Svar: Rykke søvnrytme
Kære Mette
Tak for dit brev :)
Jeg kan godt forstå du gerne vil sove længere end til kl 5 om morgenen og derfor arbejde på at flytte jeres drengs rytme lidt ... du kan også godt forsøge, men med den alder han har, er der ingen garanti for at det virker og at han derfor hurtigt falder tilbage til en tidlig rytme igen ...
Det er også sådan at hans søvn og rytme naturligt ændrer sig nu, søvnen begynder at indeholde flere søvnstadier, han begynder at være mere vågen og opmærksom i løbet af dagen, mere aktiv både fysisk og mentalt og der bliver således mere opdelte tidspunkter, hvor du kan regne med at han sover 3 lure dagligt i løbet af dagen og har længere vågenperiode imellem disse. Han vil også i løbet af de næste 1-2 måneder begynde med lidt skemad, hvilket på sigt også vil påvirke hans rytme, så på sigt vil rytmen naturligt ...
... ændre sig mere eller mindre af sig selv .. Og man skal altid vurdere hvad man ændrer og hvorfor, i forhold til hvad man har :)
Hvis du vil forsøge at ændre hans rytme, så prøv at udnytte det, hvis han en dag sover lidt længere. Jo senere I starter dagen, jo senere vil du kunne putte ham til lur dagen igennem og på den måde få flyttet hans rytme lidt. Det vil være bedst, hvis du stille og roligt flytter hans rytme med bare 15 minutter af gangen, så han i stedet for at blive puttet til lur kl 07, puttes 7.15, så 7.30, 7.45, 8.00 osv. Og det samme gælder så hans middagslur og eftermiddagslur.
Du kan forsøge, men der er som sagt ingen garanti for at det virker - heldigvis er der dog stor sandsynlighed for at rytme naturligt ændrer sig hen af vejen, netop med den alder han har .. :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
6. oktober 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hjælp søges efter 7 dage uden egentlig søvn
Kære Helen. Jeg har en dreng på 10 uger. Født med akut kejsersnit. Han sad...
4. oktober 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Søvn - Korte dagslure og sover godt om natten
Hej Helen Jeg har længe fulgt dig og brugt din bog om søvn, da min store...
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
Viden om børn:
Svangerskab
Svangerskab er et andet ord for graviditet. Det betyder at en kvinde bærer et barn i sig, man kan sige at "hun er svanger" = "at hun er gravid". Man kan også sige "gennemføre svangerskabet", "afbryde svangerskabet", "først i svangerskabet" "sidst i svangerskabet" osv.
Svangerskab bruges ofte, når man taler om svangerskabsforgiftning. Se derfor "svangerskabsforgiftning".
Omsorgsdage
Omsorgsdage er dage, hvor du med fuld løn kan holde fri sammen med dit barn.
Er du offentligt ansat, og er du blevet forælder efter den 1. oktober 2005, har du ret til 2 årlige omsorgsdage per barn. Retten gælder fra og med fødselsåret og til og med det år, hvor barnet fylder 7 år.
Hvis du er ansat i en privat virksomhed, vil det fremgå af din overenskomst, kontrakt eller lignende, om du har ret til omsorgsdage.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar omkring min søns sovevaner.
Jeg startede med at skære natamningen helt væk, og så var der kun godnattåren tilbage, den virkede han pludselig ikke så interesseret i så den blev også droppet, og helt uden drama og gråd;-)
Nu kunne jeg så få ham til at falde i søvn uden at være helt tæt på mig, men han ville stadig ikke ned i tremmesengen i vågen tilstand.
Jeg læste så at du havde rådet andre til at tage den ene side af sengen, da nogle børn følte sig indespærret.... og hold da k... det gjorde en forskel!!
Dels falder han i søvn glad og tilfreds i sin egen seng, derudover sover han bedre og længere tid i hans egen seng (han kommer stadig ind til os om natten). Han går oven i købet selv ind og lægger sig i sengen når det er sove tid!
Tak fra Rikke, mor til dreng på 16 måneder