Svar: Vågner mange gange om natten - 15 mdr.
Kære Ditte
Tak for dit brev :)
Det er en forudsætning for at kunne undvære flasken aften og nat, at jeres dreng indtager både mad og væske nok hele dagen igennem og derfor vil jeg lige starte med at sende dig en dagsplan, så du kan se, hvordan hans dagsbehov egentlig ser ud nu:
Morgen 7-7.30: Havregrød, letmælk af kop.
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11.30: Rugbrød med forskelligt pålæg, suppleres med kogte pastaskruer, stykker af frikadelle (kød eller fiskedeller), ½ hårdkogt æg, kogte grøntsager osv. Må også meget gerne få varm mad til frokost. Kød, fisk, ris, pasta, kartofler, grøntsager osv. er vigtigt som frokost og giver også grobund for en god middagslur. Vand af kop.
Tilbydes evt. en banan og en kop mælk og puttes til middagslur
Eftermiddag 15.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt. Tilbydes en portion tykmælk med revne æbler, frugtmos, rugbrødsdrys eller lignende. Vand af kop.
Før aftensmad 17: tilbydes lidt grønt at gumle på imens aftensmaden gøres klar
Aften 18: Familiemad, gode børnevenlige retter med kød, fisk, pasta, ris, kartofler, grøntsager, sovs af forskellige slags. Der skal være mad i stykker og også moset mad. Frikadellen kan gives i stykker og kartofler moses med sovs. Vand eller letmælk af kop.
Kommer i bad, gøres klar til natten.
Tilbydes en godnatgrød, det kan være en havregrød, mysligrød eller flerkornsgrød som alle mætter godt. Tilbydes en kop lun mælk i stedet for flaske
Der læses godnathistorie, I sidder hos ham, taler lidt om dagen, synger en godnatsang eller lignende, hvorefter han så skal sove, kl. er her ca 19.30-20.
Som du kan se så er der rigtig mange måltider i løbet af dagen og det er vigtigt at han får både mad og væske nok. Der er også indført en godnatgrød, ...
... som sikrer ekstra mæthed før natten.
Flaske er udskiftet med lun mælk af en kop, så han stadig får lidt mælk som han kender og er glad for, men ritualet bliver nu lavet om. Det er ikke længere flasken der vigtig, men det nye ritual med godnathistorie osv.
Det er ikke et spørgsmål om at han skal "have en kold tyrker" og sove uden flaske og dermed uden trygt ritual, det er et spørgsmål om at få skabt et nyt dejligt og mindst ligeså tryghedsgivende ritual, som han tidligere har haft. Samtidig med at I skruer mængden af mælk ned i flaske sættes et nyt ritual i stedet.
Det vil her f.eks. også være en rigtig god idé at introducere en puttebamse, som de fleste børn vil tage til sig netop i 12-18 måneders alderen. Måske har han allerede en puttebamse, måske er der brug for at I lader ham selv være med til at vælge en ny ...
Og stille og roligt - jvt. tidligere plan jeg har sent til jer - så træder det nye ritual i kraft og han lærer at sove uden sine flasker ...
Når det er sagt, så skal I naturligvis også sikre jer at han ikke vågner og søger flasken og græder om natten, fordi han er syg. Det kunne være smerter fra ørerne, som giver ham problemer, når han ligger ned ... I skal også sikre jer at han er fuldstændig tryg og glad for sin seng, hvis han forbinder sin seng med noget dårligt, har grædt meget i sengen osv. så vil det naturligt være svært for ham at sove der. Nogle gange kan det derfor være nødvendigt at tage en stor madras på gulvet i børneværelset i stedet, så I kan sidde ved siden af ham, give ham masser af kontakt og nærhed samtidig med at han lærer at sove på eget værelse ...
Og I skal sikre jer at puttetidspunkt, hele rytmen for dagen osv. passer sammen - jvf. ovenstående plan .. :)
Jeg håber at I kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke med ham :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Fedt
Små børn har brug for fedt i maden. Det anbefales at tilsætte en tsk fedtstof i hver portion hjemmelavet mad. Det er udmærket at skifte imellem de forskellige typer fedtstof som olie, smør og plantemargarine.
Efter 1 års alderen kan barnet fortsat have behov for at få lidt ekstra fedtstof. Det er især i familier, hvor man spiser meget magert og gerne vil at barnet skal have sunde spisevaner fra starten.
I mager mad er der mange grøntsager, frugt og brød og kun lidt...
Kosttilskud - børn
Følgende kosttilskud anbefales til børn:
- D-vitamin tilskud gives til alle børn i alder 0-4 år. Der gives 10 mikrogram dagligt. Børn med mørk hud og/eller børn, som går klædt, så kroppen er tildækket om sommeren skal forsætte med D-vitamin gennem hele barndommen/livet.
- Calcium gives til børn, der har mælkeallergi eller til børn, hvor forældrene ikke ønsker at give deres barn mælkeprodukter. Der gives 500 mg dagligt fra 1 års alderen.
- Jerntilskud...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Din bog om søvn har været os en rigtig stor hjælp.
Vores dreng er nu 16 måneder og vi har måtte erfare, at han hører til de børn der altid har haft et lille og uforudsigeligt søvnbehov. Men via din bog, har vi fundet ud af at give ham rutiner, der gør at han nu trives og udvikler sig sundt og godt.
Tak fordi du har skrevet den!
Hilsen de glade forældre