Svar: D-vitamin og jern
Kære Pernille
Tak for dit brev :)
Selvom det er i sommermånederne I skal være i Danmark, og vi forhåbentlig får lidt sol, så vil jeg anbefale at I følger de danske retningslinjer, når I er her. I skal være her i 3 måneder og det er trods alt begrænset, hvor meget sol jeres dreng kan få og også tåle at være i ...
Det anbefales at alle børn 0-2 år får 10 mikrogram (400IE) D-vitamin dagligt. Dette gives til de mindste børn som dråber, som du kan købe på apoteket eller i supermarkedet. Du kan give det på en ske f.eks. sammen med lidt mælk.
D-vitamin er nødvendigt for knogleudviklingen. Barnets indtag af mad i overgangsperioden kan ikke med sikkerhed dække behovet for D-vitamin og da små børn ikke må være i solen, så anbefales det at man giver D-vitamin som tilskud.
Det anbefales at børn i alderen 6-12 måneder tilbydes jerntilskud dagligt. ...
... Dette kan gives ved at man giver mindst 400 ml jernberiget mme dagligt eller ved at man tilbyder det som dråber eller pulver, der drysses på f.eks. lidt frugtmos. Du kan købe jerntilskud på apoteket.
Børn, der er født til tiden, har ved fødslen jerndepoter, som sammen med jernindholdet i den mælk barnet drikker, kan dække barnets jernbehov de første 6 måneder, men herefter begynder jerndepoterne at være tømte. Selvom barnet starter op med f.eks. lidt kød i sin grøntsagsmos, så er vil barnet ofte ikke kunne indtage jern nok via maden og optagelsen af jern er lille. Derfor kan det være svært at dække barnets jernbehov uden at give tilskud, og der er risiko for udvikling af jernmangel, der kan føre til blodmangel (anæmi).
På baggrund af dette vil jeg derfor også anbefale at du giver ham jerntilskud.
Fortsat held og lykke og rigtig god sommer i Danmark :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
29. august 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Morgenmad til 11 måneder gammel baby
Hej Min søn på snart 11 måneder har lige siden han begyndte at få mad, fået...
Viden om børn:
Akupunktur
Der findes mange former for akupunktur. Oprindeligt er akupunktur en gammel kinesisk behandlingsform, som går ud på, at man ved at sætte nåle ind forskellige steder i kroppen, blandt andet kan bedøve eller lindre smerte.
Behandlingen har været brugt i mange tusinde år. Det er en behandling, der baserer sig på en holistisk opfattelse af kroppen og hvor man med nåle regulerer energiblokeringer i kroppen.
Akupunktur er blevet mere og mere almindeligt at bruge i...
Allergidisponerede børn
Når man taler om allergidisponerede børn skelner man imellem dobbelt forældre disposition og svær enkeltdisposition.
Dobbelt forældredisposition er når begge forældre har/har haft flerårig, svær lægediagnosticeret behandlingskrævende atopisk sygdom (Astma, rhinit, børneeksem eller sikker fødevareallergi).
Svær enkeltdisposition er når en af forældrene og/eller søskende har/har haft flerårig svær lægediagnosticeret, behandlingskrævende atopisk sygdom (Astma, rhinit,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.