Svar: Morgenmad til pige på 18 mdr.
Hej med dig
Det kan være en god idé at varierer lidt fra dag til dag, så hun den ene dag får grød, næste dag brød, tredie dag lidt yoghurt, fjerde dag havregryn, i weekenden måske får lidt æg, skinke, rugbrød osv. Så I fra dag til dag skifter lidt imellem, hvad I giver hende og på den måde stadig holder interessen der. Udgangspunktet må gerne være det I andre selv spiser, hun spejler sig jo i jer og vil gerne det hun ser, I gør :)
Rugbrødsdrys eller mysli, revne æbler, bær osv. på lidt tykmælk, ymer eller neutralyoghurt kan gøre det hele lidt mere interessant. Og I kan naturligvis også vælge at købe almindelig yoghurt til hende, som har en sødere smag.
Almindelige havregryn med en lille smule sukker og lidt letmælk må hun også gerne få.
Minifras kan være en mulighed - de er anbefalet af TÆNK og udviklet af Viffos (videncenter for fødevarer og sundhed) og de kan være fine til børn - også som mellemmåltid en gang ...
... imellem. De mætter naturligvis ikke som en grød vil gøre, og den bedste start på dagen er faktisk grød - men som variation, så hun ikke kører træt i det, så kan det være en mulighed.
Der findes mange forskellige morgencerealier på markedet og I skal se jer rigtig godt for. Vælg altid produkter som indeholder max 10g sukker pr. 100g. Indeholder produktet mere sukker, er det uegnet som morgenmad.
Hjemmebagte boller er godt og både om morgenen og også som godnatmåltid, må hun gerne få f.eks. havregrynsboller De kan fryses, tages op og lunes i ovnen inden de serveres og en lun havregrynsbolle med lidt smør og ost eller måske en lille smule marmelade, vil hun måske gerne spise. Som godnatmad er det godt med gryn, brød, banan. Og igen er variation vigtigt. Og hvis hun ikke har lyst til grøden, så kan et stykke rugbrød evt. med en frikadelle ved siden af der kan gnaves også bruges.
Håber I kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
Viden om børn:
Selleri
Fra 6 mdr´s alderen vil mange børn nyde at spise flere rodfrugter, da de smager af noget. Selleri er en rodfrugt.
Rodfugter har en naturlig sødme og denne kommer især frem, hvis rodfrugterne bages i ovnen. Du kan lave mos af rodfrugter og du kan også give dit barn større stykker af bagte rodfrugter, som det selv kan spise - rodfrugter er vigtige som en varieret del af både din og barnets kost.
Du skal dog være opmærksom på at selleri indeholder nitrat og det bør...
Vuggedød - uventet spædbarnsdød
Den egentlige årsag til vuggedød eller pludselig spædbarnsdød kendes ikke. Men man ved, at der er visse faktorer, som har betydning. i 1980erne døde over 100 spædbørn hvert år uventet under søvn og siden 1990erne er antallet faldet drastisk. I dag er det under 10 børn om året i Danmark, der rammes af vuggedød.
Faldet i vuggedød skyldes i høj grad følgende anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen:
1. Læg altid barnet til at sove på ryggen. Hvis barnet sover på maven, er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.