Svar: Vil ikke falde i søvn til middag
Kære Lena
Din dreng lyder til at sove godt nu og det er rigtig dejligt! :) Han lyder dog også til at sove mere end man umiddelbart skal forvente - han har tidligere nok haft lidt at indhente søvnmæssigt, men det kunne godt lyde som om at han nu måske skal sove lidt mindre ...
De fleste børn vil, når de er 2 år gamle, have brug for ca 13 timers søvn i døgnet. Jeres dreng sover nu fra kl. er ca. 19.30-20 og vågner af sig selv kl 8. Det betyder at han sover ca 12-12 ½ time om natten. Hans udregnede behov giver altså behov for ½ -1 times middagslur i løbet af dagen og når han falder i søvn, så sover han også godt og kan ofte sove et par timer i løbet af dagen - altså mere end det udregnede behov. Og det er rigtig godt og rigtig dejligt, men det kan også være sådan at den meget lange nattesøvn, gør det svært for ham at overgive sig til søvnen om dagen, så når han så endelig sover, så ...
... sover han for længe og sover for sent ...
Du kunne derfor prøve at vække ham om morgenen ... Det er naturligvis rigtig dejligt at han vågner af sig selv, men for at gøre ham mere parat til en middagslur, kan det være en god idé at du vækker ham senest kl 7.30 så han starter dagen lidt før og får morgenmad kl 8. Og så vil det være fint at tilbyde ham en times middagslur f.eks. mellem kl 13.30-14.30.
Jeg skønner at det vil være bedre for ham at få en kortere nattesøvn og så stadig få en middagslur, for han har brug for det afbræk i løbet af dagen, som luren vil give ham. Han viser også behov for en lur, for han er tydeligt træt og springes luren over, så falder han i søvn sidst på eftermiddagen. Så mit forslag er altså at tage ham lidt før op om morgenen, for at han så er mere parat til at sove, når du så putter ham om dagen :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
3. september 2026 | Sovevaner | 14 mdr.
Morgenamning forstyrrer søvnen
Hej Helen. Vi har en sund, glad og rask dreng (V) på meget snart 14 mdr....
14. august 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Tvillinger på 6.5 mdr uden rytme
Kære Helen. Jeg har 2 dejlige tvillingepiger på 6.5 måned, som blev født i...
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
Viden om børn:
Omega-3 til gravide
Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk.
Omega-3 er meget vigtigt for udviklingen af fosterets og spædbarnets nervesystem og hjerne, synssansen og de kognitive færdigheder (indlæringsevne og hukommelse).
Derudover viser undersøgelser at Omega-3 har betydning for om graviditeten opnår normal længde og om barnet har en normal fødselsvægt.
Hvis du spiser 200-300 g. fisk om ugen, så er fedtsyrerne altid tilgængelige for dit...
Ammestillinger
Prøv dig frem med forskellige ammestillinger. Du kommer til at bruge mange timer på at amme og derfor er det vigtigt, at du gør dig det så behageligt som muligt.
Det er godt, hvis du kan hvile dig samtidig med at du ammer barnet og det er vigtigt, at du slapper af og ikke spænder i kroppen, hvis mælken skal løbe frit.
Sørg for god støtte til ryg og arme, når du sidder op, så du ikke får spændinger i skuldrene. Sid i en god stol, brug evt. puder i forskellige...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar til min ældste søn og hans spørgsmål om ’bierne og blomsterne’. Vi har læst et par bøger sammen, han grinede rigtig meget … men fik stillet sin nysgerrighed!
Det var en rigtig god idé at læse bøger sammen, for du har jo fuldstændig ret: Det kan være grænseoverskridende for både barn og voksen af snakke om den slags sammen, mens en bog oplyser nøgternt og godt. Intimsfæren bevares intakt, genialt!