Svar: Vil ikke falde i søvn til middag
Kære Lena
Din dreng lyder til at sove godt nu og det er rigtig dejligt! :) Han lyder dog også til at sove mere end man umiddelbart skal forvente - han har tidligere nok haft lidt at indhente søvnmæssigt, men det kunne godt lyde som om at han nu måske skal sove lidt mindre ...
De fleste børn vil, når de er 2 år gamle, have brug for ca 13 timers søvn i døgnet. Jeres dreng sover nu fra kl. er ca. 19.30-20 og vågner af sig selv kl 8. Det betyder at han sover ca 12-12 ½ time om natten. Hans udregnede behov giver altså behov for ½ -1 times middagslur i løbet af dagen og når han falder i søvn, så sover han også godt og kan ofte sove et par timer i løbet af dagen - altså mere end det udregnede behov. Og det er rigtig godt og rigtig dejligt, men det kan også være sådan at den meget lange nattesøvn, gør det svært for ham at overgive sig til søvnen om dagen, så når han så endelig sover, så ...
... sover han for længe og sover for sent ...
Du kunne derfor prøve at vække ham om morgenen ... Det er naturligvis rigtig dejligt at han vågner af sig selv, men for at gøre ham mere parat til en middagslur, kan det være en god idé at du vækker ham senest kl 7.30 så han starter dagen lidt før og får morgenmad kl 8. Og så vil det være fint at tilbyde ham en times middagslur f.eks. mellem kl 13.30-14.30.
Jeg skønner at det vil være bedre for ham at få en kortere nattesøvn og så stadig få en middagslur, for han har brug for det afbræk i løbet af dagen, som luren vil give ham. Han viser også behov for en lur, for han er tydeligt træt og springes luren over, så falder han i søvn sidst på eftermiddagen. Så mit forslag er altså at tage ham lidt før op om morgenen, for at han så er mere parat til at sove, når du så putter ham om dagen :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Allergi børn
Børn fødes ikke med allergi, men alle børn kan få allergi, og det er vigtigt at forebygge allergi i hverdagen.
Allergi er ofte en arvelig sygdom, som tit knytter sig til astma, høfeber, børneeksem og fødevareallergi. Hvis forældre eller søskende har allergi eller har haft behandlingskrævende allergi, så vil risikoen for, at et nyt lille barn også får allergi være større. Men selvom I ikke har allergi i familien, vil der være 5-10% risiko for, at jeres barn udvikler allergi.
Steriltvandspapler
Steriltvandspapler bruges som smertestillende til fødende kvinder. Det er små indsprøjtninger af helt rent vand, som man lægger ind under huden i lænden.
Det svier, når de lægges ind og der lægges i alt 4 små steriltvandspapler ind. Når de først er lagt, oplever de fleste at de har god smertelindring. Virkningen kommer af, at stikkene afleder smerteimpulser, som netop er høje i lænden, når man har veer.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.