Svar: Mad og måltider
Hej med dig
Tak for dit brev :)
Med den alder din datter har nu, vil det være passende med 3 flasker i døgnet og jeg vil anbefale at de ligger aften, sen aften og inden middagslur. Du kan også vælge at bibeholde flasken tidlig morgen kl 04/05 i stedet for sen aften, udfordringen her kan dog være at hun jo drikker 200ml og det kan naturligt tage pladsen og lysten fra morgenmaden ...
Mit forslag til en dagsplan, lavet ud fra dine angivne tider, ser således ud:
Morgen 7: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos, frisk frugt i hånden, ½ bolle med smør, ost, vand af kop.
Puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, hjemmelavet eller mos fra glas eller frost, suppleres med små rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl. 14
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden. En lille portion tykmælk med frugtmos, vand af kop.
Aften 18: Udgangspunktet er familiemad, risretter, pastaretter, kød, fisk, kartofler, grøntsager, sovs. Der skal være mad som smager af noget og der skal både være mos og mad i stykker. Frikadelle kan f.eks. gives i stykker og kartofler moses med sovs. Vand af kop.
Kommer i bad, gøres klar til natten
Flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Flaske - du kan dog også vælge at give den en gang i løbet af natten, hvis hun vågner af sig selv.
Som du kan se så er der i min plan en del rigtig mad - stadig masser af ...
... skemad, men mad med mere smag, tyggemodstand osv. og det er vigtigt at du lige nu forsøger at give din datter mange små måltider dagen igennem og at hun netop tilbydes mad, der smager af noget.
Det gør ikke noget at hun stadig har svært ved at finde ud af at tygge mad i stykker. Prøv at servere tingene adskilt, så den mos du giver hende med ske, er mild og lind at synke, men ved siden af dette giver du så små brødhapsere, små stykker frikadelle eller lignende, som du putter i munden på hende. Så hun ved at den mad hun får på denne måde skal tygges, hvor skemaden skal synkes.
Og giv hende også mad i hånden, som hun selv kan sidde og gumle på. Det styrker hende mundmotorisk og lærer hende også at mad smager forskelligt og at det er sjovt at spise :)
Hendes mælkeindtag af flaske bør ligge mellem 500-600ml dagligt og hun skal derudover også drikke masser af vand af kop. Hvis hun får under 400ml dagligt må du give hende jerntilskud hver dag, så hendes jernbehov sikres. Og væskebehovet må så stilles på anden måde og hun må få ekstra mælk via sin mad, via lidt tykmælk eller lignende, så hun også får kalk nok - men prøv om ikke du kan få hende til at drikke de 3 flasker, jeg har skitseret i planen og så hun får mindst 500ml den vej igennem. Du kan prøve at skifte til en anden erstatning, hvis hun er kørt lidt træt i det og har brug for ny smag .. :)
Håber at ovenstående hjælper på vej og også viser, hvad du nogenlunde kan forvente lige nu og hvad behovet er ... :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Cykelstol
De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.
Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.
Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.
Fed creme til børneeksem
Har dit barn børneeksem, er det vigtigt med en god hudpleje - og fedtcremer med en høj fedtprocent forebygger hudeksem. Hudpleje er vigtigt året rundt, men især i vinterperioden, hvor den kolde luft udtørrer huden ekstra meget, er det ekstra vigtigt med en god creme.
Til både behandling og forebyggelse af børneeksem, er det vigtigt at vælge fed creme fremfor lotion. En lotion indeholder meget vand og fordamper derfor hurtigt fra huden, og giver derfor ikke huden den nødvendige...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.