Svar: Rykke søvnrytme
Kære Mette
Tak for dit brev :)
Jeg kan godt forstå du gerne vil sove længere end til kl 5 om morgenen og derfor arbejde på at flytte jeres drengs rytme lidt ... du kan også godt forsøge, men med den alder han har, er der ingen garanti for at det virker og at han derfor hurtigt falder tilbage til en tidlig rytme igen ...
Det er også sådan at hans søvn og rytme naturligt ændrer sig nu, søvnen begynder at indeholde flere søvnstadier, han begynder at være mere vågen og opmærksom i løbet af dagen, mere aktiv både fysisk og mentalt og der bliver således mere opdelte tidspunkter, hvor du kan regne med at han sover 3 lure dagligt i løbet af dagen og har længere vågenperiode imellem disse. Han vil også i løbet af de næste 1-2 måneder begynde med lidt skemad, hvilket på sigt også vil påvirke hans rytme, så på sigt vil rytmen naturligt ...
... ændre sig mere eller mindre af sig selv .. Og man skal altid vurdere hvad man ændrer og hvorfor, i forhold til hvad man har :)
Hvis du vil forsøge at ændre hans rytme, så prøv at udnytte det, hvis han en dag sover lidt længere. Jo senere I starter dagen, jo senere vil du kunne putte ham til lur dagen igennem og på den måde få flyttet hans rytme lidt. Det vil være bedst, hvis du stille og roligt flytter hans rytme med bare 15 minutter af gangen, så han i stedet for at blive puttet til lur kl 07, puttes 7.15, så 7.30, 7.45, 8.00 osv. Og det samme gælder så hans middagslur og eftermiddagslur.
Du kan forsøge, men der er som sagt ingen garanti for at det virker - heldigvis er der dog stor sandsynlighed for at rytme naturligt ændrer sig hen af vejen, netop med den alder han har .. :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
Viden om børn:
Vitaminer børn
Sundhedsstyrelsen anbefaler følgende vitaminer til børn:
- D-vitamin gives dagligt til alle børn, fra barnet er 14 dage, og til det fylder 4 år. D-vitamin er med til at styrke barnets knogler. Der gælder særlige regler for D-vitamin til børn med mørk hud, og børn som får modermælkserstatning.
- Jern-dråber gives til børn, der er født for tidligt (< 37 uger) og til alle børn, som har en fødselsvægt på under 2500 gram. For tidligt fødte børn har behov for...
Sygt barn
Det er altid svært at vurdere hvad et lille barn fejler, og er du i tvivl er det altid en god idé at kontakte lægen. Hellere en gang for meget end en gang for lidt.
De mest almindelige sygdomme hos børn er: Forkølelse, øjenbetændelse, mellemørebetændelse, lungebetændelse, maveinfektioner og skoldkopper.
Symptomerne er ofte: Manglende appetit, ondt i maven, opkastning og diarré samt feber.
Hvis det bliver nødvendigt at indlægge barent på sygehus er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.