Brev:
Vegetarbaby uden komælk?
Hej Helen.
Vi har en sød spiseglad dreng på 7 måneder, men jeg er lidt i tvivl omkring nogle ting med kosten. Min kæreste er vegetar og ønsker også at vores dreng skal være det. Jeg vil gerne støtte dette projekt, hvis det ikke kompromitterer hans sundhed. Hvad siger du - hvad skal vi være opmærksomme på?
Vi spiser jo selv en del bønner og linser, men er der noget med at han endnu ikke kan klare så meget af den slags? Vi spiser iøvrigt masser af æg og elsker hjemmelavet nøddemælk - blendede nødder med vand og evt. lidt sirup. Må han spise/drikke med her? Også når æggene er stegt i olie?
Han er iøvrigt meget glad for gumlemad. Lige nu er vi i udlandet, hvor der ikke er så meget rugbrød at finde. Jeg kan kun finde noget med kerner - må der gerne være det? Er ...
... det ok at give ham hvidt brød, for det er jo virkelig altid let tilgængeligt her?
Du skriver tit at det kan være en god idé at give frisk frugt i hånden, men hvilken slags? Jeg er bange for at han får det galt i halsen, men det skal jeg måske ikke være?
Vi har umiddelbart også tænkt at holde lidt igen med komælk - bl.a. fordi jeg selv er laktoseintolerant, så det er nemmere, men også fordi vi er lidt i tvivl om hvor godt det er for ham. Det er jo ulempen ved alle de 'informationer'/'eksperter' i disse dage, jeg er faktisk lidt i tvivl om hvilken side jeg skal holde med i denne sammenhæng. Vi har ikke tænkt os at være hysteriske på denne front, men bare holde igen, men hvad gør vi så for at han får nok kalk og evt. andre vigtige sager?
Venligst fra de madglade
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
27. oktober 2025 | Udvikling | 8 mdr.
Kære Helen. Tak for dig og alle dine svar:) Min datter er nu blevet 8...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
Viden om børn:
Amning
Sundhedsstyrelsen anbefaler at børn ammes sålænge som muligt. Helst fuldt ud til de er 6 måneder gamle og delvist frem til 12 måneders alderen eller længere, hvis mor og barn ønsker det.
Brystmælk er nøje afstemt til barnets forskellige behov og modermælk indeholder vigtige antistoffer, som beskytter det lille barn mod infektioner. Det tager tid at etablere en amning, for de fleste tager det ca. tre uger, men der kan gå op til 6 uger før mælkemængden har afstemt sig efter barnets...
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tusind tak for din plan for dagen, både hvad angår søvn og mad. Det er lykkes os at overholde din plan og det har været guld værd. Nu sover vi alle sammen meget bedre om natten.
De sidste 3 uger, har han faktisk kunne sove fra kl. 20 til 06 hver nat - og det er fantastisk, før vågnede han en gang i timen!
Tak fra drengens forældre