Svar: D-vitamin og jern
Kære Pernille
Tak for dit brev :)
Selvom det er i sommermånederne I skal være i Danmark, og vi forhåbentlig får lidt sol, så vil jeg anbefale at I følger de danske retningslinjer, når I er her. I skal være her i 3 måneder og det er trods alt begrænset, hvor meget sol jeres dreng kan få og også tåle at være i ...
Det anbefales at alle børn 0-2 år får 10 mikrogram (400IE) D-vitamin dagligt. Dette gives til de mindste børn som dråber, som du kan købe på apoteket eller i supermarkedet. Du kan give det på en ske f.eks. sammen med lidt mælk.
D-vitamin er nødvendigt for knogleudviklingen. Barnets indtag af mad i overgangsperioden kan ikke med sikkerhed dække behovet for D-vitamin og da små børn ikke må være i solen, så anbefales det at man giver D-vitamin som tilskud.
Det anbefales at børn i alderen 6-12 måneder tilbydes jerntilskud dagligt. ...
... Dette kan gives ved at man giver mindst 400 ml jernberiget mme dagligt eller ved at man tilbyder det som dråber eller pulver, der drysses på f.eks. lidt frugtmos. Du kan købe jerntilskud på apoteket.
Børn, der er født til tiden, har ved fødslen jerndepoter, som sammen med jernindholdet i den mælk barnet drikker, kan dække barnets jernbehov de første 6 måneder, men herefter begynder jerndepoterne at være tømte. Selvom barnet starter op med f.eks. lidt kød i sin grøntsagsmos, så er vil barnet ofte ikke kunne indtage jern nok via maden og optagelsen af jern er lille. Derfor kan det være svært at dække barnets jernbehov uden at give tilskud, og der er risiko for udvikling af jernmangel, der kan føre til blodmangel (anæmi).
På baggrund af dette vil jeg derfor også anbefale at du giver ham jerntilskud.
Fortsat held og lykke og rigtig god sommer i Danmark :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Salg af modermælk
Især for tidligt fødte børn har stor glæde af at få modermælk og derfor køber flere børneafdelinger modermælk til disse børn.
Hvis du producerer meget mælk vil det derfor være en rigtig god idé at sælge noget at din mælk.
Da mælken især i de første 2 mdr er meget næringsholdig, er det især denne mælk, som man er interesseret i. Det er også vigtigt at mor ikke er ryger og ikke tager medicin.
Du kan henvende dig til Kvindemælkscentralen på Hvidovre...
Optøning af spædbarnsmad
Hvis du gerne vil have små portioner skemad klar i fryseren, så er det vigtigt at følge disse retningslinjer:
- Nedfrysning skal foregå hurtigt efter, at maden er tilberedt. Maden fryses ned i små bøtter eller poser, som er beregnet til frysning af (baby)mad.
- Maden kan opbevares en månedstid i fryseren, når temperaturen holdes på -18 grader eller derunder. Den begrænsede periode er fastsat for at sikre en god smag i maden.
- Mad som har været...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.