Svar: Mad og måltider

---

Hej med dig

Tak for dit brev :)

Med den alder din datter har nu, vil det være passende med 3 flasker i døgnet og jeg vil anbefale at de ligger aften, sen aften og inden middagslur. Du kan også vælge at bibeholde flasken tidlig morgen kl 04/05 i stedet for sen aften, udfordringen her kan dog være at hun jo drikker 200ml og det kan naturligt tage pladsen og lysten fra morgenmaden ...

Mit forslag til en dagsplan, lavet ud fra dine angivne tider, ser således ud:

Morgen 7: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9: Frugtmos, frisk frugt i hånden, ½ bolle med smør, ost, vand af kop.

Puttes til formiddagslur

Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, hjemmelavet eller mos fra glas eller frost, suppleres med små rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg, vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur ca kl. 14

Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden. En lille portion tykmælk med frugtmos, vand af kop.

Aften 18: Udgangspunktet er familiemad, risretter, pastaretter, kød, fisk, kartofler, grøntsager, sovs. Der skal være mad som smager af noget og der skal både være mos og mad i stykker. Frikadelle kan f.eks. gives i stykker og kartofler moses med sovs. Vand af kop.

Kommer i bad, gøres klar til natten

Flaske og puttes til natten 19.30-20

Sen aften 23-24: Flaske - du kan dog også vælge at give den en gang i løbet af natten, hvis hun vågner af sig selv.

Som du kan se så er der i min plan en del rigtig mad - stadig masser af ...

---

---

... skemad, men mad med mere smag, tyggemodstand osv. og det er vigtigt at du lige nu forsøger at give din datter mange små måltider dagen igennem og at hun netop tilbydes mad, der smager af noget.

Det gør ikke noget at hun stadig har svært ved at finde ud af at tygge mad i stykker. Prøv at servere tingene adskilt, så den mos du giver hende med ske, er mild og lind at synke, men ved siden af dette giver du så små brødhapsere, små stykker frikadelle eller lignende, som du putter i munden på hende. Så hun ved at den mad hun får på denne måde skal tygges, hvor skemaden skal synkes.

Og giv hende også mad i hånden, som hun selv kan sidde og gumle på. Det styrker hende mundmotorisk og lærer hende også at mad smager forskelligt og at det er sjovt at spise :)

---

---

Hendes mælkeindtag af flaske bør ligge mellem 500-600ml dagligt og hun skal derudover også drikke masser af vand af kop. Hvis hun får under 400ml dagligt må du give hende jerntilskud hver dag, så hendes jernbehov sikres. Og væskebehovet må så stilles på anden måde og hun må få ekstra mælk via sin mad, via lidt tykmælk eller lignende, så hun også får kalk nok - men prøv om ikke du kan få hende til at drikke de 3 flasker, jeg har skitseret i planen og så hun får mindst 500ml den vej igennem. Du kan prøve at skifte til en anden erstatning, hvis hun er kørt lidt træt i det og har brug for ny smag .. :)

Håber at ovenstående hjælper på vej og også viser, hvad du nogenlunde kan forvente lige nu og hvad behovet er ... :)

Rigtig meget held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---