er vigtigt at børste tænderne to gange om dagen - morgen og aften.
Gør det til en vane at børste tænderne hver dag og på et tidspunkt, hvor det passer ind i jeres rutiner - f.eks. om morgenen, når I står op, og om aftenen inden barnet skal i seng.
Brug en blød tandbørste, som passer til barnet alder. Børst både indvendig og udvendigt på...
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!